สิวที่ก้น: สาเหตุและวิธีกำจัดมัน

เบนจามิน แฟรงคลินเคยกล่าวไว้ว่าสิ่งเดียวที่แน่นอนคือความตายและภาษี แต่เราคิดบวกเกี่ยวกับสิ่งอื่น: ไม่มีใครต้องการสิวที่ก้นเช่นกัน ไม่มีเหตุผลที่จะต้องละอายใจกับสิวที่ก้น (มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา) อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะตำแหน่งที่ไม่สะดวก สิวที่หลังของคุณอาจทำให้คุณปวดก้นได้ เราจะมาไขสาเหตุที่สิวที่ก้นเกิดขึ้นตั้งแต่แรก รวมถึงวิธีรักษาและป้องกัน

สิวที่ก้นเกิดจากอะไร

เรามักจะให้ความสำคัญกับสิวบนใบหน้าเป็นส่วนใหญ่ แต่ความจริงก็คือ ทุกที่ที่คุณมีรูขุมขน (ซึ่งหมายถึงทุกที่ในร่างกายของคุณ ยกเว้นฝ่ามือและฝ่าเท้า) คุณก็สามารถเกิดสิวได้ ใช่ นั่นหมายความว่าแม้แต่ก้นของคุณก็อ่อนแอได้ “สิวที่ก้น สิวที่หลัง และสิวบนใบหน้าล้วนเกิดจากสิ่งเดียวกัน น้ำมันและผิวหนังที่ตายแล้วเข้าไปติดอยู่ในรูขุมขน นำไปสู่การอักเสบและการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย” กล่าว เจสซี่ จาง, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งปฏิบัติงานในชิคาโกและนิวยอร์ก

เช่นเดียวกับสิวตามร่างกายหรือบนใบหน้าประเภทอื่นๆ ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญ ให้เป็นไปตาม ศูนย์วิจัยพิวผู้ใหญ่อย่างน้อยสี่ในสิบคนในสหรัฐอเมริกามีความเครียดมากกว่าที่เคยเป็นมานับตั้งแต่เกิดโรคระบาด “และฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดสิว” ดร. Cheung กล่าว

การทำงานจากระยะไกลอาจเป็นจุดเชื่อมโยงที่น่าประหลาดใจกับการเกิดสิวที่ก้น: “ด้วยจำนวนคนที่ทำงานจากที่บ้านมากขึ้น และบางทีอาจใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับ ในแต่ละวันที่โต๊ะทำงาน เราเห็นการเพิ่มขึ้นของสิวที่ก้นจากเหงื่อและสิ่งสกปรกที่สะสมในบริเวณนั้นขณะนั่งเป็นเวลานาน” กล่าว เขม อูโกนาโบ, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Union Square Laser Dermatology ในนิวยอร์กซิตี้

แม้ว่าเราจะกระตือรือร้นในขณะที่ทำงานจากระยะไกล แต่การอยู่ที่บ้านก็มีสิ่งล่อใจอื่นๆ “เราทุกคนชอบความสบายของชุดกีฬา แต่วัสดุที่ไม่ระบายอากาศ เช่น สแปนเด็กซ์ ก็สามารถทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน” ดร. Cheung กล่าว นอกจากนี้ เมื่อคุณออกกำลังกายที่บ้าน สะดวกกว่าที่จะนั่งในเสื้อผ้าที่ขับเหงื่อในบ้านของคุณอย่างสบาย ๆ เมื่อคุณไม่ต้องเร่งรีบเพื่อไปยังสถานที่ต่อไป ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่สิวที่ก้นจะแพร่หลายมากขึ้น

เป็นสิวจริงหรือ?

โอกาสที่ถ้าคุณเป็นสิวที่ก้น คุณก็จะมีสิวที่อื่นตามร่างกายด้วย ถ้ามันแยกไปที่ก้นของคุณ มันอาจจะไม่ใช่สิว อาจเป็นสภาพผิวทั่วไปที่เรียกว่ารูขุมขนอักเสบในอ่างน้ำร้อน "รูขุมขนอักเสบจากอ่างน้ำร้อนเป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากแบคทีเรียเฉพาะที่เติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น" ดร. เฉิงกล่าว "มักจะปรากฏใน 12 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากอยู่ในอ่างน้ำร้อนหรืออ่างน้ำวน และมักจะเป็นสีแดงและคันมากพร้อมกับตุ่มหนอง"

รูขุมขนอักเสบที่ก้นของคุณอาจเกิดขึ้นเมื่อเหงื่อ สิ่งสกปรก และน้ำมันสะสมตัวหลังจากออกกำลังกาย สภาพผิวอื่นที่อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสิวที่ก้นคือ keratosis pilaris (KP) “KP เป็นตัวเลียนแบบสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มแดงเล็กๆ คล้ายสิวบนผิวหนัง ซึ่งเกิดจากผิวหนังของคุณ ผลิตเคราตินมากเกินไป ซึ่งจะปิดกั้นรูขุมขนและทำให้เกิดการระคายเคือง” ดร. อูโกนาโบ

สุดท้าย หากคุณมีตุ่มนูนใกล้กับทวารหนักมาก “อาจเป็นติ่งเนื้อ ริดสีดวงทวาร หรือหูดแทนที่จะเป็นสิว” ดร. Cheung กล่าว

วิธีรักษาสิวที่ก้น

มันไม่ได้อยู่นอกขอบเขตของความเป็นไปได้ที่สิวจะเกิดขึ้นเฉพาะบริเวณบั้นท้ายของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด หากคุณแน่ใจว่าไม่ได้เป็นโรครูขุมขนอักเสบ, KP หรืออาการทางผิวหนังอื่นๆ (ผิวหนังที่เชื่อถือได้ของคุณสามารถช่วยคุณได้ พิจารณาว่า) ดังนั้นแผนเกมสำหรับการรักษาสิวที่ก้นนั้นไม่แตกต่างจากวิธีการรักษาสิวของคุณมากนัก ที่อื่น

เริ่มต้นด้วยการดูแลผิวกายในห้องอาบน้ำด้วยส่วนผสมที่เน้นกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว "ฉันแนะนำให้ผู้ป่วยมองหาผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก" ดร. อูโกนาโบกล่าว ส่วนผสมหลักอื่นๆ ที่ควรมองหา ได้แก่ กรดไกลโคลิกและเรตินอล ซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ" ตัวอย่างเช่น มูราด แอคเน่ คอนโทรล บอดี้ วอช ใช้กรดซาลิไซลิกและไกลโคลิกเพื่อให้ผิวเรียบเนียนและเปิดรูขุมขน

หากคุณมีกระจกส่องมืออยู่ใกล้ๆ การรักษาเฉพาะจุดเช่น Peter Thomas Roth Goodbye Acne Complete เจลรักษาสิว ด้วยกรดซาลิไซลิกก็ได้ผลเช่นกัน “อย่างไรก็ตาม หากคุณเร่งรีบ ยาทาเฉพาะที่จะไม่ได้ผล เพราะมันจะหลุดออกไปทันที” ดร. Cheung ให้คำแนะนำ หากรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณเอื้ออำนวย ให้ลองมุ่งเน้นไปที่กิจวัตรการรักษาสิวที่ก้นของคุณในตอนกลางคืน ซึ่งน่าจะเป็นไปได้ ทาทรีตเมนต์เฉพาะที่และปล่อยให้แห้งสนิทขณะนอนคว่ำหน้าอยู่บนเตียง (คิวขึ้น เน็ตฟลิกซ์). คำเตือน: ส่วนผสมหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับขั้นตอนการอาบน้ำของคุณคือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ “การล้างร่างกายปลอดภัยกว่า เพราะในฐานะยาทา มันสามารถฟอกสีเสื้อผ้าของคุณได้” ดร. Cheung กล่าวเสริม

หากผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ผลสำหรับคุณ ก็ถึงเวลายกระดับ: “แพทย์ผิวหนังอาจสั่งส่วนผสมที่แรงกว่าได้ เช่น ครีมทาคลินดามัยซินเฉพาะที่” ดร. อูโกนาโบกล่าว เป็นยาปฏิชีวนะที่ช่วยปัดเป่าแบคทีเรีย และถ้าปรากฎว่ารูขุมขนอักเสบเป็นสาเหตุของปัญหา ผิวหนังของคุณน่าจะสั่งยาต้านเชื้อราแทน

สิ่งสำคัญคือต้องอดทนและสม่ำเสมอเมื่อกำจัดสิวที่ก้น "อาจใช้เวลาถึงหกสัปดาห์หรือมากกว่านั้นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์" ดร. อูโกนาโบกล่าว และในระหว่างที่คุณกำลังรอให้ผิวของคุณหายดี ให้ต่อต้านการกระตุ้นให้สิวสะกิด “ก้นจะหายช้ากว่าที่ใบหน้า เนื่องจากเสื้อผ้าของคุณเสียดสีกับบริเวณนั้นและทำให้เกิดการเสียดสีและระคายเคือง” ดร. Cheung กล่าวเสริม ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการแคะเพราะอาจทำให้เป็นแผลเป็นและจุดด่างดำได้

วิธีป้องกันสิวที่ก้น

หากคุณควบคุมสิวที่ก้นได้และต้องการให้เป็นอย่างนั้นต่อไป มีวิธีหลักๆ ที่จะทำให้แน่ใจว่าสิวจะไม่กลายเป็นปัญหาซ้ำซาก:

ออกจากชุดออกกำลังกายที่ชุ่มเหงื่อ

เราเข้าใจแล้ว: คุณเพิ่งออกกำลังกายอย่างหนัก และสิ่งที่คุณอยากทำหลังจากนั้นก็คือการนอนเล่น อย่างไรก็ตาม เสื้อผ้าที่รัดแน่นและขับเหงื่อเป็นโอกาสสำคัญสำหรับการเกิดสิวที่ก้น “ถ้าคุณไม่ได้อยู่ใกล้ที่อาบน้ำและไม่สามารถล้างออกได้ในทันที ให้เช็ดตัวด้วยเบบี้ไวพ์ในกระเป๋ายิม” Dr. Cheung กล่าว เปลี่ยนชุดออกกำลังกายที่สกปรกโดยเร็วที่สุด และอย่าสวมชุดออกกำลังกายซ้ำแม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม ดูเหมือน ทำความสะอาด. พวกมันยังคงเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียที่มองไม่เห็นจากจักรยาน พื้นโรงยิม และอื่น ๆ

เปลี่ยนไปใช้เสื้อผ้าหลวมๆ

เสื้อผ้าประจำวันของคุณ (โดยเฉพาะกางเกงเลกกิ้งที่คุณใส่อยู่) ยังสามารถดึงดูดสิ่งสกปรก เศษผง และเซลล์ผิวเก่าได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เหงื่อออกก็ตาม ลองใช้เนื้อผ้าที่โปร่งสบาย เช่น ผ้าฝ้ายสำหรับชุดชั้นในและสไตล์หลวมสำหรับเสื้อผ้าชั้นนอกเพื่อลดการเสียดสีและการระคายเคืองบริเวณหลัง

หยุดพักจากโต๊ะทำงานของคุณ

หยุดพักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานจากที่บ้านและไม่มีแรงจูงใจให้เคลื่อนไหว ตั้งปลุกบนนาฬิกาให้ลุกขึ้นและเดินอย่างน้อยชั่วโมงละครั้ง เพื่อช่วยลดแรงเสียดทานจากการนั่งบนเก้าอี้ทำงานทั้งวัน

รักษาขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ

เมื่อสิวที่ก้นของคุณหายดีแล้ว อย่าทิ้งสูตรการรักษาของคุณ คุณสามารถลดจำนวนครั้งที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับต่อสู้กับสิวได้ แต่อย่าลืมใช้อย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้สิวที่ก้นกลับมาอีก