แม้ว่าไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการอาบแดดในวันที่อากาศอบอุ่น แต่การทำเช่นนั้นอาจมีข้อเสียร้ายแรงหากคุณไม่ระวัง นั่นเป็นความรู้ทั่วไปในตอนนี้ รังสียูวีจากดวงอาทิตย์เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่โด่งดังที่สุด มะเร็งผิวหนัง และสามารถนำไปสู่ปัญหาผิวอื่น ๆ เช่นสิวและริ้วรอย แต่ไม่ค่อยมีคนพูดถึงมากนักคือการระคายเคืองผิวหนังทั่วไปที่ควรสังเกตเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น: ผื่นจากแสงแดด
ถ้าคำว่า "ผด" ทำให้คุณตกใจ ไม่ต้องกังวล ผดผื่นจากแสงแดดสามารถป้องกันได้ง่ายและรักษาได้ง่ายกว่า ตราบใดที่คุณจำบางสิ่งไว้ในใจ อ่านต่อเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับผื่นแดดและสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ชายหาดครั้งต่อไป
ผื่นแดดคืออะไร?
ผื่นแดดเป็นผื่นที่เกิดขึ้นเนื่องจากความไวต่อแสงยูวี โจชัว ไซชเนอร์, MD, ผู้อำนวยการฝ่ายเครื่องสำอางและการวิจัยทางคลินิกด้านผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai สัญญาณที่บอกได้ ได้แก่ รอยแดง บวม ตุ่มนูน คัน และปวดในบางครั้ง
อย่างไรก็ตามผื่นจากแสงแดดไม่ได้เกิดขึ้นเท่ากันทั้งหมด มาริสา การ์ชิค, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ MDCS Dermatology ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ "การปะทุของแสงหลายรูปแบบ ลมพิษที่เกี่ยวข้องกับแสงแดดที่เรียกว่าลมพิษจากแสงอาทิตย์ และการสัมผัสกับภาพถ่าย ผิวหนังอักเสบซึ่งเป็นผื่นที่เกิดขึ้นเมื่อแสงยูวีทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ภายในหรือเฉพาะที่ไวต่อแสง เช่น พบใน
ครีมกันแดด," เธอพูดว่า.คุณจะได้รับ Sun Rash ได้อย่างไร?
ผื่นแดดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใดก็ตามที่คุณสัมผัสกับรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ แต่สาเหตุที่แน่ชัดอาจแตกต่างกันไป Dr. Garshick กล่าวว่า บุคคลบางคนอาจสัมผัสกับสารระคายเคืองหรือสารก่อภูมิแพ้บางอย่างที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดผื่นแดดหรือไวต่อแสง มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน "ทุกคนสามารถพัฒนาผื่นแดดได้" ดร. การ์ชิกกล่าว "มักส่งผลต่อผู้ที่มีผิวสีอ่อนตั้งแต่อายุ 20 ถึง 30 ปี" อย่างไรก็ตาม คุณมีความเสี่ยงไม่ว่าอายุและสีผิวของคุณจะเป็นอย่างไร
ผื่นแดดกับผิวไหม้
เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจผิดว่าผื่นแดดเป็นผิวไหม้แดด แต่มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการ "การถูกแดดเผาเกิดจากรังสี UVB ซึ่งทำให้ผิวหนังไหม้ ซึ่งนำไปสู่ผิวหนังบวมแดงเป็นปื้นๆ บนผิวกายที่ไม่มีการป้องกัน" ดร. Zeichner กล่าว ในขณะเดียวกัน "การปะทุของแสงหลายรูปแบบเกิดขึ้นในพื้นที่โล่ง แต่ผื่นจะมีลักษณะเป็นตุ่มและเป็นหลุมเป็นบ่อมากขึ้น" เขากล่าว
อีกวิธีในการดู: ผื่นจากแสงแดดมักดูเหมือนตุ่มหรือลมพิษ ในขณะที่ผิวไหม้โดยทั่วไปจะเป็นรอยแดงแบนๆ ดร. การ์ชิกกล่าว นอกจากนี้พวกเขาทั้งคู่อาจรู้สึกแตกต่างกัน "แม้ว่าทั้งสองอย่างอาจเกี่ยวข้องกับการพอง แต่บางคนอาจรายงานว่าผื่นแดดมีแนวโน้มที่จะมีอาการคัน" เธอกล่าว "การถูกแดดเผาอาจเจ็บปวดมากขึ้น" เมื่อมีข้อสงสัย คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเสมอ หากคุณกังวล ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของคุณเพื่อยืนยัน — และตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนังในขณะที่คุณอยู่
ผื่นจากแสงแดดสามารถรักษาได้เองหรือไม่?
ผื่นจากแสงแดดสามารถจางหายไปได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่เนื่องจากผิวหนังอาจมีอาการอักเสบได้ช้า ผื่นอาจปรากฏขึ้นหลายวันหลังจากที่คุณโดนแดด Dr. Garshick ยังคงแนะนำให้รักษาผื่นแดดเพื่อลดอาการต่างๆ เช่น อาการคัน ที่เกี่ยวข้องกับอาการนี้
คุณปฏิบัติต่อ Sun Rash อย่างไร?
ข่าวดี: ผื่นแดดรักษาค่อนข้างง่าย ครีมสเตียรอยด์เฉพาะที่สามารถช่วยลดการอักเสบได้ ในขณะที่ยาแก้แพ้ในช่องปากมีประโยชน์สำหรับลมพิษ Dr. Garshick กล่าว อย่าลืมใช้คลีนเซอร์และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่อ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวมากยิ่งขึ้น เธอเป็นแฟนของ โดฟ รีริททิชั่น แคร์ บอดี้ วอช และ เซราวี มอยส์เจอร์ไรซิ่ง ครีม. ในขณะเดียวกัน ดร. Zeichner แนะนำ ยูเซอริน แอดวานซ์ รีแพร์ โลชั่นเนื่องจากคุณสามารถเกลี่ยให้ทั่วบริเวณกว้างของร่างกายได้อย่างง่ายดายเพื่อซ่อมแซมผิวตั้งแต่หัวจรดเท้า
เสมอ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องหาที่ร่มและหาวิธีปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ เช่น การสวมเสื้อผ้า UPF นอกจากนี้ดำเนินการต่อ ใช้ครีมกันแดด เมื่อมีผดผื่นจากแสงแดดเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง "ฉันมักจะแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดน้ำแร่ที่มีซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือแพ้น้อยกว่า" ดร. การ์ชิก ผู้แนะนำกล่าว วานิครีม ซันสกรีน บรอด สเปกตรัม เอสพีเอฟ 50+, ครีมกันแดด BeautyPie UltraLight Daily SPF 30, หรือ EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47."
หากผื่นจากแสงแดดยังคงแย่ลงหลังจากผ่านไป 2-3 วัน หรือหากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลผิวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปฏิกิริยาขึ้นอีก ให้นำดินสอไปพบคุณหมอ
