ไม่มีส่วนผสมบำรุงผิวใดเทียบได้กับพลังของเรตินอล เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ส่วนผสมระดับออลสตาร์นี้อยู่ในแวดวงความงามมานานหลายทศวรรษ และเป็นที่ชื่นชอบของแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ยาชิ เชรสธา นักเคมีเครื่องสำอางและผู้อำนวยการฝ่ายวิทยาศาสตร์และการวิจัยของเรตินอลกล่าวว่า “เรตินอลได้รับความนิยมจากความสามารถในการรักษาสิว โนวี คอนเน็ค. "จากนั้นในปี 1980 และ 1990 เรตินอลก็มีชื่อเสียงมากขึ้นในอุตสาหกรรมสกินแคร์ เนื่องจากมีการวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย"

ผู้เชี่ยวชาญยังเป็นแฟนของส่วนผสม "แพทย์ผิวหนังชอบเรตินอลเพราะมันทำงานได้หลายอย่าง" กล่าวเสริม นานา โบกี้, M.D., แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Bergen Dermatology "นอกเหนือจากการแก้ปัญหาสิวและริ้วรอยแล้ว ยังสามารถจัดการกับโรคสะเก็ดเงิน รอยดำ และปัญหาผิวอื่นๆ ได้อีกด้วย"

ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องยากที่จะเดินไปตามทางเดินเพื่อความงามโดยไม่เห็นเรตินอลเป็นส่วนประกอบเด่นของผลิตภัณฑ์ แต่ถ้าคุณไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร อย่างแน่นอน เป็นและทำอะไร คุณมาถูกที่แล้ว

ทุกคำถามที่คุณเคยสงสัยเกี่ยวกับเรตินอล มีคำตอบ
click fraud protection

เรตินอลคืออะไร?

เรตินอล (หรือบางครั้งเรียกว่าวิตามินเอ 1, ออลทรานส์เรตินอล หรือเรตินอลบริสุทธิ์) เป็นหนึ่งในเรตินอยด์หลายชนิด ซึ่งอธิบายถึงรูปแบบต่างๆ ของวิตามินเอ เรตินอยด์ทั้งหมดจะเปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิกในที่สุด ซึ่งเป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ของวิตามินเอที่มีหน้าที่ต่อต้านริ้วรอยและต่อสู้กับสิว แม้ว่าเรตินอลและเรตินอยด์จะใช้แทนกันได้ แต่ก็มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างทั้งสอง

เริ่มจากเรตินอลกันก่อน มีขายตามเคาน์เตอร์ "เรตินอลเป็นรูปแบบที่มีศักยภาพน้อยกว่าของเรตินอยด์ที่เปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิกในผิวหนัง" Shrestha กล่าว แม้ว่าเรตินอลจะเป็นรูปแบบที่มีศักยภาพน้อยกว่าของเรตินอยด์ แต่ก็ยังคงแสดงให้เห็นถึงคุณประโยชน์มากมายเช่นเดียวกัน เช่น เพิ่มการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ทิฟฟานี่ เจ ลิบบี้, M.D., แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการใน Providence, RI

ในขณะเดียวกัน แม้ว่า "เรตินอยด์" จะเป็นคำหลักสำหรับวิตามินเอทุกรูปแบบ แต่ก็มักจะใช้เพื่ออธิบายเวอร์ชันที่มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น เนื่องจากมีกรดเรติโนอิก เป็นผลให้ "พวกมันมีศักยภาพมากกว่าเรตินอลและสามารถซึมผ่านผิวหนังได้ลึกกว่า ทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการรักษาริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และสิว" Shrestha กล่าว พวกเขารวมถึง tretinoid, tazarotene และ adapalene ซึ่งปัจจุบันเป็นรูปแบบเดียวที่มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์

เรตินอลเทียบกับ เรตินอยด์: ความแตกต่างคืออะไร?

หากคุณกำลังพยายามทำความเข้าใจเกี่ยวกับฉลากส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ ให้ทำสิ่งนี้ หมายเหตุทางจิต: "ส่วนผสมหนึ่งที่บางครั้งสับสนกับเรตินอลคือเรตินอลปาล์มิเทต" กล่าว เศรษฐา. "ในขณะที่ทั้งสองรูปแบบเป็นวิตามินเอ แต่เรตินิล พาลมิเทตเป็นเอสเทอร์ของวิตามินเอที่มีศักยภาพน้อยกว่า กว่าเรตินอลและไม่ถูกเปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิกในผิวหนัง" ซึ่งผลก็คือไม่เป็นเช่นนั้น มีประสิทธิภาพ.

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรตินอล "มีสารประกอบอื่น ๆ ตามเส้นทางการเปลี่ยนจากเรตินอลเป็นกรดเรติโนอิก" ดร. ลิบบีกล่าว "มันเริ่มต้นจากเรตินอลเอสเทอร์เป็นเรตินอล ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นเรตินัลดีไฮด์ และสุดท้ายคือกรดเรติโนอิก โมเลกุลสารตั้งต้นอื่นๆ เหล่านี้มักใช้ในเวชสำอางเช่นกัน และอาจทำให้ผู้บริโภคสับสนเมื่อต้องตัดสินใจเลือก"

เห็นได้ชัดว่าโลกของเรตินอลนั้นค่อนข้างยุ่งยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่ แต่การพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าเรตินอลประเภทใดและมีความแข็งแรงดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

เรตินอลทำงานอย่างไร?

“เรตินอลจับกับตัวรับเรตินอยด์ในเซลล์ผิวหนัง ซึ่งกระตุ้นการตอบสนองของเซลล์หลายอย่างที่นำไปสู่ ฟื้นฟูผิวและปรับปรุงปัญหาผิวต่างๆ ตั้งแต่ริ้วรอย ความหมองคล้ำ ไปจนถึงสิว” เชรธากล่าว

โดยทั่วไปแล้วเรตินอลจะส่งสัญญาณไปยังผิวหนังเพื่อทำให้การผลัดเซลล์ผิวเป็นปกติเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น "วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังเรตินอยด์และเรตินอลนั้นซับซ้อนและเกี่ยวข้องกับกระบวนการของเซลล์หลายขั้นตอน" เธอกล่าว "อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้คือการปรับปรุงรูปลักษณ์และสุขภาพผิวอย่างมีนัยสำคัญ"

ประโยชน์ของเรตินอล

เราได้พูดคุยกันแล้วว่าเรตินอลกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและเพิ่มคอลลาเจนได้อย่างไร แต่มันมีความหมายอย่างไรต่อผิวของคุณกันแน่? มาดูประโยชน์เฉพาะของเรตินอลกัน:

ปรับปรุงลักษณะของเส้นริ้วและริ้วรอย

"เมื่อใช้เรตินอลกับผิว มันจะซึมผ่านชั้นลึกของผิวหนังและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ให้การสนับสนุนและโครงสร้างแก่ผิว" เชรธากล่าว เนื่องจากการผลิตคอลลาเจนจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย การเพิ่มคอลลาเจนผ่านเรตินอลสามารถชดเชยผลกระทบเหล่านี้ได้

ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

เรตินอลยังช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์ผิว "สิ่งนี้ช่วยปรับสีผิวและเนื้อสัมผัส" Shrestha กล่าว โบนัสอีกอย่างที่นี่: เรตินอลมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงช่วยซ่อมแซมและปกป้องผิวจาก ความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยและรอยดำ จุด.

ช่วยเคลียร์สิว

การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าเรตินอลมีประสิทธิภาพอย่างมากในการรักษาและป้องกันสิว เนื่องจากเรตินอลกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วและการสะสมตัวของไขมันส่วนเกินเป็นสาเหตุหลักของการเกิดฝ้า เรตินอลจึงนำหน้าสิวด้วยการผลัดเซลล์เก่าเหล่านั้นให้เร็วขึ้น

วิธีการใช้เรตินอลในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

หลังจากล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่มีค่า pH สมดุลแล้ว ให้ใช้เรตินอลเช่น Drunk Elephant A-Passioni ครีมเรตินอล, น้ำมันซันเดย์ ไรลีย์ ลูน่า สลีปปิ้ง ไนท์, หรือ เดอร์มาโลจิกา ไดนามิก สกิน เรตินอล เซรั่ม. ไปไกลหน่อย: "ใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณเท่าเมล็ดถั่ว" ดร. โบกีกล่าว “ฉันไม่สามารถเน้นได้เพียงพอว่าจำนวนเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว เกินกว่านั้นสามารถเพิ่มความหงุดหงิดได้ "

จากนั้นใช้ครีมบำรุงผิว “คุณต้องการเน้นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีสารให้ความชุ่มชื้นที่ดี เช่น กลีเซอรีนและกรดไฮยาลูโรนิกที่ต่อสู้กับความแห้งกร้านที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้เรตินอล” เธอกล่าว

เป็นการดีที่ควรจะอยู่ในกิจวัตรตอนเย็นของคุณเท่านั้น “เรตินอลจะแตกตัวเมื่อถูกแสงแดดทำให้ประสิทธิภาพลดลง และยังมีโอกาสทำให้ผิวของคุณระคายเคืองอีกด้วย” ดร. โบกีกล่าว หากคุณต้องการใช้ในระหว่างวัน "ทาอย่างน้อย 30 นาทีก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอก - และอย่าลืมทาครีมกันแดด" เธอกล่าว

วิธีการใช้เรตินอลในฤดูร้อนโดยไม่ทำให้ผิวระคายเคือง

เริ่มต้นด้วยการใช้เรตินอลสัปดาห์ละครั้งเพื่อสร้างความทนทานต่อผิวของคุณ หากคุณไม่พบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ใดๆ เช่น รอยแดง ความแห้งมากเกินไป หรือแสบ จากนั้น "คุณสามารถเพิ่มการใช้เรตินอลเป็นสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์" ดร. โบคเยกล่าว

ใช้อย่างต่อเนื่อง จะใช้เวลา "30 วัน" ที่มั่นคงเพื่อให้เซลล์ผิวหมุนเวียนจากชั้นล่างขึ้นสู่ชั้นบนสุด ดังนั้น อย่างน้อยที่สุด จะใช้เวลาประมาณนี้ในการเริ่มเห็นการปรับปรุงโทนสีผิวและเนื้อสัมผัสที่มองเห็นได้ด้วยการใช้เรตินอล" ดร. ลิบบีกล่าว จากนั้นจะใช้เวลาไม่กี่เดือนก่อนที่คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายในริ้วรอยและร่องลึกของคุณ

ข้อเสียคืออะไร?

เช่นเดียวกับส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดการผลัดเซลล์ เรตินอลอาจทำให้เกิด การล้างผิวหนัง. “คุณต้องอดทนในช่วงเวลาสองถึงสี่สัปดาห์นั้น ใช้สารทำให้ผิวนวลที่ดีเยี่ยมเพื่อปลอบประโลมผิวในขณะเดียวกัน” ดร. โบกี้กล่าว

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยอีกอย่างคือการระคายเคืองและลอกเป็นขุย หรือที่เรียกว่ากระบวนการ retinization ดร. ลิบบี้กล่าวว่า "การคืนสภาพเป็นผลมาจากกระบวนการผลัดเซลล์ผิวใหม่และทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยบางรายรู้สึกรำคาญได้" ดร. ลิบบีกล่าว "โดยทั่วไปแล้วจะคงอยู่ประมาณหนึ่งเดือนและเป็นสัญญาณว่าเรตินอลของคุณกำลังทำงานอยู่ ดังนั้นฉันจึงแนะนำให้ผู้ป่วยหยุดใช้ในช่วงเวลานี้และให้ความชุ่มชื้นต่อไป"

เมื่อใดควรหลีกเลี่ยงเรตินอล

แม้ว่าเรตินอลจะเป็นเรตินอยด์ในรูปแบบที่อ่อนแอกว่าและโดยทั่วไปแล้วสามารถทนต่อทุกสภาพผิวได้ดี แต่ “เป็นไปได้ว่าเรตินอลยังสามารถระคายเคืองได้” ดร. โบกีกล่าว “ผู้ที่มีผิวบอบบางมากแต่ยังคงรู้สึกมีปฏิกิริยาแม้จะใช้เรตินอลเพียงเล็กน้อยสัปดาห์ละครั้ง ก็สามารถลองใช้เรตินอลทางเลือกที่อ่อนโยนกว่า เช่น บาคุชิออล”

นอกจากนี้ผู้ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการใช้เรตินอล แม้ว่าจะไม่มีการเชื่อมโยงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความพิการ แต่กำเนิด แต่แพทย์มักแนะนำให้ทำผิดพลาดด้วยความระมัดระวัง ทางเลือกของเรตินอลก็เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยเช่นกัน

2023 เป็นปีแห่งทางเลือกเรตินอล