อุปกรณ์ครัวเพื่อสุขภาพที่จะเปลี่ยนปีใหม่ของคุณ

คุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูด กล้ามท้องแข็งทำในครัว ไม่จริง—มันเป็นเรื่องจริง

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับ กฎ 80/20 เมื่อพูดถึงการอดอาหาร เป็นแนวคิดที่ว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของอาหารของคุณควรประกอบด้วยการรับประทานอาหารที่สะอาดหรืออาหารที่ดีต่อสุขภาพและไม่ผ่านการแปรรูป สำหรับอีก 20 เปอร์เซ็นต์ อาหารที่มีชื่อเสียงบน Instagram เหล่านี้เป็นเกมที่ยุติธรรม

โดยพื้นฐานแล้วแนวคิดนี้บอกว่าคุณไม่สามารถควบคุมอาหารที่ไม่ดีได้ ดังนั้น ตราบใดที่เราวางแผนที่จะไปยิม (และลองเข้าคลาสออกกำลังกายที่คนดังเหล่านี้รับรอง) เราก็นำ #goals ฟิตหุ่นของเราไปที่ห้องครัวด้วย

เพื่อให้คุณเริ่มต้น เราได้รวบรวมอุปกรณ์ครัวที่ดีที่สุดสำหรับการทำอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงปีใหม่ เลื่อนดูเครื่องทำ Zoodle ทุกเครื่อง (ใช่ บะหมี่บวบ!) และเครื่องคั้นน้ำผลไม้ระดับมืออาชีพที่จำเป็นต่อการเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณในปี 2560