หนังศีรษะมีน้ำมันเป็นเคล็ดลับให้ผมเงางามขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่?

เส้นทางสู่เส้นผมที่แข็งแรงขึ้น เงางามขึ้น และสุขภาพดีขึ้นโดยรวมอาจดูเหมือนเป็นการเดินทางที่ไม่มีวันสิ้นสุด แต่วิธีหนึ่งอาจเป็นกุญแจสำคัญในการได้รับทั้งหมดนั้นและอีกมากมาย นั่นก็คือการทาน้ำมันหนังศีรษะ กำลังเป็นประเด็นร้อนในการพูดคุยหลังจากอินฟลูเอนเซอร์ของ TikTok อลิกซ์ เอิร์ล เกิดความคลั่งไคล้กับ Mielle Organics น้ำมันผมโรสแมรี่การดูแลหนังศีรษะไม่เคยสำคัญไปกว่านี้อีกแล้ว

ตาม เดนดี้ เองเกลแมน, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Shafer Clinic Fifth Avenue ในนิวยอร์กซิตี้, การทาน้ำมันหนังศีรษะเป็น การฝึกใช้น้ำมันเช่นน้ำมันละหุ่ง มะพร้าว หรือน้ำมันอะโวคาโดบนหนังศีรษะเพื่อให้ซึมลึกถึงรากของหนังศีรษะ ผม. ทำเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโต เพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม และช่วยป้องกันความแห้งและระคายเคือง

อย่าสับสนกับการทาน้ำมันผม (ซึ่งที่ปรึกษาด้าน Trichologist ของ Philip Kingsley โซอี้ พาสซัม อธิบายว่าเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันกับผมเปียก) การทาน้ำมันหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโต ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม และช่วยป้องกันความแห้งและระคายเคือง

ฟังดูดีเกินจริง? เพื่อดูว่า Dr. Engelman, Passam และผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ พูดอย่างไรเกี่ยวกับการทาน้ำมันหนังศีรษะ

ประโยชน์ของน้ำมันหนังศีรษะคืออะไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การทาน้ำมันบนหนังศีรษะมีประโยชน์มากมาย ดร. Engelman อธิบายว่ามันช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นโดยการเติมวิตามินและแร่ธาตุที่ราก เธอบอกว่าสิ่งนี้จะช่วยกักเก็บความชื้นซึ่งสามารถทำได้ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม. เธอเสริมว่าการทาน้ำมันหนังศีรษะเป็นอีกวิธีหนึ่งในการกระตุ้นเลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะและทำให้เซลล์ผิวหนังอ่อนนุ่มลงเพื่อลดการอักเสบและการระคายเคือง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการปกป้องเส้นผมจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในกระบวนการสระผม

คนส่วนใหญ่สามารถทำได้โดยไม่คำนึงถึงประเภทเส้นผมหรือพื้นผิว แพทย์เฉพาะทาง บริดเจตต์ ฮิลล์ เพิ่มซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สวมชุดป้องกัน

การทาหนังศีรษะมีผลข้างเคียงหรือไม่?

ดร. เองเกลแมนกล่าวว่าการใช้น้ำมันมากเกินไปหรือการชโลมหนังศีรษะบ่อยเกินไปสามารถก่อให้เกิดการหมักหมม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรังแคและการระคายเคืองได้ เธอเสริมว่าน้ำมันหนังศีรษะบางชนิดอาจทำลายสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งอาศัยอยู่บนหนังศีรษะ ซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมตัวมากขึ้นและปัญหาหนังศีรษะอื่นๆ ความพอประมาณจึงเป็นกุญแจสำคัญ

คุณจะต้องคำนึงถึงประเภทของน้ำมันที่คุณใช้ด้วย “การชโลมหนังศีรษะด้วยน้ำมันที่ไม่เหมาะสม โพเมด หรือจาระบีที่เลี้ยงแบคทีเรียนั้นไม่ได้ต่อต้านจุลินทรีย์หรือต่อต้านเชื้อราโดยธรรมชาติ และต้องซึมเข้าสู่ เซลล์ผิวหนังจะทำลายไมโครไบโอมและสามารถสร้างสภาพที่ไม่พึงประสงค์ [ที่สามารถ] ส่งผลเสียต่อสุขภาพหนังศีรษะและการเจริญเติบโตของเส้นใยผม” แพทย์เฉพาะทาง บริดเจตต์ ฮิลล์ พูดว่า.

