01ของ 04
ในยุค 20 ของคุณ
ป้องกัน
ผิวที่แก่ก่อนวัยเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึงเมื่อคุณไปเที่ยวทะเล แต่การทำตามขั้นตอนง่ายๆ ในตอนนี้สามารถป้องกันความเสียหายในระยะยาวได้ แพทย์ผิวหนังแห่งนครนิวยอร์ก เดวิด ฌ็อง แนะนำให้รับประทานอาหารที่ "กันแดด" ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น คะน้า มะเขือเทศ อะโวคาโด อัลมอนด์ และกรีกโยเกิร์ต Colbert กล่าวว่า "อาหารอาบแดดฤดูร้อนอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ สควอชฤดูร้อน แตงกวา สตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี่" Colbert กล่าว พวกเขาให้สารต้านอนุมูลอิสระที่คุณต้องการ
ซ่อมแซม
แม้แต่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกแดดเผาที่ระมัดระวังที่สุด - ปฏิบัติตามแผนปฏิบัติการปกป้องผิวเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายถาวร เก็บว่านหางจระเข้แช่เย็นในตู้เย็นเพื่อบรรเทาสูงสุดเมื่อใช้! ฌ็องยังแนะนำให้อาบน้ำเย็นหรือฝักบัวเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ เช่นเดียวกับ Aleve, Motrin หรือ Aspirin สำหรับอาการผิวไหม้แดดที่ก่อให้เกิดแผลพุพองหรือมีไข้ ควรไปพบแพทย์
02ของ 04
ในยุค 30 ของคุณ
ป้องกัน
ยุค 30 เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเพิ่มกิจวัตรการป้องกันของคุณ ลองดูที่พ่อแม่และปู่ย่าตายายของคุณเพื่อประเมินการดูแลผิวที่คุณต้องการในตอนนี้ "ใช้ SPF 30 ทุกวัน ในทุกพื้นที่ที่สัมผัส" ฌ็องซึ่งทำงานด้วยกล่าว
เซียนน่า มิลเลอร์. "หาครีมกันแดดที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็น สเปรย์ โลชั่น ครีม หรือโรลออนแบบแท่ง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะใช้มัน" และอย่าลืมริมฝีปากของคุณ – รักษาริมฝีปากให้นุ่มนวล เปล่งปลั่ง และได้รับการปกป้อง "ตอนนี้ Chapstick ได้เพิ่มตัวเลือกค่า SPF เป็น 30 และ 50 แล้ว!"ซ่อมแซม
"ฉันเริ่มให้คนไข้ของฉันทำทรีแอดทรีแอดเบาๆ ซึ่งรวมถึงการกรอผิวด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่น การปรับสีผิวด้วยเลเซอร์และเปลือกกรดผลไม้เพื่อให้ดูเหมือนพวกเขาอายุ 20 ในขณะที่อายุ 30 ปี" โคลเบิร์ตกล่าว แต่โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ได้มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกขนาด หากคุณมีผิวขาวหรือผิวบาง ผิวของคุณอาจต้องการการบำรุงและการปกป้องจากแสงแดดมากกว่าคนที่มีผิวคล้ำและหน้าอิ่มเอิบ
03ของ 04
ในยุค 40 ของคุณ
ป้องกัน
สำหรับผู้หญิงในวัย 40 ปี การถูกทำร้ายจากแสงแดดเป็นเวลาหลายปีถือเป็นความท้าทายครั้งใหม่ เริ่มต้นด้วยฟิลเลอร์เล็กน้อยเป็นการแก้ไขผิวชั่วคราวที่ดีในการลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก สำหรับความเสียหายของผิวหนังขั้นสูง แพทย์ผิวหนังแมนฮัตตัน ลอรี โพลิส แนะนำให้ใช้โบท็อกซ์ในปริมาณเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป "ผลสะสมจะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยระหว่างคิ้วหรือตามหน้าผากหรือที่ด้านข้างของดวงตาเป็นต้น"
ซ่อมแซม
สำหรับผิวที่มีอายุมากขึ้นและผิวที่ถูกทำลาย แพทย์ชอบการบำบัดด้วยวิธีโฟโตไดนามิก ในระหว่างการรักษานี้ จะมีการทาโปรตีนบนใบหน้าที่เพิ่งผลัดเซลล์ผิวใหม่ ในขณะที่เลเซอร์แสงสีฟ้าจะเลือกทำลายบริเวณที่ได้รับความเสียหายจากแสงแดด Polis เป็นแฟนตัวยงของการบำบัดนี้เพราะสามารถบรรลุผลสำเร็จได้มากมายแม้เพียงการรักษาเพียงครั้งเดียว รวมถึงประสิทธิภาพในการลดมะเร็งก่อนวัยอันควร!
04ของ 04
ในยุค 50 ของคุณขึ้นไป
ป้องกัน
คุณตากแดดมาหลายฤดูร้อนแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรละเลยขั้นตอนการดูแลผิวในตอนนี้ ใช้ค่า SPF 30 ทุกวันต่อไป และหลีกเลี่ยงการออกแดดมากเกินไปหากเป็นไปได้ "การป้องกันง่ายๆ อีกประการหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงเทรนด์แว่นกันแดดขนาดใหญ่และครอบคลุมพื้นที่จำนวนมากรอบดวงตา" Polis กล่าว โปรดทราบว่าบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่ผิวหนังบางลงนั้นมีความเสี่ยงต่อความเสียหายและโรคร้ายแรง
ซ่อมแซม
สำหรับผิวผู้ใหญ่ การรักษาเช่น Fraxel laser ก็มีให้บริการเช่นกัน เลเซอร์ช่วยแก้ปัญหาผิวหลายอย่างรวมถึงผิวคล้ำ ความไม่สม่ำเสมอของพื้นผิว และรอยย่น สำหรับโบนัสเพิ่มเติม "มันช่วยปรับปรุงพื้นผิว โทนสี และความกระจ่างใสของผิว และจะทำลายเซลล์มะเร็งที่พบก่อนวัยอันควรด้วย"
