เรารู้ว่าการหาของขวัญที่สมบูรณ์แบบนั้นท้าทายเพียงใด จากนั้น เพิ่มงานอดิเรกเฉพาะที่คุณอาจไม่รู้อะไรเลย และคุณอาจเลื่อนดูใน Amazon เป็นเวลาไม่รู้จบเพื่อค้นหาสิ่งที่อาจมีประโยชน์จากระยะไกลสำหรับพวกเขา นักกีฬา — ไม่ว่าจะวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรืออะไรก็ตาม — ทำให้เราเกาหัวแน่นอนเพราะ ส่วนใหญ่ไม่เพียงแค่จู้จี้จุกจิกเท่านั้น แต่หากคุณไม่เชี่ยวชาญในกีฬาของพวกเขา คุณอาจเลือกผิดโดยไม่ได้ตั้งใจ สิ่ง. (เครียด!)
เราเคาะแล้ว Allyson Felix ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิกเจ้าของ Saysh และทูตของ Athleta เพื่อช่วยเหลือคุณ เธอรู้เรื่องหนึ่งหรือสองอย่างแน่นอน (หรืออาจจะสิบ) เกี่ยวกับการเป็นนักกีฬาและผู้หญิงที่มีความกระฉับกระเฉง ดังนั้นเธอจึงพูดด้วย อินสไตล์ เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เป็นของขวัญที่รอบคอบสำหรับ บุคคลที่กระตือรือร้น ตั้งแต่ลูกกลิ้งโฟม เกลืออาบน้ำ ไปจนถึงเลกกิ้งคู่ใหม่ ทุกอย่างจะพาผู้รับของขวัญของคุณ จากโรงยิม สู่พิธีกรรมหลังฟืฉนฟูได้อย่างง่ายดาย
อ่านของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาตาม Allyson Felix:
OPTP LoRox Aligned Foam Roller
นำมาจาก Felix: "การกลิ้งโฟมคือ ดังนั้น สำคัญ." หากผู้รับของขวัญของคุณยังไม่ได้โฟมโรล พวกเขาควรทำอย่างแน่นอน และถ้าพวกเขาอยู่บนคลื่นโฟมอยู่แล้ว ให้อัพเกรดกิจวัตรหลังออกกำลังกายด้วยสิ่งนี้ ลูกกลิ้งระดับไฮเอนด์ที่น่าดึงดูดใจจาก OPTP ที่ไม่ "เสียสละสไตล์" สำหรับฟังก์ชั่น ถึงเฟลิกซ์
“การพักฟื้นมีความสำคัญพอๆ กับการออกกำลังกาย การกลิ้งโฟมทำให้กล้ามเนื้อส่วนเล็กๆ เหล่านั้นเกือบเหมือนการนวดเล็กน้อย เราทำหลายอย่างในระหว่างออกกำลังกาย เราต้องใช้เวลาดูแลตัวเองเล็กน้อย” เฟลิกซ์กล่าว “คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง” และพวกเขาจะขอบคุณอย่างแน่นอนสำหรับของขวัญชิ้นนี้ที่ Felix บอกว่า "เจ็บดีจัง"
Kiehl's Creme de Corps
เซโฟรา
สำหรับของขวัญที่ไม่หรูหราแต่ยกระดับขึ้นเล็กน้อย ให้เลือกใช้ Kiehl’s Creme de Corps โลชั่นบำรุงผิวตามลัทธิที่ “ไม่ซับซ้อน” แต่หรูหราในเวลาเดียวกัน อ้างอิงจาก Felix "ฉันให้ความชุ่มชื้นวันละครั้งและรู้สึกชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน" เธอกล่าวเสริม การดูแลผิวของคุณมีความสำคัญพอๆ กับกล้ามเนื้อของคุณ ทำจากสควาเลนและเนยโกโก้เพื่อผิวที่นุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ครีมทาผิวกายมีเนื้อครีมมากซึ่งจะคงความชุ่มชื้น (และติดงอมแงม) ตลอดฤดูหนาว คุณสามารถซื้อของขวัญขนาดพกพาสำหรับผู้รับของขวัญของคุณเพื่อโยนใส่กระเป๋าสำหรับอาบน้ำหลังออกกำลังกาย หรือคุณสามารถซื้อ ปั๊มขนาด 1 ลิตรที่มีอายุการใช้งานได้ไม่กี่เดือนในห้องน้ำ - เชื่อเราเถอะ เลือกอันใหญ่ได้เลย
Therabody Theragun เครื่องนวดขนาดเล็ก
อเมซอน
Felix ใช้ Theragun “ประมาณสี่วันต่อสัปดาห์” โดยเฉพาะรุ่นมินิ เพราะ “เบากว่า” ขนาดปกติ เธอกล่าว “โยนใส่กระเป๋าก็ได้ คุณสามารถเดินทางไปกับมัน และคุณไม่จำเป็นต้องใช้มันเป็นเวลานาน แต่มันมีประสิทธิภาพจริงๆ” มินิไม่เพียงถูกกว่าเท่านั้น กว่าปืนขนาดเต็ม แต่มันยังช่วยให้คุณเจาะลึกเข้าไปในพื้นที่ที่มีปัญหาได้ โดยมอบสิ่งที่จำเป็นมาก การบรรเทา.
ผู้ที่กระตือรือร้นจะได้รับประโยชน์จากปืนนวด แต่เฟลิกซ์สังเกตเห็นว่านักกีฬาอายุน้อยจำนวนมากเริ่มใช้ปืนนี้เช่นกัน “นักกีฬารุ่นเยาว์ของคุณที่กำลังเล่นบาสเก็ตบอลหรือทำกิจกรรมหลังเลิกเรียนหลายอย่างสามารถโยนมันใส่กระเป๋าและใช้ในรถที่บ้านหรือบนรถบัสเพื่อเล่นเกม นอกจากนี้ยังเป็นนิสัยที่ดีในการสอนวัยรุ่นที่กระตือรือร้น” เฟลิกซ์กล่าวเสริม มันยังมีให้เลือกถึงสี่สี ดังนั้นคุณจึงไม่ผูกติดอยู่กับมัน แค่ สีดำ.
โซลูชันการแช่เกลือ Epsom บริสุทธิ์ของ Dr. Teal ก่อนและหลังการออกกำลังกาย
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Walmart
เช่นเดียวกับลูกกลิ้งโฟมและ Theragun เฟลิกซ์คิดว่าเกลือ Epsom ที่เน้นการฟื้นฟูเป็นสิ่งจำเป็น แม้ว่าจะไม่ใช่เกลืออาบน้ำที่เซ็กซี่ที่สุดก็ตาม — เรามีบางส่วนที่นี่แม้ว่าคุณจะสนใจแต่เรื่องความสวยงาม — Felix หวังว่าคุณจะมองผ่านบรรจุภัณฑ์แล้วคิดดู เกี่ยวกับการส่งข้อความที่มอบเกลืออาบน้ำเหล่านี้ให้เป็นของขวัญ: "มันแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจในผลิตภัณฑ์ที่เป็นอยู่ โดยใช้. ถ้านักกีฬาสามารถทำสิ่งหนึ่งเพื่อตัวเองได้ ฉันคิดว่ามันควรจะเป็นอ่างเกลือ Epsom มันจะทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับคุณในวันหน้า”
ดังที่เฟลิกซ์กล่าวไว้ บางครั้งสิ่งที่คุณต้องมีคือผลิตภัณฑ์ที่ “ตรงไปตรงมา ง่าย แต่มีประสิทธิภาพ” และ Dr. Teal ก็เป็นเช่นนั้น
อิงค์เปลี่ยนอัจฉริยะ วารสารห้านาที
อเมซอน
เมื่อคุณยุ่งพอๆ กับเฟลิกซ์ บางครั้งแค่ห้านาทีก็เพียงพอสำหรับตัวคุณเองแล้ว “ฉันไม่มีเวลาจดบันทึก ฉันแค่ไม่สามารถแบ่งเวลาแบบนั้นในแต่ละวันได้ แต่ห้านาทีล่ะ ฉันสามารถทำอย่างนั้นได้ มันทำให้ฉันช้าลงเพื่อไตร่ตรองและใช้เวลาสักครู่เพื่อตัวเอง” เธอกล่าว บันทึกนี้จะเตือนคุณทุกเช้าให้ไตร่ตรองว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรสำหรับวันนั้น สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ และคำยืนยันใดๆ ในแต่ละวัน ในตอนกลางคืน คุณแกว่งไปมาเพื่อแบ่งปันไฮไลท์ของวันและทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ การให้สิ่งนี้แก่ผู้ที่กระตือรือร้นซึ่งต้องเดินทางตลอดเวลา คุณกำลังส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ “คุณกำลังบอกพวกเขาว่าพวกเขาสมควรได้รับเวลาไม่กี่นาทีเหล่านั้นทุกวัน” เฟลิกซ์กล่าวเสริม “เราทุกคนควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก”
เซย์ทูสนีกเกอร์
แน่นอนว่ารองเท้าคู่ใหม่อาจดูน่ากลัวเล็กน้อยสำหรับนักกีฬาทุกคน แต่สิ่งเหล่านี้แตกต่างกัน เราสัญญา Felix ผู้ก่อตั้งแบรนด์กล่าวว่า “รองเท้ารุ่นนี้เป็นตัวแทนของฉันในการค้นหาตัวตนของฉัน ฉันกำลังพบปะกับผู้หญิงในแบบที่พวกเขาเป็นอยู่” Saysh สร้างสรรค์รองเท้าผ้าใบที่สร้างสรรค์ขึ้นเพื่อให้เหมาะกับเท้าและความต้องการของผู้หญิงโดยเฉพาะ เพราะเท้าของผู้หญิงนั้นแตกต่างจากผู้ชาย — ไม่กว้างเท่าส่วนโค้งที่มักจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา — แต่รองเท้าส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นตามเท้าของผู้ชาย
นักกีฬาของคุณ (โดยเฉพาะนักวิ่ง) อาจมีรองเท้าผ้าใบคู่โปรดอยู่แล้ว ดังนั้นรองเท้าคู่นี้จึงใส่สบายพอๆ กัน ตัวเลือกที่ทำมาเพื่อเธอโดยเฉพาะที่เธอสามารถสวมใส่ระหว่างเดินทางไปยิม หลังออกกำลังกาย หรือแม้แต่เดินเล่นเบาๆ ข้างนอกในยามพักผ่อน วัน. “ฉันต้องการให้คนหยุดสักครู่และดูผู้หญิงที่สวมรองเท้า เป็นของขวัญที่น่าอัศจรรย์สำหรับผู้หญิงที่ได้รู้ว่านี่คือสิ่งที่ทำเพื่อเธอโดยเฉพาะ” เฟลิกซ์กล่าว “มันยังเป็นเพียงรองเท้าผ้าใบไลฟ์สไตล์ที่สนุกสนานอีกด้วย” รองเท้าจะพอดีกับการหมุนของเธออย่างง่ายดาย
กำไลบาลา
อเมซอน
Felix ได้รับ Bala Bangles เป็นของขวัญหลังจากเกษียณตัวเองจากอาชีพนักวิ่ง และสามารถยืนยันได้ว่าจริงๆ แล้วกำไลเหล่านี้เป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยม "มันให้เครื่องมือใหม่ในการฝึกและใช้งานแก่ผู้หญิงที่กระตือรือร้น" เธอกล่าวสำหรับทุกคนที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้านในระดับต่อไป แต่คงไม่ใช่สิ่งที่เธอคิดจะซื้อเอง นอกจากนี้ พวกมันยังน่ารักจริงๆ โดยมีสีต่างๆ ให้เลือก เช่น เบบี้พิงค์ ไอซ์บลู เหลืองเชอรี่ และเขียวเซจ คุณสามารถเลือกระหว่างน้ำหนักหนึ่งถึงสองปอนด์ ขึ้นอยู่กับระดับของน้ำหนักนั้น
หากคุณต้องการยกระดับของขวัญของคุณขึ้นไปอีกขั้นและมีห้องที่ขยับได้เล็กน้อยในงบประมาณของคุณ ลองดูสิ ชุดของ Balaซึ่งมีอุปกรณ์เสริมสำหรับการออกกำลังกายที่เข้ากัน (เช่น เสื่อโยคะเก๋ๆ เชือกกระโดดที่เข้าชุดกัน และน้ำหนักมือที่เข้ากับกำไล) ที่ผู้รับของขวัญของคุณจะไม่โกรธที่จะออกไปนอกบ้าน
เซราวี อัลตร้า-ไลท์ มอยส์เจอร์ไรซิ่ง โลชั่น เอสพีเอฟ 30
อเมซอน
คุณอาจกำลังคิดว่า ครีมกันแดดร้านขายยา - จริงจังไหม? ใช่ เราจริงจัง (เราไม่เคยล้อเล่นเรื่อง SPF เลย) ฟังเราหน่อย สาวๆ ที่แอคทีฟอาจชอบใช้เวลาอยู่กลางแดด และ อะไรจะดีไปกว่าการพูดว่า “ฉันห่วงใยคุณ ไลฟ์สไตล์ของคุณ และผิวของคุณ” มากกว่าคำพูดที่ดีจริงๆ ครีมกันแดด? Felix ใช้ผลิตภัณฑ์ของ CeraVe เกือบจะเป็นเรื่องเคร่งศาสนา เพราะ "มันทำให้ฉันมีพื้นฐานที่ดีสำหรับการออกไปทำกิจกรรมต่างๆ" เธอกล่าว ในฐานะคนที่ "กระตือรือร้นมาก" เฟลิกซ์ให้ความสำคัญกับการรักษาความเรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ ใช้ครีมกันแดด CeraVe นี้เป็นของฝากหรือของขวัญชิ้นเล็กสำหรับเทศกาลวันหยุดที่คุณเฉลิมฉลอง ไม่ใช่ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่สุด แต่ช่วยให้งานสำเร็จลุล่วงได้ และเมื่อนักกีฬาของคุณเคลื่อนไหวตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เธออาจชื่นชอบตัวเลือกที่ไม่มีกระดูกซึ่งเปลี่ยนได้ง่ายเมื่อเลิกเล่น (แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณต้องการอะไรที่ยกระดับขึ้นอีกนิด เรามีครีมกันแดดที่ผ่านการทดสอบมากมายสำหรับ ให้คุณเลือกได้ที่นี่.)
Athleta AF X Athleta Legend Ranier แยกแน่นใน Dusk Violet
Felix เรียกกางเกงรัดรูปเหล่านี้ว่า "ตัวเปลี่ยนเกม" เพราะไม่เพียงแต่ "เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมและป้องกันสภาพอากาศเท่านั้น แต่ยังมีสไตล์อีกด้วย" เธอกล่าว เธอฝึกฝนมาตลอดทั้งปีในองค์ประกอบต่างๆ และมักจะมองหาเลกกิ้งชั้นยอดอยู่เสมอ ทำให้ขาของเธออบอุ่นโดยไม่ต้องออกกำลังหนักเกินไป กางเกงรัดรูป Athleta ตัวนี้เหมาะมาก สมดุล. (การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมด: Felix ทำงานร่วมกับ Athleta) เราเคยคลั่งไคล้ Athleta Salutation Stash Tight มาก่อน การวิจัยเลกกิ้งที่ดีที่สุดแต่สิ่งเหล่านี้มีพิซซ่าเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย “พวกเขามีผ้า Supersonic ที่นุ่มสบายต่อผิวของคุณจริงๆ และมันให้ความรู้สึกสบายสุดๆ ช่วยให้คุณอบอุ่น แต่ก็ยังสามารถเคลื่อนไหวไปพร้อมกับร่างกายของคุณได้ ดังนั้นมันจึงยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกในสภาพอากาศหนาวเย็น” อธิบาย เฟลิกซ์
ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจะชื่นชอบเลกกิ้งคู่ใหม่เพื่อสวมใส่ระหว่างการออกกำลังกายที่พวกเขาชื่นชอบ เฟลิกซ์วางแผนที่จะมอบให้กับเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอในปีนี้ “เธอเดินทางตลอดเวลา ส่งเด็กๆ ไปที่สถานรับเลี้ยงเด็ก ไปทำงาน และออกกำลังกายในระหว่างนั้น ดังนั้นฉันคิดว่านี่เป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับเธอ” แต่ถ้าคุณต้องการซื้อของรอบ ๆ เราปัดเศษ แบรนด์ชุดออกกำลังกายที่เราชื่นชอบอื่นๆ ที่นี่
เมื่อคุณเยี่ยมชมไซต์นี้ ไซต์อาจจัดเก็บหรือดึงข้อมูลบนเบราว์เซอร์ของคุณ ส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบของคุกกี้ คุกกี้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งค่าและอุปกรณ์ของคุณ และใช้เพื่อทำให้ไซต์ทำงานตามที่คุณคาดหวัง เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณโต้ตอบกับไซต์อย่างไร และแสดงโฆษณาที่ตรงเป้าหมายตามความสนใจของคุณ คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมและเปลี่ยนการตั้งค่าเริ่มต้นของเราได้ที่ การตั้งค่าคุกกี้.
