วิธีนอนกับผมยาวตามข้อดี

ผมยาว เป็นอุปกรณ์เสริมที่ไม่มีใครเทียบได้ ไม่ว่าจะถักเป็นผมเปียที่ซับซ้อน ปัดเป็นผมเปียและหางม้ามันวาว หรือปล่อยทิ้งไว้ให้รวบไหล่ ความยาวที่มากเกินไปจะช่วยให้ผมแสดงออกมาได้เต็มที่ แต่มีข้อแม้สำหรับกรอบความคิดในการเติบโตนี้: สุขภาพของเส้นผมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผมยาวที่เกิดจากการฝันกลางวัน แผงคอที่แวววาวและยาวเป็นพิเศษอาจทำให้เย้ายวนใจไหลออกมาได้อย่างง่ายดาย รักษาเส้นให้แข็งแรง และเนียนต้องการการดูแลทั้งในเวลาตื่นและนอน

การนอนหลับทำให้เราชะงักงัน แต่เมื่อศีรษะถูกกดทับหมอน โอกาสที่จะทำร้ายเส้นผมโดยไม่ได้ตั้งใจก็เพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ การพลิกและพลิกตัวทำให้เกิดการเสียดสี และหากคุณอาบน้ำตอนกลางคืน คุณกำลังทำให้ผมที่เปียกชื้นอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอ นอกจากนี้ การอัพเดตแบบผิดประเภทอาจส่งผลให้เกิดการแตกหักโดยไม่พึงประสงค์ได้ “มีบางสิ่งที่อาจทำให้เส้นผมเสียหายขณะนอนหลับได้ รวมถึงการขาดการเป่าแห้ง การพันกัน และแรงกดที่เพิ่มขึ้น” ผู้เชี่ยวชาญ Helen Reavey กล่าว

สำหรับผู้ที่ต้องการส่งเสริมให้ผมยาวเร็วและปกป้องผมยาว การเลือกขั้นตอนก่อนนอนสามารถช่วยให้ฝันผมของคุณเป็นจริงได้

1. เป่าผมให้แห้ง

การอาบน้ำตอนกลางคืนมีข้อดีคือ ใช้เวลามากเกินไป มีโอกาสได้ผ่อนคลาย และมีพื้นที่ให้ผมแห้งและไม่ทำลายเครื่องมือจัดแต่งทรงผม ถ้าเป็นช่วงบ่ายโมง การสระผมเป็นวิธีที่คุณต้องการ ปล่อยให้ผมแห้งสนิทก่อนที่ศีรษะจะถึงหมอน “ผมของคุณอยู่ในสภาพอ่อนแอที่สุดเมื่อเปียก เนื่องจากจะยืดหยุ่นได้มากขึ้นและสามารถแตกหักได้ง่ายขึ้นมาก” Reavy อธิบาย "การนอนบนผมที่เปียกเป็นเวลานานจะทำให้หนังกำพร้าของเส้นผมอ่อนแอลงและสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับ การเจริญเติบโตของแบคทีเรียและยีสต์ ซึ่งอาจทำให้เกิดสภาวะหนังศีรษะ เช่น ผิวหนังอักเสบ seborrheic และ รังแค."

มีขอบไหม? หากคุณจัดแต่งทรงผมก่อนนอน ช่างทำผม Mara Roszak มีเคล็ดลับระดับมืออาชีพ "เตรียมขวดสเปรย์ฉีดน้ำไว้ใกล้มือสำหรับตอนเช้าหลังการนอนหลับ" เธอกล่าว "วิธีนี้จะช่วยฝึกและจัดทรงหน้าม้าใหม่โดยไม่ต้องสระผม!"

2. หวีมันออก

ผมพันกันมากเกินไปอาจทำให้ผมยาวได้ขณะนอนหลับ การเพิ่มการแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอในกิจวัตรการนอนของคุณสามารถช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้ “ถ้าคุณนอนพลิกตัวบ่อย คุณก็จะตื่นขึ้นมาพร้อมกับผมที่พันกันและพันกันมากขึ้น” Reavy กล่าว "เมื่อเวลาผ่านไป การเสียดสีอาจทำให้เส้นผมแตกหักและแตกปลายได้"

Roszak เห็นด้วย “ทางที่ดีควรพยายามลดปมและความพันกันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากจะต้องใช้การแปรงขนที่พันกันและหยาบมากขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้เกิดความเสียหายโดยไม่จำเป็น” เธอกล่าว

3. ลองปลอกหมอนใหม่

ปลอกหมอนผ้าไหมไม่เพียงแต่เป็นทางเลือกที่หรูหราและสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีความรับผิดชอบในการดูแลผมยาวของคุณด้วย “เลือกใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน เนื่องจากจะทำให้เส้นผมเสียดสีน้อยกว่าเมื่อเทียบกับปลอกหมอนผ้าฝ้าย” Reavy กล่าว "นอกเหนือจากการลดความเสี่ยงของการพันกันและการแตกหักแล้ว ปลอกหมอนผ้าไหมและผ้าซาตินยังช่วยกักเก็บความชื้น เนื่องจากช่วยปกป้องความมันตามธรรมชาติและน้ำมันทั่วทั้งรูขุมขน"

4. หลีกเลี่ยงทรงผมที่แน่น

Updos มีที่ในกิจวัตรการนอนหลับของเส้นผมที่รอบคอบ “การไว้ผมระหว่างนอนอาจเสี่ยงเล็กน้อยที่จะพันกันมากขึ้นและทำให้ขนพันกัน” Roszak กล่าว ที่กล่าวว่าการอัปเดตเหล่านั้นไม่ควรตึง “หากคุณนอนผมรวบหรือรวบผม เช่น รวบผมหางม้า แรงกดบนเส้นผมจะเพิ่มขึ้น รูขุมขนสามารถนำไปสู่การแตกหักตลอดแนวเส้นผมและตามแนวเส้นผมที่ยึดผมไว้” Reavy อธิบาย ซึ่งนำเราไปสู่...

5. สวมชุดป้องกัน

ตามหลักทั่วไปแล้ว ให้หลีกเลี่ยงทรงผมที่คับแน่นและสวมทรงผมที่หลวมและปกป้องทุกครั้งที่เป็นไปได้ “สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสไตล์การนอนใดๆ ก็ตามที่คุณนอนควรหลวมและสบายเพื่อป้องกันความเครียดบนเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ” Reavy กล่าว "ถ้าคุณต้องไว้ผมด้านหลังขณะนอนหลับ ฉันแนะนำให้เลือกทรงผมหลวมๆ เช่น ถักเปีย เพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียดและความกดดัน" 

นอกจากการถักเปียแบบหลวมๆ แล้ว Reavy ยังแนะนำให้บิดแบบง่ายๆ (ผ่อนคลายและหลวมเหมือนเปีย แต่ทอจากสองส่วนแทนที่จะเป็นสามส่วน) หรือการอัพเดตสับปะรด “พลิกศีรษะขึ้นและรวบผมทั้งหมดไว้ที่กระหม่อมแล้วมัดหลวมๆ ด้วยยางรัดผมหรือยางรัดผมแบบนุ่ม” เธอสั่ง "สไตล์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผมหยิกและหยิกเนื่องจากจะรักษารูปแบบความโค้งงอและลดโอกาสที่จะลีบแบน"

6. ลงทุนในอุปกรณ์เสริม

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ยางรัดผมแบบนุ่มหรือแบบไหมสามารถช่วยเก็บผมให้อยู่กับที่อย่างอ่อนโยน ซึ่งเป็นวิธีที่ดีกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงปมและผมพันกันที่น่ารำคาญ หากรูปแบบการม้วนงอของคุณอยู่ด้านที่แคบกว่า ฝากระโปรงก็สามารถใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับได้ “หมวกไหมสามารถใช้ได้กับผมทุกประเภท แต่มีประโยชน์อย่างยิ่งกับผมหยิก ผมหยิก และผมที่มีพื้นผิว เนื่องจากช่วยลดการเสียดสีในขณะที่ยังคงรักษาความชุ่มชื้นบนเส้นผมและหนังศีรษะ” Reavy กล่าว Roszak แนะนำให้เลื่อนแถบคาดศีรษะที่หรูหราไว้เหนือหน้าม้าเพื่อป้องกันไม่ให้ผมหลุดออกจากใบหน้าขณะเดียวกันก็ผสานรวมทรีตเมนต์แบบไม่ต้องล้างออก

7. ลองใช้การรักษาแบบปล่อยทิ้งไว้

"ฉันชอบให้การนอนหลับเป็นโอกาสในการซ่อมแซมเส้นผมอย่างล้ำลึก แล้วสระผมในตอนเช้า" Roszak กล่าว “ฉันใช้ น้ำมันทรีทเม้นต์ RŌZ Willow Glenซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกดูดซับได้ดี" เพิ่มเป็นสองเท่าสำหรับผู้ที่มีรูปแบบหยิกหรือหยัก “ผมที่มีพื้นผิวมีแนวโน้มที่จะแห้งกว่าเล็กน้อย ทำให้มีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ง่ายขึ้น” Reavy ผู้ซึ่งแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมที่มีน้ำหนักเบาหรือน้ำมันที่อุดมด้วยความชื้นก่อนนอนกล่าว

8. ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกัน

นอกเหนือจากช่วงเวลาที่ต้องทิ้งไว้แล้ว ผลิตภัณฑ์บางชนิดยังช่วยให้ผมยาวคงสภาพเดิมตลอดทั้งคืนและรู้สึกสดชื่นในตอนเช้า "หากเส้นผมของคุณมีแนวโน้มสูญเสียความชุ่มชื้นในชั่วข้ามคืน ลองฉีดสเปรย์เพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเช่นของเราเล็กน้อย สเปรย์เคิร์ลเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับลอนผมและหนังศีรษะของคุณ และฟื้นฟูรูปแบบและเนื้อสัมผัสของลอนผมของคุณ" Reavy กล่าว และหากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับปูที่ไม่พึงประสงค์ RŌZ มิลค์ แฮร์ เซรั่ม สามารถช่วยให้การหวีผมตอนเช้าของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น