เราทุกคนทราบดีว่าครีมกันแดดไม่สามารถต่อรองได้ การทา SPF ทุกวันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณ ท้ายที่สุดแล้วครีมกันแดดคือปราการด่านแรกในการป้องกันการเป็นมะเร็งผิวหนัง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการวาง SPF บนหนังศีรษะของคุณ? จำเป็นแค่ไหนที่ต้องมีครีมกันแดดในบริเวณที่สามารถคลุมผมหรือสวมหมวกได้?

แม้ว่าจะเป็นบริเวณที่มักถูกลืม แต่ความจริงก็คือหนังศีรษะของคุณยังเป็นผิวหนังอยู่ และคุณต้องใส่ใจเช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด แต่อย่าเพิ่งเชื่อคำพูดของเรา เพื่อยุติข้อถกเถียงว่าคุณต้องการ SPF บนหนังศีรษะจริงๆ หรือไม่ เราจึงปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ดูสิ่งที่พวกเขาพูดด้านล่าง

คุณต้องการ SPF บนหนังศีรษะของคุณหรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ คือ ใช่ คุณต้องการ SPF บนหนังศีรษะของคุณ. "คุณควรทาครีม SPF บนหนังศีรษะของคุณหากคุณต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน บ่อยครั้งที่เกิน 15 นาทีอาจทำให้หลายคนเริ่มผิวไหม้ได้” อธิบาย คริสติน เชฟเวอร์, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Bernstein Medical Center for Hair Restoration ในนิวยอร์กซิตี้ “ผิวหนังหนังศีรษะจำเป็นต้องได้รับการปกป้อง เช่นเดียวกับผิวหนังบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย ผมไม่ได้รับการปกป้องจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์อย่างเพียงพอ"

click fraud protection

"พื้นผิวของร่างกายในแนวนอนทั้งหมด ([พื้นที่ที่]ตั้งฉากกับรังสีของดวงอาทิตย์) ได้รับแสงที่แรงเป็นพิเศษ ปริมาณแสงแดดและหนังศีรษะเป็นจุดที่พบได้บ่อยมากของการถูกแดดเผา การถูกทำร้ายจากแสงแดด และมะเร็งผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับแสงแดด" กล่าวเสริม แฮดลีย์ คิง, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนครนิวยอร์ก

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ใช้ SPF บนหนังศีรษะ?

ดร. เชฟเวอร์อธิบายว่าหนังศีรษะมีโอกาสถูกแดดเผาพอๆ กับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เนื่องจากมักถูกมองข้ามเนื่องจากมีผมอยู่ มะเร็งผิวหนังบางชนิดบนหนังศีรษะจึงตรวจไม่พบ “เนื่องจากเส้นผมมักจะปิดบังความสามารถของคนจำนวนมากในการมองเห็นหนังศีรษะของตนเองอย่างชัดเจนและคอยสังเกตไฝหรือไฝใหม่ บริเวณที่ตกสะเก็ด บางครั้งมะเร็งผิวหนังที่ปรากฏบนหนังศีรษะอาจไม่มีใครสังเกตเห็นเป็นระยะเวลานาน" เธอ พูดว่า. "นั่นหมายถึงการเปลี่ยนแปลงของรอยโรคอาจได้รับการวินิจฉัยในภายหลังเมื่อมีขนาดใหญ่ขึ้นและลุกลามมากขึ้น คุณควรใช้ความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในพื้นที่เพื่อตรวจสอบและติดตามจุดที่เปลี่ยนแปลงบนหนังศีรษะอย่างรอบคอบ เนื่องจากการทำด้วยตัวเองอาจค่อนข้างยาก"

ดร. คิงอธิบายว่ายิ่งผมบางมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะไหม้มากขึ้นเท่านั้น และควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่คุณแบ่งผม เนื่องจากบริเวณนั้นมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดผมหงอก มะเร็งผิวหนัง. ดร. Shaver กล่าวเพิ่มเติมว่าการตากแดดบ่อยๆ อาจทำให้คุณภาพของหนังศีรษะเปลี่ยนไปอย่างช้าๆ และทำให้เลือดไหลเวียนน้อยลงและผมบางลง วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้คือการสวมหมวกเมื่ออยู่ข้างนอกหรือใช้ SPF บนหนังศีรษะของคุณ

คุณใส่ SPF บนหนังศีรษะของคุณอย่างไร?

หากคุณกังวลว่าครีมกันแดดชนิดน้ำจะเลอะหนังศีรษะ ไม่ต้องกังวลไป ทั้ง Dr. Shaver และ Dr. King กล่าวว่าสูตรผงและสเปรย์เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณที่นี่ "สูตรผงและสเปรย์ทาง่าย" ดร. คิงกล่าว "ฉันชอบสูตรแป้งสำหรับหนังศีรษะเป็นพิเศษเพราะไม่ทิ้งความมันบนเส้นผม"

เธอแนะนำให้ใช้บางอย่างเช่น บรัชออน บล็อค มิเนอรัล พาวเดอร์ ซันสกรีนที่เธอชอบเพราะทาง่าย พกพาสะดวก ไม่ทิ้งสารตกค้างบนเส้นผม นอกจากนี้เธอยังชอบ แปรงทาครีมกันแดด Total Protection Sheer Matte SPF 30 ของ ColoreScience. ถ้าคุณมีหนังศีรษะล้าน เธอบอกว่าให้ใช้ Eryfotona Actinica ของ Isdinซึ่งเธอบอกว่าให้การปกป้องคุณด้วยค่า SPF 50 และมีเอนไซม์ซ่อมแซม DNA เพื่อจัดการกับความเสียหายจากแสงแดดก่อนหน้านี้

สำหรับการใช้งาน Dr. Shaver กล่าวว่าให้เน้นบริเวณที่มีการปกปิดน้อยที่สุด เช่น แนวไรผม ซึ่งปกติคุณจะแสกผมหรือครอบฟัน ถ้าคุณโกนหัวหรือหัวโล้น ต้องแน่ใจว่าได้ปกปิดบริเวณที่โดนแสงแดดทั้งหมด

ช่างโกนหนวดยังบอกด้วยว่าให้ใช้ความช่วยเหลือจากช่างทำผมและแพทย์ผิวหนังเพื่อช่วยจับไฝที่น่าสงสัยหรือการเปลี่ยนแปลงบนหนังศีรษะสำหรับผิวของคุณ "ช่างทำผมสามารถช่วยได้ในการเฝ้าดูหนังศีรษะอย่างใกล้ชิดในช่วงเวลาระหว่างการไปพบแพทย์ผิวหนัง และสามารถช่วยเตือนใครบางคนเกี่ยวกับรอยโรคใหม่หรือการเปลี่ยนแปลง" เธอกล่าว "พบแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินและอาจตรวจชิ้นเนื้อ"