รับ Summer Skin สุดเซ็กซี่ได้ทุกวัย

ในยุค 20 ของคุณ

ป้องกัน

ผิวที่แก่ก่อนวัยเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึงเมื่อคุณไปเที่ยวทะเล แต่การทำตามขั้นตอนง่ายๆ ในตอนนี้สามารถป้องกันความเสียหายในระยะยาวได้ แพทย์ผิวหนังแห่งนครนิวยอร์ก เดวิด ฌ็อง แนะนำให้รับประทานอาหารที่ "กันแดด" ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น คะน้า มะเขือเทศ อะโวคาโด อัลมอนด์ และกรีกโยเกิร์ต Colbert กล่าวว่า "อาหารอาบแดดฤดูร้อนอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ สควอชฤดูร้อน แตงกวา สตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี่" Colbert กล่าว พวกเขาให้สารต้านอนุมูลอิสระที่คุณต้องการ

ซ่อมแซม
แม้แต่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกแดดเผาที่ระมัดระวังที่สุด - ปฏิบัติตามแผนปฏิบัติการปกป้องผิวเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายถาวร เก็บว่านหางจระเข้แช่เย็นในตู้เย็นเพื่อบรรเทาสูงสุดเมื่อใช้! ฌ็องยังแนะนำให้อาบน้ำเย็นหรือฝักบัวเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ เช่นเดียวกับ Aleve, Motrin หรือ Aspirin สำหรับอาการผิวไหม้แดดที่ก่อให้เกิดแผลพุพองหรือมีไข้ ควรไปพบแพทย์

ความท้าทายของคุณในวัย 20 ปี

คุณมีความสุขกับผิวที่ปราศจากริ้วรอย แต่มีโอกาสที่คุณยังคงต่อสู้กับสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนที่ร้อนและชื้น ดังนั้น ต่อต้านการกระตุ้นให้ตรงเข้านอนหลังจากปาร์ตี้ชายหาดยามดึก “การไม่ล้างหน้าของคุณทำให้เกิดสิว แต่มันก็ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและมีริ้วรอยได้เช่นกัน” Sunday Riley ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวซึ่งทำงานร่วมกับ Freida Pinto กล่าว คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลังสำหรับการเริ่มต้นนิสัยที่ดี - ทำความสะอาดผิวตอนกลางคืน, SPF ทุกวัน และการรักษาเชิงป้องกันเล็กน้อยในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

กิจวัตรประจำวันและผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ทำความสะอาด

ชีวิตในวัย 20 ของคุณอาจเท่ากับการเที่ยวกลางคืน แต่การล้างหน้าก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม ไรลีย์แนะนำสูตรฟองที่อ่อนโยน เช่น เบเนฟิต โฟมมิ่ง คลีนเซอร์ ($21, sephora.com).
สวมใส่ "อย่าพึ่งพาปัจจัย SPF ในการแต่งหน้าของคุณ" Riley ผู้แนะนำ SPF 30 สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันกล่าว "ครีมกันแดดเคมีเหล่านั้นไม่มีความคงตัวของแสงมากนัก" พวกเราชอบ ล็อกซิทาน แองเจลิกา ยูวี ชีลด์ SPF40 ($34, usa.loccitane.com) ของเหลวเนื้อบางเบาที่ซึมซาบได้แทบจะในทันที
ซ่อมแซม ปัญหาที่ตามมาจากวัย 20 ปี - สีผิวไม่สม่ำเสมอ จุดเริ่มต้นของริ้วรอยและรอยแตกในบางครั้ง ล้วนเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ง่าย พวกเรารัก การรักษายีนที่ดี ($105, barneys.com) ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของลูกค้าคนดังของไรลีย์ ป้องกันความเสียหายของคอลลาเจนในระยะยาวและป้องกันสาเหตุของการเกิดสิว

ในยุค 30 ของคุณ

ป้องกัน

ยุค 30 เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเพิ่มกิจวัตรการป้องกันของคุณ ลองดูที่พ่อแม่และปู่ย่าตายายของคุณเพื่อประเมินการดูแลผิวที่คุณต้องการในตอนนี้ "ใช้ SPF 30 ทุกวัน ในทุกพื้นที่ที่สัมผัส" ฌ็องซึ่งทำงานด้วยกล่าว เซียนน่า มิลเลอร์. "หาครีมกันแดดที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็น สเปรย์ โลชั่น ครีม หรือโรลออนแบบแท่ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะใช้มัน" และอย่าลืมริมฝีปากของคุณ – รักษาริมฝีปากให้นุ่มนวล เปล่งปลั่ง และได้รับการปกป้อง "ตอนนี้ Chapstick ได้เพิ่มตัวเลือกค่า SPF เป็น 30 และ 50 แล้ว!"

ซ่อมแซม
"ฉันเริ่มให้คนไข้ของฉันทำทรีแอดเบาๆ บนใบหน้า ซึ่งรวมถึงการกรอผิวด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่น, การปรับสีผิวด้วยเลเซอร์และเปลือกกรดผลไม้เพื่อให้ดูเหมือนพวกเขาอายุ 20 ในขณะที่อายุ 30 ปี" ฌ็องกล่าว แต่โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ได้มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกขนาด หากคุณมีผิวขาวหรือผิวบาง ผิวของคุณอาจต้องการการบำรุงและการปกป้องจากแสงแดดมากกว่าคนที่มีผิวคล้ำและหน้าอิ่มเอิบ

ความท้าทายของคุณในวัย 30 ปี

ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ (และพันธุกรรมของคุณ) คุณอาจเริ่มเห็นริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิว เพื่อให้ผิวของคุณสดชื่นเหมือน Kate Hudson โภชนาการที่ดีคือกุญแจสำคัญ แพทย์ผิวหนัง Nicholas Perricone แนะนำให้ลูกค้างดร่มค็อกเทลและมาการิต้าในช่วงฤดูร้อน "การจำกัดแอลกอฮอล์ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและช่วยให้ผิวอ่อนนุ่ม" เขากล่าว น้ำแร่บริสุทธิ์และชาเขียวเป็นทางเลือกดับกระหาย

กิจวัตรประจำวันและผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ทำความสะอาด

การล้างผิวด้วยน้ำอุ่นเป็นวิธีที่เหมาะในการเริ่มต้นระบบต่อต้านริ้วรอยอย่างมีประสิทธิภาพ "การขจัดเศษพื้นผิว ผิวที่ตายแล้ว และเครื่องสำอางช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างอ่อนเยาว์" Perricone กล่าว เรารักเขา คลีนเซอร์บำรุง ($39, perriconemd.com) ซึ่งมีกรดอัลฟาไลโปอิกและ DMAE เพื่อลดขนาดรูขุมขนและปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิว
สวมใส่ มีโอกาสที่รอยตีนกาจะเริ่มปรากฏขึ้นบริเวณหางตา ดังนั้นให้ใช้มาตรการพิเศษเพื่อปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVA และ UVB ที่รุนแรง ลงทุนในครีมบำรุงรอบดวงตาและเครื่องสำอางที่มีค่า SPF เพื่อเพิ่มการป้องกันแสงแดด
ซ่อมแซม "ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีกรดอัลฟ่าไลโปอิกช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวของคุณ" Perricone ให้คำแนะนำ ออเบรย์ ออร์แกนิกส์ โรซา มอสก์ตา ไนท์ ครีม ($24, aubrey-organics.com) เป็นคนอ่อนโยน และ ตัวเลือกที่เหมาะสม

ในยุค 40 ของคุณ

ป้องกัน

สำหรับผู้หญิงในวัย 40 ปี การถูกทำร้ายจากแสงแดดเป็นเวลาหลายปีถือเป็นความท้าทายครั้งใหม่ เริ่มต้นด้วยฟิลเลอร์เล็กน้อยเป็นการแก้ไขผิวชั่วคราวที่ดีในการลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก สำหรับความเสียหายของผิวหนังขั้นสูง แพทย์ผิวหนังแมนฮัตตัน ลอรี โพลิส แนะนำให้ใช้โบท็อกซ์ในปริมาณเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป "ผลสะสมจะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยระหว่างคิ้วหรือตามหน้าผากหรือที่ด้านข้างของดวงตาเป็นต้น"

ซ่อมแซม
สำหรับผิวที่มีอายุมากขึ้นและผิวที่ถูกทำลาย แพทย์ชอบการบำบัดด้วยวิธีโฟโตไดนามิก ในระหว่างการรักษานี้ จะมีการทาโปรตีนบนใบหน้าที่เพิ่งผลัดเซลล์ผิวใหม่ ในขณะที่เลเซอร์แสงสีฟ้าจะเลือกทำลายบริเวณที่ได้รับความเสียหายจากแสงแดด Polis เป็นแฟนตัวยงของการบำบัดนี้เพราะสามารถบรรลุผลสำเร็จได้มากมายแม้เพียงการรักษาเพียงครั้งเดียว รวมถึงประสิทธิภาพในการลดมะเร็งก่อนวัยอันควร!

ความท้าทายของคุณในวัย 40 ปี

สำหรับผู้หญิงในวัย 40 ปี ฤดูร้อนนำเสนอปัญหาเฉพาะ: การสำแดงความเสียหายจากแสงแดดเป็นเวลาหลายปี “แสงแดดจะทำให้พวกมันดูเข้มขึ้น แต่จุดเหล่านั้นเกิดขึ้นจากการอาบแดดนานหลายปี” เคท ซอเมอร์วิลล์ ผู้ร่วมงานกับเคท วอลช์อธิบาย ฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว: ผลิตภัณฑ์เรตินอลจะย้อนกลับและป้องกันความเสียหาย

กิจวัตรประจำวันและผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ทำความสะอาด

ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเช่น เดอร์มาลอจิกา อัลตร้าคาล์มมิ่ง คลีนเซอร์ ($33, dermalogica.คอม) และขัดผิวสัปดาห์ละสองครั้ง Somerville ชอบสครับที่มีทั้งสารขัดผิวทางเคมี เช่น เอนไซม์ผลไม้ และสารขัดผิวแบบกายภาพ เช่น เม็ดบีดส์เนื้อเนียนหรืออนุภาคที่บดละเอียด
สวมใส่ Somerville แนะนำให้ลูกค้าของเธอใช้ SPF ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ-Philosophy's Hope in a Jar พร้อม SPF สำหรับผิวแห้ง ($38, ulta.com) เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ตัวโปรดใหม่ของเรา เช่นเดียวกับ Retin-A ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ "Retin-A เร่งการผลัดเซลล์เพื่อกำจัดความเสียหายที่อยู่ลึกใต้ชั้นผิว" Somerville อธิบาย
ซ่อมแซม เพื่อความเปล่งประกายเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อนเราชอบ การซ่อมแซมเนื้อเยื่อลึกของ Kate Somerville ($150, Katesomerville.com) ซึ่งมีตัวสร้างคอลลาเจนที่ช่วยลดความเสียหายจากแสงแดด มันแพงและมีประสิทธิภาพ

ในยุค 50 ของคุณขึ้นไป

ป้องกัน

คุณตากแดดมาหลายฤดูร้อนแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรละเลยขั้นตอนการดูแลผิวในตอนนี้ ใช้ค่า SPF 30 ทุกวันต่อไป และหลีกเลี่ยงการออกแดดมากเกินไปหากเป็นไปได้ "การป้องกันง่ายๆ อีกประการหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงเทรนด์แว่นกันแดดขนาดใหญ่และครอบคลุมพื้นที่จำนวนมากรอบดวงตา" Polis กล่าว โปรดทราบว่าบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่ผิวหนังบางลงนั้นมีความเสี่ยงต่อความเสียหายและโรคร้ายแรง

ซ่อมแซม
สำหรับผิวผู้ใหญ่ การรักษาเช่น Fraxel laser ก็มีให้บริการเช่นกัน เลเซอร์ช่วยแก้ปัญหาผิวหลายอย่างรวมถึงผิวคล้ำ ความไม่สม่ำเสมอของพื้นผิว และรอยย่น สำหรับโบนัสเพิ่มเติม "มันช่วยปรับปรุงพื้นผิว โทนสี และความกระจ่างใสของผิว และจะทำลายเซลล์มะเร็งที่พบก่อนวัยอันควรด้วย"

ความท้าทายของคุณที่อายุ 50 ปีขึ้นไป

ในขณะที่ทุกคนที่มีผิวสูงวัยต้องการจัดการกับการป้องกันริ้วรอย ปัญหาอื่น ๆ ในฤดูร้อนก็ปรากฏขึ้น รวมถึงรอยด่างและสิวสำหรับผู้ใหญ่ แพทย์ผิวหนัง Patricia Wexler ซึ่งทำงานร่วมกับ Christie Brinkley ให้คำแนะนำแก่ลูกค้าในการรักษาแต่ละปัญหาเป็นรายบุคคล สำหรับริ้วรอย เธอแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีเปปไทด์และเรตินอยด์ที่กระตุ้นคอลลาเจน หากคุณเป็นปื้น ผลิตภัณฑ์ที่มีไฮโดรควิโนนจะป้องกันการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณที่มีกระดูก เช่นเดียวกับตอนที่คุณยังเป็นวัยรุ่น กรดซาลิไซลิกยังคงเป็นวิธีการรักษาสิวที่ดีที่สุด

กิจวัตรประจำวันและผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ทำความสะอาด

"การขัดผิวเป็นกุญแจสำคัญ ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งพบได้บ่อยสำหรับผู้หญิงในวัยนี้" เว็กซ์เลอร์กล่าว เดอะ Wexler Microexfoliation และระบบ Microdermabrasion ($65 สำหรับทั้งคู่ bathandbodyworks.com) ซึ่ง Brinkley ชื่นชอบ- ควรใช้ขณะอาบน้ำเพื่อคืนความชุ่มชื้นและแม้กระทั่งการสร้างเม็ดสีมากเกินไป
สวมใส่ เว็กซ์เลอร์มีชุดสำหรับฤดูร้อนมากกว่า 50 ชุด: ผิวสีแทนโดยไม่ใช้แสงแดดซึ่งคราบจุดสีน้ำตาลและรอยพับ เลือกใช้แทนบรอนเซอร์สำหรับผิวกายแบบล้างทำความสะอาดได้ เพอร์เฟคท์ บอดี้ เพอร์เฟคชั่น เจล ($48, perfektbeauty.com) ซึ่งมีสี่สีที่สวยงาม
ซ่อมแซม ผิวผู้ใหญ่จะมีรอยด่างและไม่สม่ำเสมอในช่วงฤดูร้อน Wexler แนะนำให้ใช้ไฮโดรควิโนนที่ปรับสีผิวให้ขาวขึ้นเพื่อให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกรายการที่มีความเข้มข้น 4% หรือน้อยกว่า โอบากิ นูเดิร์มเบลนเดอร์ ($82, obagi.คอม ให้ไปพบแพทย์ใกล้บ้านคุณ)-มิฉะนั้นสูตรนี้อาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสง และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำลายของรังสียูวี