วิธีการรักษาพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

หากดูเหมือนว่าคุณกำลังตามหาผิวที่เรียบเนียนราวกับผ้าไหมตลอดไป เข้าร่วมคลับนี้ แม้ว่าผิวที่ไม่มีสัญญาณของเนื้อครีมจะไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดเช่นกัน นั่นเป็นเพราะการกระแทก แผ่นแห้ง เส้นและริ้วรอยและผิวหยาบกร้านเป็นเรื่องปกติ

บอกตามตรงว่าไม่มีสาเหตุใดของผิวที่มีพื้นผิวเนื่องจากมักจะเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ดังนั้นจึงไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกปัญหา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของเนื้อผิวที่ไม่สม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ เนื่องจากเหตุผลที่ต่างกันจึงต้องได้รับการบำบัดที่แตกต่างกัน จากนั้นจึงพัฒนาแผนการดูแลผิวแบบโจมตี ไม่ว่าผิวจะมีสาเหตุมาจากอะไรหรือมีลักษณะและความรู้สึกอย่างไร สิ่งเหล่านี้คือวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดในการปรับปรุงให้ดีขึ้น เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม.

เนื้อผิวคืออะไร?

พูดง่ายๆ ก็คือ เนื้อผิวเป็นเรื่องของความเรียบเนียนและความนุ่มนวลของผิว แต่หลายครั้งที่ผิวที่มีพื้นผิวนั้นหยาบ ไม่สม่ำเสมอ หรือเป็นหลุมเป็นบ่อ ตาม นพ. อานาร์ มิคาอิลอฟแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้ก่อตั้ง เคพี เยือนและผู้เขียนร่วมของ Atlas สีของ Fitzpatrick และเรื่องย่อของคลินิกโรคผิวหนัง ฉบับที่ 9, ทุกสภาพผิวสามารถแสดงอาการของผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ได้แก่ ความหยาบกร้าน ตุ่ม ริ้วรอย ลอกเป็นขุย หรือแห้งกร้าน การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รอยแดง และรอยดำมักเกิดร่วมกับผิวที่มีพื้นผิว

เนื้อผิวที่ไม่สม่ำเสมอเป็นเรื่องปกติค่ะ ผิวแห้ง เนื่องจากขาดความชุ่มชื้น แต่ผิวแห้งไม่ใช่ผิวประเภทเดียวที่รู้สึกถึงผลกระทบของผิวที่หยาบกร้าน เดวิด คิม นพ. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่าสิวและผิวหนังที่มีแนวโน้มเป็นโรคเรื้อนกวางรวมถึงผิวหนังที่มีอาการ Keratosis pilaris (ผิดปกติ การสะสมของเคราตินในรูขุมขนบนร่างกาย) และโรคผิวหนังที่เกิดจากไขมัน (จุดที่มีสีตกสะเก็ดหรือคล้ายขี้ผึ้ง) อาจทำให้รู้สึกผิดปกติได้ ด้วย.

และไม่ใช่แค่ใบหน้าเท่านั้นที่เกิดผิวหยาบกร้าน ร่างกายก็พบกับมันเช่นกัน “ผิวหนังในร่างกายอาจแห้ง เป็นหลุมเป็นบ่อ หยาบกร้าน หรือมันได้ เช่นเดียวกับใบหน้า” ดร. คิมกล่าว

สาเหตุของเนื้อผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

รูขุมขนที่อุดตันและขยายใหญ่ขึ้น สิวและรอยแผลเป็นจากสิว และแม้แต่แสงแดดก็อาจทำให้ผิวรู้สึกไม่สม่ำเสมอได้ “การระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นในผิวที่บอบบาง และการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วจากการขาดการขัดผิว ล้วนมีส่วนทำให้เกิดผิวที่มีพื้นผิวเช่นกัน” กล่าว นพ. เทเรซา ซองแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ

เมื่อผิวมีอายุมากขึ้น อัตราการหมุนเวียนของเซลล์ผิวตามธรรมชาติจะเริ่มช้าลง ซึ่งจะทิ้งชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วไว้เบื้องหลัง ทำให้ผิวรู้สึกไม่เรียบเนียน นอกจากนี้ ความสามารถของผิวในการผลิตซีบัมซึ่งทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติก็ลดลงเช่นกัน ซึ่งนำไปสู่ความแห้งกร้าน "การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น การสูญเสียปริมาตรและความชื้น การถูกทำลายจากแสงแดดที่สะสม และการลดลง คอลลาเจนและอีลาสตินล้วนมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหยาบกร้าน และผิวหนังบางลงได้" กล่าว คุณหมอซ้ง.

“สิวที่ออกฤทธิ์ในรูปแบบของตุ่มสีชมพูแดงหรือสิวหัวขาวอาจทำให้ผิวหนังดูผิดปกติได้เช่นกัน” ดร. มิคาอิลอฟกล่าวเสริม สิวสามารถทิ้งรอยแผลเป็นซึ่งยังทำให้ผิวเป็นหลุมเป็นบ่ออีกด้วย “รอยแผลเป็นทำให้เกิดการสูญเสียผิวหนังจากการเปลี่ยนแปลงของชั้นผิว (การสูญเสียความหนาของผิวหนัง) หรือการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังมากเกินไป (ความหนาของผิวหนังส่วนเกิน)” เขาอธิบาย

ดร. คิมเสริมว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่ถูกต้องสามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเนื้อสัมผัสได้ “ยกตัวอย่าง คนที่มีผิวมันที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักมากเกินไป เป็นเนื้อครีม หรือเป็นพวกที่ชอบชอบไขมัน (ชอบความมัน) และเข้าไปติดอยู่) ส่วนผสมต่างๆ จะทำให้รูขุมขนอุดตัน ทำให้ผิวรู้สึกเป็นหลุมเป็นบ่อ” อธิบาย ส่วนผสมหนึ่งที่ ดร.คิม กล่าวว่าหลายคนมองข้ามคือวิตามินอี "วิตามินอีมีคุณสมบัติชอบไขมัน ดังนั้นมันจึงติดอยู่ในรูขุมขนและสะสม ส่งผลให้เกิดการอุดตันและผิวหนังเป็นหลุมเป็นบ่อซึ่งอาจปรากฏเป็นสิวลุกเป็นไฟหรือสิวอักเสบ"

ผิวแห้งและแพ้ง่ายควรระมัดระวังส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น เรตินอลและกรดขัดผิว เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่รุนแรงหรือระคายเคืองเกินไป "แม้ว่าส่วนผสมเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผิว แต่ก็สามารถลอกออกมากเกินไปและทำให้ผิวระคายเคือง และทำให้เกราะป้องกันผิวหนังเสียหายได้ นำไปสู่ความแห้งกร้านอย่างรุนแรงซึ่งอาจส่งผลให้เกิดน้ำตาเล็กๆ อันเจ็บปวด และในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดการติดเชื้อพุพองได้” ดร.คิม พูดว่า

จะบอกได้อย่างไรว่าเนื้อผิวของคุณไม่สม่ำเสมอ

โดยส่วนใหญ่แล้ว พื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอจะดูหยาบ เป็นสะเก็ด หรือเป็นหลุมเป็นบ่อ แต่ก็อาจรู้สึกแห้งและเป็นขุยได้เช่นกัน “อาจมีรอยบุบจากการฝ่อหรือรอยแผลเป็นที่คุณรู้สึกได้” ดร. ซองกล่าวเสริม ผิวหน้ามีความอ่อนไหวมากกว่าผิวหนังในร่างกาย ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัสจึงมักปรากฏชัดบนใบหน้ามากกว่า

หากคุณใช้นิ้วลูบไล้ผิวและรู้สึกว่าหยาบ แห้ง เป็นหลุมเป็นบ่อ หรือไม่สอดคล้องกัน แสดงว่าพื้นผิวของคุณไม่สม่ำเสมอ “นอกจากนี้ยังอาจมีระดับความสูงที่เห็นได้ชัดในผิวหนังหรือการกระแทกเมื่อเทียบกับความหดหู่หรือการฝ่อเมื่อสัมผัส” ดร. มิคาอิลอฟกล่าว “คุณสามารถสัมผัสได้ถึงความไม่สม่ำเสมอของผิวเพียงแค่สัมผัส” เขากล่าวเสริม

วิธีการรักษาพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

ต่อไปนี้เป็นแปดวิธีในการรักษาผิวที่ไม่สม่ำเสมอ โดยเริ่มจากการระบุสาเหตุของผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

ระบุสาเหตุของการกระแทกของคุณ

หากต้องการลดการปรากฏของผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อ คุณจะต้องตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา ดร. ซองกล่าวว่าหากการระคายเคืองเป็นปัญหา ให้ใช้ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและสงบเงียบ เช่น ไนอาซินาไมด์และกรดไฮยาลูโรนิก “หากตุ่มนั้นมาจากรูขุมขนที่อุดตัน ให้กำหนดเป้าหมายด้วยส่วนผสมที่ช่วยขัดผิว เช่น AHA และ BHAs เรตินอลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ หรือเรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์” เธอกล่าวเสริม หากผิวหนังที่เป็นหลุมเป็นบ่อมีอาการคันและแดง เธอบอกว่าสาเหตุอาจเป็นโรคผิวหนัง ซึ่งแก้ไขได้ดีที่สุดโดยใช้ครีมต้านการอักเสบที่ต้องสั่งโดยแพทย์

การเลือกผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากสูตรครีม เนื้อหนา หรือเข้มข้นสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดตุ่มบนผิวที่เป็นสิวได้ “ฉันมักจะแนะนำผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวให้ใช้ส่วนผสมป้องกันสิว เช่น กรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ไนอาซินาไมด์ อะดาพาลีน และมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ไม่ก่อให้เกิดสิว” ดร. มิไคลอฟกล่าว

เมื่อ Keratosis Pilaris (KP) ทำให้เกิดผิวหนังเป็นหลุมเป็นบ่อที่น่ารำคาญ โดยเฉพาะบริเวณแขน ขา และอื่นๆ ดร. มิไคลอฟ แนะนำให้รักษาด้วยสารทำให้ผิวนวลซึ่งเป็นเกราะป้องกันไขมัน เช่น KP Away ลิพิด รีแพร์. "การขัดผิวอย่างอ่อนโยน เช่น AHA หรือ PHA ในปริมาณต่ำก็สามารถช่วยได้เช่นกัน"

ขัดผิวเพื่อลดความหยาบกร้าน

หากผิวรู้สึกหยาบกร้านเนื่องจากการสะสมของผิวหนังที่ตายแล้วและรูขุมขนอุดตัน การขัดผิวด้วยคลีนเซอร์ขัดผิว มอยเจอร์ไรเซอร์ หรือการลอกเปลือกสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมีนัยสำคัญ เซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ติดอยู่บนพื้นผิวทำให้รู้สึกหยาบกร้านและดูหมองคล้ำ "การขัดผิวสามารถช่วยคลาย "กาว" ระหว่างเซลล์ผิวเพื่อให้หลุดออกได้ง่ายขึ้น เผยผิวใหม่ที่อยู่ข้างใต้และส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์" ดร. มิคาอิลอฟกล่าว

ดร.คิม แนะนำให้ใช้เครื่องขัดผิวด้วยเอนไซม์ที่มีกรดแลคติค ไกลโคลิก หรือกรดแมนเดลิกทุกสัปดาห์ เพื่อให้ผิวรู้สึกเรียบเนียนขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้สครับขัดผิวด้วยชิ้นถั่วหรือเปลือกหอยที่แหลมคม หรืออะไรก็ตามที่มีฤทธิ์กัดกร่อนจนเกินไป ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้ สิ่งสำคัญคืออย่าขัดผิวมากเกินไป ซึ่งดร. ซองกล่าวว่าสามารถทำให้ผิวเกิดอาการแพ้ได้อย่างรวดเร็วและทำให้เกิดการระคายเคืองและเนื้อสัมผัสที่ไม่สม่ำเสมอ

ที่สำนักงานแพทย์ผิวหนัง การลอกผิวด้วยสารเคมีสามารถขัดผิวได้ลึกยิ่งขึ้นแม้กระทั่งผิว กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) เป็นองค์ประกอบหลักของการลอกผิวที่มีความแข็งแรงระดับมืออาชีพและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กรดเบต้าไฮดรอกซี เช่น กรดซาลิไซลิก ช่วยล้างรูขุมขนที่อุดตันและจำกัดการเกิดสิว

รวมวิตามินซีเพื่อกระตุ้นคอลลาเจนใหม่

วิตามินซีที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มากกว่าความกระจ่างใสของผิวและปกป้องผิวจากการรุกรานจากสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังเป็นโรงไฟฟ้าในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินเพื่อให้ผิวกระชับและเรียบเนียนในขณะที่ซ่อมแซม

เติมเรตินอลหรือเรตินอดเพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์

เรตินอลและเรตินอยด์อื่นๆ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างเหมาะสมเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้นและปรับปรุงริ้วรอยของผิว “ผลิตภัณฑ์เดียวที่สามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของรอยแผลเป็นจากสิวได้อย่างมีนัยสำคัญคือ Tretinoin ที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือเรตินอลขนาดสูง (0.5% หรือสูงกว่า)” ดร. คิมกล่าว "เหล่านี้ อนุพันธ์วิตามินเอ เพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อช่วยบรรเทาและปรับปรุงรอยแผลเป็นลึก"

หามอยส์เจอร์ไรเซอร์ดีๆ ทุกวัน

ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติตามอายุ แต่ผิวแห้งก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการทำความสะอาดมากเกินไปและ ผลิตภัณฑ์และส่วนผสมลอกผิว ดังนั้นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวจึงสามารถช่วยต่อสู้กับผิวหนังที่เป็นสะเก็ดได้

ใช้ มอยเจอร์ไรเซอร์ ที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพผิวของคุณ ดร. คิมกล่าวว่าผิวมันควรยึดติดกับมอยเจอร์ไรเซอร์เจลเนื้อบางเบา ซึ่งจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยไม่ทำให้รู้สึกมันเยิ้ม ผิวแห้งควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อครีมเข้มข้นที่มีเซราไมด์และกรดไขมันเพื่อซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวและให้ความชุ่มชื้นทันที "ในกรณีที่รุนแรงของผิวแห้ง การใช้สารทำให้ผิวนวล เช่น วาสลีนหรืออควาฟอร์จะได้ผลดี" เขากล่าว

สวมครีมกันแดดเสมอ

รังสียูวีทำให้ระดับคอลลาเจน อีลาสติน และความชุ่มชื้นลดลง ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและเป็นสัญญาณของความแห้ง ความหยาบกร้าน ริ้วรอยและริ้วรอย สวมใส่ขั้นต่ำของ เอสพีเอฟ 30 ทุกวันจะป้องกันไม่ให้เนื้อผิวเปลี่ยนจากแสงแดด ดร.คิมเรียกครีมกันแดดว่า "ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่อต้านวัยที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้เพราะมันช่วยในเรื่องนั้น รอยดำ จุดด่างดำแห่งวัย และจุดด่างดำจากแสงแดด และเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำเป็นทุกวันและปี รอบๆ."

ลงทุนในไมโครนีดลิ่ง

ไมโครนีดลิ่ง ได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์โปรดในการฟื้นฟูสภาพผิวเนื่องจากช่วยปรับปรุงสภาพผิวที่หยาบกร้าน การรักษาที่ปลอดภัยสำหรับทุกสีผิวและทุกประเภทนั้นอาศัยเข็มเล็กๆ จึงเป็นที่มาของชื่อที่แทงลงบนผิวหนังเพื่อสร้างอาการบาดเจ็บเล็กๆ เพื่อกระตุ้นการตอบสนองของการรักษา จากนั้น เมื่อคอลลาเจนใหม่เริ่มเข้าสู่วัยสูง รูขุมขนเริ่มดูเล็กลง รอยแผลเป็นจางลง และผิวจะดูโกลว์เด้งเด้ง การเพิ่มความถี่วิทยุ (RF) ให้กับการบำบัดด้วยเข็มขนาดเล็ก (ติดตั้งอยู่ในด้ามจับและส่งมอบแล้ว) ให้กับผิวไปพร้อมๆ กัน) ไปอีกขั้นในแผนกกระตุ้นคอลลาเจนเพื่อช่วยกระชับความเต่งตึง ผิว.

พิจารณาการรักษาด้วยเลเซอร์

การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ เป็นวิธีการแก้ปัญหาผิวที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น เลเซอร์เศษส่วนสำหรับเด็ก เช่น Moxi และ Clear และ Brilliant ไปจนถึงเลเซอร์ที่มีฤทธิ์ระเหยมากขึ้น เช่น CO2 สามารถปรับปรุงเนื้อผิวได้ ขึ้นอยู่กับระดับของเลเซอร์และสาเหตุ "สำหรับการผลัดผิวในสำนักงาน เลเซอร์อย่าง Clear and Brilliant หรือ Fraxel Dual จะช่วยปรับปรุงสภาพผิว ริ้วรอย รอยดำ และสิว รอยแผลเป็นและรักษาผิวให้เปล่งประกาย ในขณะที่เลเซอร์ CO2 หรือเลเซอร์ที่ไม่ทำให้แผลจาง เช่น Fraxel สามารถช่วยบรรเทาและปรับปรุงรอยแผลเป็นที่อยู่ลึกได้” ดร.คิม พูดว่า "เราสามารถปรับการตั้งค่าของ Fraxel เพื่อปรับปรุงเนื้อผิวและรูขุมขนได้โดยไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน"