วิธีปรับสีผิวให้สม่ำเสมอเพื่อให้หน้ากระจ่างใสขึ้น

ผิวที่เรียบเนียนและสีผิวสม่ำเสมอโดยไม่มีสัญญาณของการเปลี่ยนสีเป็นที่ต้องการของหลายๆ คน ในขณะที่บางคนโชคดีที่มี ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ที่มีโทนเสียงที่สม่ำเสมอ คนอื่นๆ ก็ทำงานหนักเพื่อให้ได้มาซึ่งโทนเสียงนั้น

มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อปริมาณเม็ดสีที่ผิวหนังสร้างขึ้น ส่งผลให้สีผิวสม่ำเสมอหรือไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะใช้เวลาวันในฤดูร้อนมากเกินไปท่ามกลางแสงแดดหรือทำให้ระดับฮอร์โมนของคุณเกิดขึ้น ฝ้า หากต้องการดูโดดเด่นเต็มที่เพียงแค่สวมหมวก สีผิวที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้หงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผิวส่วนที่เหลืออยู่ในสภาพที่ค่อนข้างดี กุญแจสำคัญในการป้องกันสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอคือการควบคุมปัจจัยที่กระตุ้นการผลิตเมลานินส่วนเกิน

ข้างหน้านี้ แพทย์ผิวหนังสามคนจะมาแบ่งปันวิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้ผลจริงในการป้องกันสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอและรักษาเมื่อเป็นปัญหา

สีผิวไม่สม่ำเสมอคืออะไร?

สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งอาจส่งผลต่อทุกสีผิวและทุกประเภท ทำให้สีผิวขาดความสม่ำเสมอ เมลานินจะทำให้ผิวหนังมีเม็ดสี แต่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีหรือที่เรียกว่ารอยดำ (hyperpigmentation) จุดด่างดำ รอยแดง หรือรอยด่างก็ถือเป็นสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอเช่นกัน สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอมักเกิดขึ้นพร้อมกับผิวที่หยาบหรือแห้ง แต่ไม่เสมอไป

สาเหตุหลักของสีผิวไม่สม่ำเสมอ

ไม่มีเหตุผลใดที่ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ การรวมกันของปัจจัยสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนสีผิวได้ ตามแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ โซเนีย บาเดรเชีย-บันซัลการสัมผัสกับแสงแดดเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ “รังสี UV จากดวงอาทิตย์กระตุ้นให้เกิดการผลิตเมลานิน และการที่ผิวหนังถูกแสงแดดมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอได้” เธอกล่าว แสงแดดยังส่งผลเสียต่อผิวอีกด้วย

แม้ว่าเราอยากจะคิดว่าดวงอาทิตย์เป็นสาเหตุเดียวที่ทำให้ผิวที่มีสีผิวไม่สม่ำเสมอ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น รอยดำหลังการอักเสบ (PIH) ซึ่งเกิดขึ้นหลังการอักเสบภายในผิวหนังโดยทั่วไปของ สิว กลาก ผื่น แผล หรือไหม้ ทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบหายคล้ำขึ้นเนื่องจากมีเมลานินเพิ่มขึ้น การผลิต. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ โมนิก้า คีรีโปลสกี้ เสริมว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์หรือการรักษาภาวะเจริญพันธุ์อาจทำให้เกิดฝ้า (มาส์กการตั้งครรภ์) ซึ่งมีสีเข้ม เป็นปื้นและจุดด่างดำที่ไม่สม่ำเสมอ

อาการทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) หรือโรคแอดดิสัน อาจส่งผลต่อความสมดุลของฮอร์โมนและส่งผลต่อปัญหาผิวคล้ำ แพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ Mohs ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ มาร์การิต้า โลลิส การเลือกวิถีชีวิตและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น มลภาวะ แสงแดด การสูบบุหรี่ การบาดเจ็บ และโภชนาการที่ไม่ดี ก็สามารถทำให้เกิดรอยดำได้เช่นกัน “สาเหตุภายนอกใดๆ ของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและการผลิตเมลานินและเมลาโนไซต์ที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อสีผิว” เธอกล่าวเสริม ในทางกลับกัน สภาพผิวบางอย่าง เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคด่างขาว และโรคผิวหนังบางรูปแบบอาจทำให้เกิดการขาดเม็ดสีในบริเวณที่ผิวหนังขาดเมลานิน

ตามที่ดร. คิริโพลสกี้ สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของชีวิต “พบบ่อยในผู้หญิงเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน” เธอเล่า “การเปลี่ยนสีจากสิวอักเสบสามารถเริ่มได้ในช่วงกลางถึงวัยรุ่นตอนปลายและคงอยู่จนถึงอายุ 40 และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอจากแสงแดดจะเริ่มเป็นฝ้ากระในช่วงวัยรุ่น และจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นเป็นจุดด่างขนาดใหญ่ขึ้นในช่วงอายุ 30 ปีขึ้นไป"

วิธีการป้องกันสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ

เทพแห่งผิวหนังไม่ได้กำหนดสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอไว้ล่วงหน้า และยังมีอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เม็ดสีที่ไม่จำเป็นถูกกัดกร่อน “กิจวัตรการดูแลผิวที่มั่นคงสามารถป้องกันและแก้ไขสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอได้” ดร. โลลิสกล่าว

ครีมกันแดดถือเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากดวงอาทิตย์เป็นศัตรูอันดับหนึ่ง ตามที่ดร. โลลิสอธิบาย ความเสียหายของ DNA ที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นส่งเสริมการผลิตเมลานิน ในระหว่างกระบวนการที่เรียกว่า melanogenesis ซึ่งเกิดขึ้นในเซลล์ melanocyte ที่รับผิดชอบในการผลิต เมลานิน "ครีมกันแดด ปิดกั้นรังสี UVA และ UVB ไม่ให้ทะลุผิวหนัง จึงช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ความเสียหายของ DNA และการสร้างเม็ดสี"

แสงแดดอาจทำให้อาการต่างๆ แย่ลง เช่น โรคโรซาเซีย สิว และรอยดำหลังการอักเสบ การทาครีมกันแดดทุกวันจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย เพื่อป้องกันการเกิดรอยดำ จุดด่างดำ ฝ้ากระ และฝ้าที่แย่ลง มองหาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไป และทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง สิ่งที่เราเลือกคือ Julep No Excuses เจลกันแดดที่มองไม่เห็น Broad Spectrum สำหรับผิวหน้า SPF 40 ($28) ซึ่งมีน้ำมันโรสฮิปช่วยแม้กระทั่งผิว

การทำความสะอาด การขัดผิว การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ และการให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ ควรประกอบด้วยขั้นตอนการดูแลผิวที่รอบด้าน Dr. Badreshia-Bansal กล่าวว่าการขัดผิวอย่างอ่อนโยนช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อป้องกันการสะสมของเซลล์เม็ดสีและเผยให้เห็นเซลล์ผิวที่สดใหม่ “สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพื่อรักษาหน้าที่ของผิวและป้องกันความแห้งกร้านและการระคายเคือง ซึ่งอาจส่งผลต่อการสร้างเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอ” เธอกล่าวเสริม เนื่องจากอนุมูลอิสระเป็นสาเหตุของสีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยใช้เซรั่มที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น C-RADICAL Defense Antioxidant Serum ของ Alastin Skincare ($178) จะช่วยลดเม็ดสีที่มากเกินไป

ส่วนผสมและการรักษาที่ควรลอง

แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาสีผิวที่เปลี่ยนไป แต่ก็ยังมีโอกาสที่เม็ดสีที่ไม่พึงประสงค์จะยังคงค้างอยู่บนผิวของคุณได้

