เวลาสารภาพ: เมื่อถึงจุดหนึ่งเราทุกคนไม่สามารถต้านทานแรงกระตุ้นที่จะป๊อป สิว. และแม้ว่าจะดีที่สุดเสมอที่จะเอามือของคุณออกห่างจากใบหน้า หากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้จริงๆ อย่างน้อยก็รู้ว่ามี เหมาะสม วิธีบีบจุดที่จะหลีกเลี่ยง ผิวอักเสบ. สำหรับเทคนิคนี้ เราหันไปหาแพทย์ผิวหนังจากแคลิฟอร์เนียตอนใต้ แซนดรา ลี พญ.หรือที่รู้จักกันทั่วไปทางอินเทอร์เน็ตในชื่อ Dr. Pimple Popper
พูดได้อย่างปลอดภัยว่าลีรู้วิธีแก้ไขข้อบกพร่องของเธอ ผู้ติดตามรวมกันกว่าสองล้านคนติดตามดูอย่างกระตือรือร้น ยูทูบ และ อินสตาแกรม วิดีโอการแสดงของเธอในการสกัดผู้ป่วย ซึ่งบางคนเดินทางมาจากที่ไกลถึงลอนดอนและซาอุดีอาระเบียเพื่อรับการรักษา
พูดตามตรง คุณอาจจะสิวผุดขึ้นอีกในอนาคตอันใกล้นี้ ดังนั้นอ่านคำแนะนำของ Lee และทำงานให้เสร็จโดยมีโอกาสเกิดแผลเป็นน้อยที่สุด
เวลาคือทุกสิ่ง
ก่อนที่จะกดสิว Lee แนะนำให้หยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีตามกำหนดการในช่วงที่เหลือของวัน “อย่าตัดสินใจทำก่อนวันสำคัญหรือหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะถ่ายภาพมืออาชีพ” เธอกล่าว “เมื่อคุณบีบสิวสำเร็จ มันมักจะดูแย่ลงเล็กน้อยก่อนที่จะดูดีขึ้น ดังนั้นมันก็คือ ควรบีบอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่คุณต้องการให้ผิวหนังบริเวณนั้นเป็นจุดศูนย์กลาง ความสนใจ."
รู้ว่าเมื่อใดที่ฝ้าพร้อมที่จะถูกสะกิด
เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือเกิดแผลเป็น Lee เน้นย้ำถึงความสำคัญของการทิ้ง ตำหนิ คนเดียวจนกว่าจะพร้อมสกัด "สิวต้อง 'มาถึงหัว' เพื่อให้สิวผุดออกมาได้สำเร็จ" Lee อธิบาย "คุณสามารถกระตุ้นให้สิวทำเช่นนี้ได้โดยใช้การประคบอุ่นกับบริเวณนั้นบ่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นก้อนสีขาวปรากฏขึ้นตรงกลางสิว สิ่งนี้เรียกว่าตุ่มหนอง และเป็นสิ่งที่สามารถทำให้สิวผุดขึ้นและทำให้สิวหายไปโดยไม่มีแผลเป็น"
เมื่อฝ้าเป็นก้อนสีแดงที่ฝังลึกใต้ผิวหนังซึ่งรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัมผัส ลีย้ำว่ายังไม่พร้อมที่จะถูกแกะออก "การบีบมีแต่จะทำให้บวมมากขึ้น แดงขึ้น และอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ผิวหนังได้ หากคุณต้องการให้สิวประเภทนี้หายไปโดยเร็ว เธอแนะนำให้พบแพทย์ผิวหนังที่สามารถฉีดสเตียรอยด์ที่มีฤทธิ์ต่ำเล็กน้อยเข้าไปในสิวโดยตรงเพื่อให้สิวยุบลงอย่างรวดเร็ว
วิธีการ
หากคุณมีสิวที่ผุดขึ้นมาและคุณอยากจะทุบให้แตก คุณต้องมีสิ่งต่อไปนี้: ทำความสะอาดมือและนิ้ว เข็มแหลมสะอาด แอลกอฮอล์สำหรับเช็ดถู และสำลีก้าน "ใช้เข็มฆ่าเชื้อด้วยไฟแล้วเช็ดด้วยรับบิ้งแอลกอฮอล์ ถือเข็ม [เย็น] นี้ไว้ในมือ และประคองมือนั้นไว้บนใบหน้าหรือพื้นผิวที่ไม่เคลื่อนไหว เพื่อให้มือของคุณมั่นคงไม่สั่น และค่อยๆ แทงด้านบนของตุ่มหนองด้วย เข็ม. จากนั้นดึงขึ้นเพื่อเปิดรูภายในสิว" ลีแนะนำ
จากนั้นใช้ตัวแยก comedone เช่น Double-Ended Blemish Extractor ของ Sephora Collection ($ 20; sephora.com) หรือนิ้วที่สะอาดกดลงไปบริเวณตุ่มหนอง ลีบอกให้หยุดเบ่งเมื่อแมวแสดงออกมาและคุณเห็นเลือดเล็กน้อย "ถ้าคุณบีบไปเรื่อย ๆ อาจทำให้สิวรุนแรงขึ้น และทำให้อาการบวมและอักเสบแย่ลง!"
เมื่อเสร็จแล้ว ให้เช็ดบริเวณที่เป็นสิวด้วยรับบิ้งแอลกอฮอล์อีกครั้งพร้อมกับออกแรงกดเล็กน้อย Lee กล่าวว่าคุณสามารถใช้ครีมปฏิชีวนะเพื่อลดโอกาสของการติดเชื้อ หรือใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพียงเล็กน้อยเพื่อลดการอักเสบและรอยแดงในบริเวณนั้น นอกจากนี้เรายังชอบการรักษาเฉพาะจุดเช่น Burt's Bees Natural Acne Solutions Targeted Spot Treatment ($ 10; burtsbees.คอม).
สิ่งที่คุณไม่ควรทำ
แม้ว่าวิธีการข้างต้นจะใช้ได้ผลกับสิวหัวขาว แต่สิวหัวดำบางส่วน (ทั้งสองอย่างเกิดจาก รูขุมขนอุดตัน) และแม้กระทั่ง milias (ซีสต์เล็กๆ ตื้นๆ) Lee เน้นย้ำว่าสิวเรื้อรัง (สิวเม็ดใหญ่ที่เจ็บปวดใต้ผิว) ไม่ควรบีบเด็ดขาด "คุณสามารถช่วยให้สิวอักเสบเข้าสู่ระยะบีบได้ด้วยการประคบอุ่น นอกนั้นปล่อยมันไป”