Passam เชื่อว่ามีประโยชน์มากกว่าในการรักษาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม ตัวอย่างหนึ่งคือถ้าคุณต้องรับมือกับการหลุดล่อน เธออธิบายเงื่อนไขเหล่านี้ซึ่งรวมถึง รังแค และโรคเรื้อนกวางที่เกิดจากต่อมไขมัน เกิดขึ้นเมื่อมียีสต์บางชนิดที่กินน้ำมันบนหนังศีรษะมากเกินไป การใช้น้ำมันกับหัวที่ลอกแล้วอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

แม้ว่าเธอจะไม่แนะนำให้ทาน้ำมันหนังศีรษะ แต่เธอเตือนเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีผมเส้นเล็กหรือผมบาง เธอบอกว่าการทาน้ำมันในขณะที่ผมของคุณเปราะบางและบางอยู่แล้วจะส่งผลให้ผมดูลีบแบนและมันเยิ้ม เธอเสริมว่าน้ำมันบางชนิดในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด เช่น น้ำมันละหุ่ง อาจล้างออกได้ยาก ฮิลล์กล่าวว่าใครก็ตามที่มีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะเรื้อรังทางการแพทย์ควรเดินเบา ๆ เมื่อใช้น้ำมันหรือผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรธรรมชาติประเภทใด ๆ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ก่อนที่จะลองใช้

ดังนั้น แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่อย่าลืมทำในปริมาณที่พอเหมาะ และสอบถามแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ว่าเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคุณหรือไม่

วิธีใช้น้ำมันหนังศีรษะ:

การทาน้ำมันหนังศีรษะนั้นค่อนข้างง่ายที่จะรวมเข้ากับกิจวัตรการทำผมของคุณ ขั้นแรกควรทำทรีตเมนต์ก่อนสระผม สำหรับผมแห้ง ฮิลล์แนะนำให้นวดน้ำมันให้ทั่วหนังศีรษะ โดยเริ่มจากท้ายทอย ใช้มือทั้งสองข้างขึ้นไปทางกระหม่อม จากนั้นเลื่อนไปที่ฐานของหูเพื่อไปทางด้านบนของศีรษะอีกครั้งและทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง ควรใช้เวลาสามถึงห้านาทีในการนวดเพื่อให้ครอบคลุมหนังศีรษะทั้งหมด แต่เธอบอกว่าให้ใช้เวลาของคุณเพราะมันมีพื้นที่มากที่จะครอบคลุม

ดร. เองเกลแมนกล่าวว่าให้ปล่อยให้น้ำมันเซ็ตตัวประมาณ 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนการซัก หรือคุณสามารถทำได้ในคืนก่อนวันล้าง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับประเภทผมของคุณและประเภทของผลลัพธ์ที่คุณต้องการด้วย เธอบอกว่าผู้ที่มีผมแห้งเปราะหรืออาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่เย็นและแห้งจะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการปล่อยให้น้ำมันค้างคืน หากคุณมีผมมันหรืออาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนกว่า การทาน้ำมันหนังศีรษะประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนล้างออกจะดีที่สุด

เมื่อพูดถึงการพิจารณาว่าคุณควรทำบ่อยแค่ไหน สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องพิจารณาก่อนเริ่มคือประเภทผมของคุณ ดร. Engelman แนะนำให้ทุกคนเริ่มใช้น้ำมันหนังศีรษะสัปดาห์ละครั้งเพื่อดูว่าผิวหนังและเส้นผมของพวกเขาตอบสนองอย่างไร เธอบอกว่าผู้ที่มีผมหนาหรือหยาบกว่าอาจสามารถเพิ่มวันหรือสองวันต่อสัปดาห์ได้หากไม่เห็นผลในทันที สำหรับผมเส้นเล็ก เธอบอกว่า 1 สัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว เพราะน้ำมันที่มากเกินไปอาจทำให้ผมดูลีบแบนและมันเยิ้มได้

ต่อไป เธอบอกให้คลุมศีรษะด้วยหมวกอาบน้ำหรือห่อผ้าฝ้าย และเมื่อคุณพร้อมที่จะล้างออก ให้ไปสระผม เธอเสริมว่าคุณอาจต้องสระผม 2 ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าผมไม่มันเยิ้ม แต่ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการทำให้ผมแห้งเกินไปด้วยการทำความสะอาดสองครั้ง เธอบอกว่าน้ำมันที่คุณนวดควรปกป้องเส้นผมของคุณหากคุณต้องการสระผมสองครั้ง

คุณควรใช้น้ำมันหนังศีรษะประเภทใด?

โดยทั่วไปแล้ว Hill แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันแร่หรือน้ำมันที่ก่อให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือด เช่น น้ำมันมะกอก เนื่องจากน้ำมันเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการสะสมได้ เธอบอกว่าให้มองหาน้ำมันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความมันของหนังศีรษะ เช่น เปปเปอร์มินต์ ทีทรี อะโวคาโด น้ำมันอาร์แกน และน้ำมันที่มีส่วนประกอบของส้ม

ดร. เองเกลแมนเสริมว่า คุณจะต้องมองหาน้ำมันหนังศีรษะที่ผสมกับน้ำมันตัวพา ซึ่ง เป็นน้ำมันที่ได้จากเมล็ดหรือพืชทั่วไปและนำมาเจือจางน้ำมันหอมระเหยเพื่อความปลอดภัย ใช้. ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหอมระเหยผสมกับน้ำมันตัวพาเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดเมื่อมองหาสิ่งที่จะกักเก็บความชุ่มชื้นและกระตุ้นหนังศีรษะ เธอกล่าว

ดังนั้น หากสิ่งนี้ทำให้คุณสนใจและคุณไม่ได้จัดการกับปัญหาหนังศีรษะเรื้อรังใดๆ ในขณะนี้ มันก็คุ้มค่าที่จะลอง ด้านล่างนี้คือผลิตภัณฑ์บางส่วนที่ควรลองใช้หากคุณต้องการลองทาน้ำมันหนังศีรษะด้วยตัวคุณเอง

Mielle Organics Rosemary Mint Scalp & Hair Strengthening Oil

ร้านค้า: $10; mielleorganics.คอม

น้ำมันใส่ผมจาก Mielle เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมมานานก่อนที่ TikTok จะระเบิด ประกอบด้วยส่วนผสมบำรุงผม เช่น โรสแมรี่ มิ้นต์ และไบโอติน เพื่อบรรเทาความแห้งกร้าน ช่วยรักษาผมแตกปลาย และรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรง

indē wild Champi Hair Oil

ร้านค้า: $29; indewild.com

ดร. เองเกลแมนแนะนำน้ำมันนี้เพราะมีส่วนประกอบสำคัญ 11 ชนิด รวมทั้งน้ำมันละหุ่งที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด หนังศีรษะและใบโหระพา tulsi ที่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำมันตัวพาที่มีประสิทธิภาพ 5 ชนิดเพื่อช่วยบำรุงหนังศีรษะและบรรเทาอาการระคายเคือง

เนเจอร์แล็บ Tokyo Perfect Clean Scalp Balancing Sake Rinse

ร้านค้า: $19; เนเชอรัลแล็บ.คอม

“นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับใช้ร่วมกับกิจวัตรการเติมน้ำมันของคุณ เพื่อใช้หลังการเติมน้ำมันหรือใช้ในวันอื่นที่แยกจากการเติมน้ำมันของคุณโดยสิ้นเชิง” ดร. เองเกลแมนกล่าว “เป็นสูตรน้ำข้าวซึ่งให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและกักเก็บความชื้นไว้ ในขณะที่ขจัดผลิตภัณฑ์ที่สะสมอยู่บนหนังศีรษะ”

NOW Solutions น้ำมันละหุ่ง

ร้านค้า: $6; อเมซอน.คอม

ดร. Engelman ก็ชอบโซลูชันนี้จาก NOW ผลิตจากน้ำมันละหุ่งที่เป็นส่วนผสมของฮีโร่ น้ำมันหนังศีรษะนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดสำหรับหนังศีรษะและมีราคาย่อมเยา

เซเรโมเนีย อาซีเต เด มอสกา

ร้านค้า: $28; ceremonia.com

“ผลิตภัณฑ์นี้อัดแน่นไปด้วยน้ำมันน้ำหนักเบาที่อุดมด้วยวิตามิน เช่น น้ำมันปาตาอัว บาบาสซู และน้ำมันเมล็ดเชีย เทคโนโลยีการส่งมอบที่ใช้งานซึ่งสร้างประสบการณ์การบำรุงที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ” Mateo Acosta Media ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์ของ พิธี สินค้าขายดีนี้มาพร้อมกับหัวหยดเพื่อให้คุณสามารถใช้งานได้โดยตรงกับหนังศีรษะ Media แนะนำให้ใช้ 2-3 หยด (“ใช้ไปได้นิดหน่อย” เขากล่าว) และนวดประมาณ 10 ถึง 15 นาทีเพื่อให้เซ็ตตัว