การปิดกั้นการสังเคราะห์เมลานินเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ แพทย์ผิวหนังมักสั่งจ่ายไฮโดรควิโนน เรตินอล, โคจิก, และ กรด tranexamic เพื่อควบคุมการผลิตเมลานิน “อย่างไรก็ตาม ไฮโดรควิโนนซึ่งเป็นสารฟอกขาวอาจทำให้ระคายเคือง ทิ้งรัศมี และไม่ได้ผลเสมอไป เพราะเจาะผิวหนังได้ยาก” ดร.โลลิสกล่าว "การศึกษาล่าสุดพบว่ากรด tranexamic มีฤทธิ์ลดเม็ดสีเนื่องจากกลไกการออกฤทธิ์ สารไกล่เกลี่ยการอักเสบและสารเมตาโบไลต์ที่ปล่อยออกมาจากลิ่มเลือดสามารถกระตุ้นการผลิตเมลานินได้” เธออธิบาย "เนื่องจากกรด tranexamic ช้าลงและยับยั้งการสลายลิ่มเลือด จึงมีระดับของสารเมตาบอไลต์ที่ก่อให้เกิดลิ่มเลือดลดลงซึ่งทำให้เกิดการสร้างเม็ดสี" ส่วนผสมอื่นๆเพื่อ รวมไปถึงวิตามินซี ไนอาซินาไมด์ และกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) ซึ่งแก้ไขปัญหาผิวคล้ำโดยการเพิ่มการขัดผิว Dr. Badreshia-Bansal พูดว่า

การลอกผิวด้วยสารเคมีที่บ้าน เช่น ดร. เปลือกมะนาวกรดคาเวียร์ของ Lancer ($99) ซึ่งใช้กรดไกลโคลิก ซาลิไซลิก แลคติก ทรานเนซามิก และโคจิก ยังสามารถช่วยขัดผิวชั้นบนสุดเพื่อส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์และลดรอยดำ แต่หากผิวของคุณต้องการสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้ ให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการลอกผิวโดยใช้สารเคมีเกรดทางการแพทย์ ดร. Badreshia-Bansal กล่าวว่าการลอกผิวด้วยสารเคมีแบบมืออาชีพและทรีตเมนต์ขัดผิวอื่นๆ ช่วยขจัดชั้นเม็ดสีผิว และเผยสีผิวที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้น

เลเซอร์เช่นแสงพัลซิ่งเข้มข้น (IPL ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดรอยแดงและเม็ดสีน้ำตาล) และ Moxi และ Fraxel (สำหรับการสร้างเม็ดสีที่ลึกขึ้น) ยังมีประโยชน์ในการแก้ไขเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอในผิวหนังด้วยการทำลายเม็ดสีที่มากเกินไป เมลานิน ดร. โลลิสเสริมว่าเลเซอร์ picosecond Nd: YAG ทำงานได้ดีสำหรับการรักษาเฉพาะจุดจุดบอดแต่ละจุด “มันใช้พลังงานระเบิดสั้นๆ เพื่อสลายเมลานินให้เป็นอนุภาคเล็กๆ ซึ่งผิวหนังสามารถดูดซับได้” เธอกล่าว “คิดว่ามันเหมือนกับการทุบหินให้เป็นทราย แล้วค่อย ๆ พัดหายไป”

เลเซอร์ผลัดผิวด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และเออร์เบียมช่วยปรับปรุงสีที่ไม่สม่ำเสมอโดยการขจัดชั้นผิวที่เสียหายและส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงคอลลาเจนเพื่อเนื้อผิวที่ดีขึ้น การรักษาด้วยไมโครนีดดิ้งด้วยความถี่วิทยุสามารถช่วยปรับปรุงผิวและเนื้อสัมผัสที่มีสีผิวไม่สม่ำเสมอได้ ไม่ว่าแพทย์ผิวหนังของคุณจะรู้สึกว่าการรักษาแบบใดดีที่สุดในการปรับปรุงสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอของคุณ Dr. Badreshia-Bansal กล่าวว่า "ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ และผลลัพธ์อาจต้องใช้เวลา"