การระคายเคืองและ ความแห้งกร้าน ทุกที่ในร่างกายของเราสามารถสร้างความรำคาญได้ แต่การรับมือกับอาการเปลือกตาแห้งโดยเฉพาะนั้นเป็นความเจ็บปวดแบบพิเศษ

ไม่เพียงแต่จะทำให้เปลือกตาแห้งเจ็บและคันเท่านั้น แต่คุณยังต้องระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทาในบริเวณที่บอบบางอยู่แล้วด้วย นี่เป็นบริเวณหนึ่งที่คุณไม่ต้องการทำให้ระคายเคืองอีกต่อไป ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ

เพื่อแยกสาเหตุที่ทำให้เปลือกตาแห้ง อาการ ตลอดจนวิธีรักษาและป้องกัน เราได้สอบถามแพทย์ผิวหนังสองคนเพื่อขอคำแนะนำขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาผิวนี้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมด้านล่าง

จะบอกได้อย่างไรว่าผิวของคุณแห้งจริงหรือแค่ขาดน้ำ

เปลือกตาแห้งเกิดจากอะไร?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เปลือกตาแห้ง และนั่นก็ต้องขอบคุณข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็นเพียงบริเวณที่บอบบางมาก “เนื่องจากผิวหนังเปลือกตาบางมาก [และ] ผิวหนังบางส่วนที่บางที่สุดและบอบบางที่สุดในร่างกาย จึงทำให้บริเวณนี้ของใบหน้ามีโอกาสเกิดการระคายเคืองได้ง่าย” เดนดี้ เองเกลแมน, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและศัลยแพทย์ Mohs ที่ Shafer Clinic Fifth Avenue

click fraud protection

ดร. Engelman รายการ กลาก, ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น อากาศหนาวหรือแห้ง, แสงแดด, ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส, อายุ, การขยี้ตามากเกินไป, โรคโรซาเซีย เครื่องสำอางที่หมดอายุ การแต่งหน้าขณะนอนหลับ หรือตาแห้ง เป็นเพียงบางส่วนจากหลายๆ วิธีที่จะทำให้เปลือกตาแห้ง อานาร์มิคาอิลอฟ, MD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ร่วมก่อตั้ง กระชับผิว และ KP Away ตกลงและเพิ่มสภาพผิวอื่นๆ เช่น ผิวหนังอักเสบ seborrheic และโรคโรซาเซีย และภาวะสุขภาพ เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลืองทีเซลล์ที่ผิวหนัง ก็อาจเป็นสาเหตุของอาการตาแห้งได้เช่นกัน

เปลือกตาแห้งมีอาการอย่างไร?

ดร. Engelman กล่าวว่าอาการทั่วไปของเปลือกตาแห้ง ได้แก่ การระคายเคือง บวม คัน ลอกเป็นขุย และรู้สึกไม่สบายโดยรวม “หากคุณสังเกตว่าผิวรอบดวงตาลอกเป็นขุยหรือระคายเคือง อาจเป็นเพราะเปลือกตาแห้ง” เธอกล่าว “บ่อยครั้งที่ผู้ที่มีเปลือกตาแห้งจะสังเกตได้มากที่สุดเมื่อแต่งหน้า เพราะจะทำให้ดูเป็นขุยและระคายเคืองอย่างมาก”

เธอบอกว่าผู้ที่มีผิวแห้งหรือแพ้ง่ายอยู่แล้วมีแนวโน้มที่จะเปลือกตาแห้ง แต่ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ดร. มิคาอิลอฟกล่าวเพิ่มเติมว่าผู้ที่มีอาการแพ้หรือมีโรคผิวหนังภูมิแพ้เช่น กลาก, ผิวหนังอักเสบ seborrheic หรือโรคสะเก็ดเงินจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกแห้งในส่วนที่บอบบาง บริเวณดวงตา

วิธีรักษาเปลือกตาแห้งเฉพาะที่:

ในบางกรณีของผิวหนังอักเสบที่เปลือกตา ดร. มิคาอิลอฟกล่าวว่าอาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ("อย่าใช้ครีมสเตียรอยด์โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน" เขากล่าว) แต่การค้นหาสาเหตุของเปลือกตาแห้งและการป้องกันนั้นสำคัญกว่า

ดร. เองเกลแมนกล่าวว่าสิ่งสำคัญคืออย่าลืมรวมเปลือกตาของคุณระหว่างขั้นตอนการดูแลผิว เธอบอกว่าการทาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นจะช่วยป้องกันไม่ให้เปลือกตาแห้ง ดร. มิคาอิลอฟกล่าวว่าให้มองหาครีมที่ผ่านการทดสอบแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นกลากได้ง่ายเพื่อป้องกันผิวหนังอักเสบที่เปลือกตา ผลิตภัณฑ์เช่น อาเวน โทเลแรนซ์ เอ็กซ์ตรีม ครีม, KP Away Lipid Repair ทำให้ผิวนวล, หรือ ครีมบำรุงผิว Vanicream สำหรับผิวแพ้ง่าย เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเขา

นอกจากนี้ คุณสามารถปรับแต่งกิจวัตรการดูแลผิวของคุณได้ ดร. เองเกลแมนกล่าวว่าให้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณไปสู่สิ่งที่อ่อนโยนต่อผิว เธอบอกว่าให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย เช่น คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนและผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อลดความแห้งกร้าน

ดร. มิคาอิลอฟกล่าวว่าให้หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดและน้ำหอม หากคุณใช้ส่วนผสมที่รุนแรง เช่น เรตินอยด์ วิตามินซีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีและเบต้าไฮดรอกซี เขากล่าวว่าควรข้ามไปจนกว่าจะแห้ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ส่วนผสมเหล่านี้กับดวงตาของคุณ แต่เขากล่าวว่าส่วนผสมสามารถโยกย้ายและทำให้เปลือกตาระคายเคืองได้ ดร. เองเกลแมนเสริมว่าการหลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยและโพรพิลีนไกลคอลก็เป็นที่รู้กันว่าเพิ่มความระคายเคือง ดังนั้นเธอจึงแนะนำให้ข้ามสิ่งเหล่านี้เช่นกัน

ส่วนผสมอื่นๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ลาโนลินและสารลดแรงตึงผิว ดร. มิคาอิลอฟกล่าวว่า คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการแต่งตาหรือแม้แต่น้ำยาคอนแทคเลนส์ (หากคุณสามารถใช้แว่นตาแทนคอนแทคเลนส์ได้เล็กน้อย)

หากคุณสงสัยว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางของคุณเป็นตัวการหลักที่ทำให้เปลือกตาแห้ง ดร. Mikailov แนะนำให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์

ต่อไปนี้คือวิธีดูว่าเครื่องสำอางของคุณกำลังจะหมดอายุเมื่อใด

วิธีอื่นๆ ในการรักษาเปลือกตาแห้ง:

มีวิธีอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง อย่างแรกคือการปรับอุณหภูมิของน้ำเมื่อคุณล้างหน้าและอาบน้ำ ดร. มิคาอิลอฟกล่าวว่าให้หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อน เพราะจะทำให้น้ำมันและความชื้นตามธรรมชาติของผิวหลุดลอกออกไป ให้ใช้น้ำอุ่นแทน สำหรับการอาบน้ำ เขาบอกว่าเพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณไม่ได้อยู่ภายใต้ไอน้ำตลอดเวลา ควรอาบน้ำให้สั้นที่สุด โดยใช้เวลาอาบน้ำเพียง 3-5 นาที โดยใช้น้ำอุ่น

คุณยังสามารถพิจารณาใช้เครื่องทำให้ชื้น ดร. เองเกลแมนกล่าวว่าเครื่องทำความชื้นเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับสิ่งแวดล้อมของคุณ เพื่อป้องกันและรักษาอาการตาแห้ง ตัวเลือกส่วนตัวของเธอคือ เครื่องทำความชื้นหลังคาซึ่งเธอบอกว่าทำความสะอาดง่ายมาก

สุดท้าย คุณสามารถพิจารณาการประคบอุ่นหรือเย็น ดร. มิคาอิลอฟกล่าวว่าการประคบสามารถบรรเทาและบรรเทาความรู้สึกแห้ง ตึง และคันรอบดวงตาได้ อย่างน้อยก็ชั่วคราว ดร. เองเกลแมนชอบการประคบเย็นมากกว่าการประคบอุ่น เนื่องจากการประคบเย็นสามารถลดอาการบวมและระคายเคืองได้ ดังนั้นอันนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล

แต่หากไม่มีวิธีการรักษาเหล่านี้ที่สามารถแก้ไขอาการเปลือกตาแห้งของคุณหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ อาจถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ “ไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นอาการที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้ เกล็ดกระดี่อักเสบ หรือผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส” ดร. เองเกลแมนกล่าว “เงื่อนไขเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตราย แต่ต้องได้รับยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณได้รับการปกป้องและรักษาได้”