การขัดผิวสามารถเป็นคำตอบของผิวที่ใสขึ้น ผิวเนียนขึ้น ผิวสว่างขึ้น และช่วยสร้างคอลลาเจนได้ การสังเคราะห์ แต่อย่าพลาด: การใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ไม่ถูกต้องยังอาจทำให้ระคายเคือง แสบร้อน ทำลายสิ่งกีดขวางได้ ผิว.
คุณอาจนึกถึงผลิตภัณฑ์ขัดผิวเหมือนรองเท้า — มันไม่ได้มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน และทุกคนมีความต้องการที่แตกต่างกันในการรองรับ สิ่งที่ใช้ได้ผลกับเพื่อนที่มีผิวมันอาจไม่ได้ผลกับใบหน้าที่แห้งกร้านและแพ้ง่ายของคุณ
ก่อนหน้านี้ เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญสองสามคนเกี่ยวกับวิธีที่คุณควรขัดผิว วิธีเลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ดีที่สุดสำหรับประเภทผิวของคุณ และวิธีการขัดผิวอย่างปลอดภัยที่บ้าน
การขัดผิวคืออะไร?
“การขัดผิวคือกระบวนการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวของคุณ” กล่าว เชอรีน ไอดริส พญแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Idriss Dermatology “สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการขัดผิวทางกายภาพ การใช้สารหรือเครื่องมือขัดประเภทหนึ่ง หรือการขัดผิวด้วยสารเคมีซึ่งเป็นกรดขัดผิว”
สารขัดผิวทางเคมี (เช่น กรดแลคติก แมนเดลิก และไกลโคลิก) ทำงานโดยการละลายพันธะระหว่างเซลล์ผิวและทำให้เซลล์ผิวคลายตัว ในทางกลับกัน การขัดผิวทางกายภาพ (เช่น การกรอผิวด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่น) จะทำงานโดยใช้สารเนื้อแน่นเพื่อขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก
ประโยชน์ของการขัดผิวคืออะไร?
ประโยชน์ของการขัดผิวมีหลายประการ ราเชล เวสต์เบย์ พญแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Marmur Medical "มันช่วยลดการเกิดรอยดำ" เธอกล่าว “เม็ดสีที่อยู่เผินๆ ในผิวหนัง (เช่น จุดด่างดำ รอยดำหลังการอักเสบ และฝ้าบางรูปแบบ) สามารถปรับปรุงได้โดยการขัดผิวชั้นบนของผิวหนัง ผิวที่มีเม็ดสีซึ่งเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนสี” การแยกพันธะของเซลล์ผิวยังมีประโยชน์ในการเปิดรูขุมขนซึ่งช่วยลดการเกิดสิว ความแออัด.
ผลกระทบระยะยาวที่น่าทึ่งยิ่งกว่าคือการลดริ้วรอย การขัดผิวอย่างสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้ริ้วรอยเล็กๆ แลดูจางลงเหมือนปกติ การขัดผิวจะกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนในผิวที่ทำให้ผิวของคุณอวบอิ่มและ เด้ง การสังเคราะห์คอลลาเจนที่ได้รับการปรับปรุงยังช่วยปรับปรุงเนื้อสัมผัส โทนสี และความสมบูรณ์ของผิว และแทนที่ผิวที่ตายแล้วเปียกโชก และเซลล์ผิวเสียที่พร้อมจะผลัดออกได้ทุกเมื่อ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณจะเผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม เซลล์. ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ของคุณจะมีศักยภาพมากยิ่งขึ้น
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการขัดผิวทางกายภาพและทางเคมี?
หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการหาวิธีขัดผิวที่เหมาะกับคุณคือการตัดสินใจเลือกระหว่างการขัดผิวด้วยสารเคมีและทางกายภาพ ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองของเราชื่นชอบการขัดผิวด้วยสารเคมีเป็นอย่างมาก เนื่องจากขัดน้อยกว่ามาก ปรับตามประเภทผิวได้ง่ายกว่า และสามารถแทรกซึมได้ลึกกว่าการขัดผิว “การขัดผิวด้วยสารเคมีเป็นวิธีที่จะไปในความคิดของฉัน” ดร. Idriss กล่าว “อย่างไรก็ตาม กุญแจสู่ความสำเร็จของกรดคือการรวมกรดเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณทุกสัปดาห์ ไม่ใช่ทุกวัน เนื่องจากการขัดผิวมากเกินไปจะนำไปสู่เกราะป้องกันผิวที่ถูกทำลายและอักเสบ”
ดร. Westbay ตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อทำรุนแรงเกินไป การขัดผิวอาจทำให้ผิวหนังฉีกขาดขนาดเล็ก (ซึ่งทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้น ต่อการระคายเคือง กลาก และการติดเชื้อ) และต้องการความเอาใจใส่อย่างมากเพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องมือขัดผิวที่คุณเลือกนั้นสะอาดมากและ ฆ่าเชื้อ ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การขัดผิวทางกายภาพสามารถครอบคลุมพื้นที่จำนวนมากและทำงานได้ดีที่สุดในบริเวณที่มีผิวหนังหนาและแข็งมากบนร่างกาย (เช่น ข้อศอกและหัวเข่า)
“ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอนุภาคขัดผิวที่มีขนาดเรียบเนียนและสม่ำเสมอ (เช่น เมล็ดโจโจบา)” ดร. เวสต์เบย์ระบุ “ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีขอบคมนั้นมีฤทธิ์กัดกร่อน และเสี่ยงต่อการทำลายสิ่งกีดขวางผิวในระดับที่สามารถทำให้ผิวเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหามากมาย ตั้งแต่สิวไปจนถึงการติดเชื้อ”
วิธีขัดผิวตามประเภทผิวของคุณ:
ผิวแต่ละประเภทก็ต้องการการผลัดเซลล์ผิวที่ต่างกันออกไป ดร. Westbay ชี้ให้เห็นว่าคนผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะแพ้ง่ายเล็กน้อยเนื่องจากขนาดของต่อมน้ำมัน มีขนาดเล็กลง ซึ่งหมายความว่าผิวอาจบางลงและไวต่อการระคายเคืองจากการขัดผิว ดังนั้นหากคุณมีผิวแห้ง การขัดผิวด้วยสารเคมีน่าจะเป็นทางเลือกที่ดี เพียงให้แน่ใจว่าได้เริ่มต้นอย่างนุ่มนวล: ดร. Westbay แนะนำให้จำกัดการใช้เพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น น้ำมันมะพร้าว เชียบัตเตอร์ หรือเซราไมด์
ผิวผสมมีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดีที่สุดกับกรดซาลิไซลิก “กรดซาลิไซลิกช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยไม่ขัดสี รูขุมขนไม่อุดตัน ลดความมันบนผิว และในขณะเดียวกันก็ สามารถปรับผิวที่หยาบกร้าน แห้ง เป็นขุยให้เรียบเนียนได้อย่างอ่อนโยน” ดร. เวสต์เบย์ กล่าว ทำให้เหมาะสำหรับการรักษาความมันบริเวณทีโซนและ แก้มแห้ง เช่นเดียวกับคนผิวแห้ง คุณควรเริ่มสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งและดูว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร
สุดท้ายนี้ สำหรับเพื่อนผิวมัน โลกของการขัดผิวคือหอยนางรมของคุณอย่างแท้จริง: ดร. Westbay กล่าวอย่างนั้น ผิวมันมักจะมีผิวที่หนาและแข็งกว่า และสามารถใช้ได้ทั้งทางกายภาพและทางเคมี การขัดผิว ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีไหน อย่าลืมเริ่มต้นอย่างช้าๆ เพื่อไม่ให้ผิวของคุณระคายเคือง: คุณสามารถเริ่มได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ และค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เธอแนะนำให้ใช้ MMSkincare AHA/BHA คลาริฟายอิ้ง คลีนเซอร์เนื่องจากมีทั้งสารผลัดเซลล์ผิวแบบเคมีและแบบกายภาพ “ฟังดูเหมือนเป็นการขัดผิวมาก แต่ก็ค่อนข้างอ่อนโยน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเป็นคลีนเซอร์ที่ล้างออก (แทนที่จะเหลืออยู่บนผลิตภัณฑ์)” เธอชมเชย “และเนื่องจากเม็ดบีดส์ขัดผิวที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมีขนาดอนุภาคเล็ก”