อะไรเป็นสาเหตุของเล็บลอก — และวิธีแก้ไข

เราขัด จัดทรง ตะไบ และขัดเล็บของเราเพื่อให้ดูสวยงาม และแม้ว่าเล็บที่ดูสุขภาพดีจะอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการความงามส่วนใหญ่ของเรา แต่การบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่องนั้นอาจทำให้เล็บอ่อนแอและหลุดลอกได้

ไม่เพียงแต่เป็นสัญญาณของความเสียหายเท่านั้น แต่การลอกของเล็บยังสามารถบ่งบอกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในได้ เนื่องจากเล็บมักจะสะท้อนถึงสุขภาพของคุณ ก่อนหน้านี้ เราจะแจกแจงทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเล็บที่อ่อนแอ ลอก และเปราะด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสองสามคน

ทำไมเล็บลอก

เล็บลอกเป็นเรื่องปกติและสามารถเกิดขึ้นได้จากพันธุกรรม อายุที่มากขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์ การสัมผัสกับน้ำและสารเคมีมากเกินไป โรคสะเก็ดเงิน เชื้อรา ยา การขาดวิตามิน และการติดเชื้อไวรัส (ต๊าย.)

การทำเล็บปลอมแบบยาวซึ่งอาศัยกาวที่รุนแรงในการยึดติดกับเล็บธรรมชาติอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ Amy Ling Lin ซีอีโอและผู้ก่อตั้ง New York Nail Studio วันอาทิตย์กล่าวว่าขั้นตอนการทาเล็บอะคริลิกบวกกับน้ำหนักที่มากอาจทำให้เล็บหายใจไม่ออกและทำให้เล็บอ่อนแอลงซึ่งนำไปสู่การลอก "ในทำนองเดียวกัน การล้างสีทาเล็บแบบจุ่มหรือสีเจลอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เล็บบางและลอกได้" เธอกล่าวเสริม "การขัดค่อนข้างปลอดภัย แต่การทำมากเกินไปอาจทำให้ผิวลอกได้"

แม้ว่าการป้องกันไม่ให้เล็บสัมผัสกับน้ำจะเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เล็บหลุดลอกได้บ่อย Lin อธิบายว่าเมื่อเล็บดูดซับน้ำและบวม (จากการสัมผัสเป็นเวลานาน) พันธะระหว่างชั้นเล็บจะอ่อนลง ทำให้เล็บหลุดลอกได้ง่าย ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรงมีผลเช่นเดียวกัน

ในทางกลับกัน เล็บที่แห้งเกินไปก็สามารถลอกได้ โดยเฉพาะเมื่อขัดและเจาะระหว่างทำเล็บ และสำหรับบางคนที่เล็บลอก การรับประทานอาหารที่ขาดแคลเซียมและธาตุเหล็กอาจเป็นตัวการได้ ในทำนองเดียวกัน ปัญหาและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจส่งผลต่อสุขภาพเล็บได้เช่นกัน

ความเสียหายของเล็บอาจดูเหมือนเกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน แต่แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองแบบดับเบิ้ลบอร์ด การันลแพทยศาสตรบัณฑิต กล่าวว่า โดยปกติแล้วผลกระทบที่มองเห็นได้จะใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือนหลังจากมีสิ่งกระตุ้นปรากฏขึ้น "ตัวอย่างเช่น การติดเชื้อไวรัสที่ใช้งานอยู่อาจไม่ทำให้เกิดการลอกในทันที แต่อาจเกิดขึ้นภายในหลายสัปดาห์หลังจากการติดเชื้อหายไป"

วิธีป้องกันเล็บลอก

สำหรับผู้เริ่มต้น คุณหมอลัล แนะนำให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ การเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก แคลเซียม และไบโอตินผ่านไข่ อะโวคาโด ผักใบเขียว และแหล่งโปรตีนไร้มันสามารถช่วยให้เล็บที่อ่อนแอแข็งแรงได้ เพิ่มวิตามินรวมเพื่อเสริมวิตามินหรือสารอาหารที่ขาดหายไปเพื่อการปกป้องอีกชั้น

การใช้ผลิตภัณฑ์ทาเล็บที่ไม่ถูกต้องสามารถกระตุ้นให้เกิดการลอกได้ ตัวอย่างเช่น, ดาน่า สเติร์นMD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้งแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บ Dr. Dana กล่าวว่าแผ่นกากกะรุนที่ทำจากกระดาษแข็งทำให้เกิดน้ำตาขนาดเล็กที่ปลายเล็บ ซึ่งอาจนำไปสู่การลอกได้ การขัดเงาและอะซิโตนก็เป็นความผิดเช่นกัน "อะซิโตนจะละลายไขมันระหว่างเซลล์และทำลายการยึดเกาะระหว่างเซลล์ ซึ่งทำให้เล็บเปราะบางมากขึ้น" เธออธิบาย ให้เลือกใช้ยาทาเล็บที่ปราศจากอะซิโตนแทนเพื่อรักษาความชุ่มชื้นภายในเล็บในขณะที่ยังทำงานของมันอยู่

หากคุณต้องการจะจิกเล็บที่กำลังลอกเป็นตุ่มๆ ให้หยุดพักจากการทายาทาเล็บ เพราะมันไม่สามารถยึดติดกับเล็บได้อย่างเหมาะสมและมีแนวโน้มที่จะหลุดลอกออกมา นั่นยังหมายถึงการเลิกทำเล็บเจลและจุ่มเล็บชั่วคราว และทิ้งการต่อเล็บ ต่อเล็บอะคริลิกและปลายเล็บ เล็บที่ปราศจากยาทาเล็บยังช่วยให้พวกเขามีโอกาสหายใจอีกด้วย

วิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูเล็บลอก

เมื่อคุณระบุสาเหตุของเล็บลอกได้แล้ว ให้วางแผนการโจมตีที่บ้านเพื่อดูแลเล็บให้แข็งแรง

การสวมถุงมือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดการสัมผัสระหว่างเล็บ น้ำ และสารเคมี "อ ศึกษา แสดงให้เห็นว่าถุงมือที่สร้างความชื้นมากสามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นสำหรับผู้ที่มีเล็บเปราะได้" ดร. สเติร์นกล่าว "ดังนั้นจึงแนะนำให้สวมถุงมือผ้าฝ้ายภายใต้ถุงมือยางเมื่อทำงานเปียก เช่น ล้างจานหรือทำความสะอาด"

ทาครีมทามือเป็นประจำ เช่น ซันเดย์ ซุปเปอร์ ไฮเดรตติ้ง แฮนด์ ครีมยังสามารถช่วยให้เล็บชุ่มชื้นเพื่อป้องกันการหลุดลอก ในทำนองเดียวกัน น้ำมันจากหนังกำพร้าสามารถใช้เวทมนตร์เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับเล็บที่อ่อนแอได้ ยาทาเล็บก็มีประโยชน์เช่นกัน "พวกมันทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันและป้องกันไม่ให้เล็บทำปฏิกิริยากับสารระคายเคือง สารเคมี และน้ำ ซึ่งจะทำให้เล็บบางลงได้" ดร. ลัลกล่าว

และเช่นเดียวกับผิวที่ต้องการการขัดผิวเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดี เล็บก็เช่นกัน "ถ้าคุณดูเล็บลอกด้วยกล้องจุลทรรศน์ เซลล์เล็บจะหลุด ยกออก และแยกออกจากกัน ซึ่งเป็นสาเหตุให้เล็บหลุดลอกและแตกออก และทำให้การขัดเล็บไม่ราบรื่น" ดร. สเติร์นอธิบาย ลองระบบเล็บเช่น Dr. Dana Nail Renewal Systemซึ่งมีกรดไกลโคลิกช่วยผลัดเซลล์เล็บอย่างถูกวิธี

สุดท้าย ให้เวลาเล็บของคุณพักผ่อน ฟื้นตัว และงอกใหม่ “เล็บต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู” หมอลัลเล่าให้ฟัง "เนื่องจากพวกมันเติบโตประมาณ 3 มิลลิเมตรต่อเดือน อาจใช้เวลา 1-2 เดือนกว่าที่พวกมันจะฟื้นตัว" แต่มันก็คุ้มค่า