แพทย์กล่าวว่าจะปรับปรุงผิวที่มีพื้นผิวให้ดีขึ้นได้อย่างไร

ผิวที่เรียบเนียนไร้ที่ติเป็นเป้าหมายที่สูงส่ง และจริงๆ แล้ว เป็นอุดมคติที่ไม่สมจริงโดยสิ้นเชิงซึ่งถูกสร้างขึ้นในดินแดนแห่งฟิลเตอร์และการแก้ไขภาพ ผิวของคุณดูอ่อนนุ่มหรือหยาบกร้านและรู้สึกอย่างไรที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวันเนื่องจากปัจจัยต่างๆ

“มีหลายเหตุผลที่ผิวคนเรารู้สึกได้และดู “มีเนื้อสัมผัส” รวมถึงริ้วรอยหรือการลอกจากผิวแห้งเรื้อรัง ตุ่มหรือรอยแผลเป็นจากสิว สิว รอยพับลึก และลักษณะก้อนกรวดจากแสงแดดที่รุนแรง รูขุมขนกว้าง ความหมองคล้ำ การสะสมของผิวที่ตายแล้ว คราบจุลินทรีย์ที่อักเสบ และอื่นๆ อีกมากมาย” ดร. เจนนิเฟอร์ บารอน.

ผิวมีพื้นผิวคืออะไร?

แม้ว่าผิวทุกคนจะมีพื้นผิวที่แตกต่างกันโดยมีขนละเอียด ขนาดรูขุมขน เส้นและริ้วรอย รวมถึงรอยตำหนิที่แตกต่างกัน แต่ผิวที่มีพื้นผิวสามารถ ถือว่าเรียบเนียนหรือนุ่มน้อยกว่า และหยาบกว่า เป็นหลุมเป็นบ่อ หรือแห้ง มักมีหย่อมๆ เนื้อสัมผัสต่างกันบนบริเวณเฉพาะของใบหน้าและ ร่างกาย. “ผิวที่มีพื้นผิวกว้างๆ สองประเภทสามารถอธิบายได้ด้วยคุณภาพผิวของคุณทันทีหรือในระยะยาว เช่น ความแห้ง อายุ แสงแดด ความเสียหาย รอยแผลเป็น และสภาวะของโรคหรือการอักเสบของผิวหนัง เช่น สิว กลาก โรคสะเก็ดเงิน หรืออื่นๆ” ดร. อธิบาย บารอน.

ผิวที่มีพื้นผิวไม่ใช่ลักษณะของผิวประเภทใดประเภทหนึ่งแต่สามารถเกิดขึ้นได้สำหรับทุกคน ผู้ที่มีผิวมันอาจมีรอยตำหนิและตุ่มมากขึ้น ในขณะที่ผู้ที่ผิวแห้งอาจมีความหยาบกร้านและเป็นขุย แน่นอนว่าผิวผสมสามารถมี "สิ่งที่ดีที่สุด" ของทั้งสองโลกได้ โดยมีบริเวณที่มีความมันมากกว่า และความแห้งกร้านในส่วนอื่น

สาเหตุของผิวมีพื้นผิว

ลินดา เอ็น. ลี นพ.ซึ่งเป็นศัลยแพทย์ตกแต่งใบหน้าและศัลยกรรมตกแต่งที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการสองชั้น โดยได้แยกสาเหตุของผิวมีพื้นผิวออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม ฮอร์โมน และที่เกี่ยวข้องกับอายุ

• พันธุศาสตร์: สาเหตุทางพันธุกรรมของผิวที่มีพื้นผิวได้แก่ รูขุมขนกว้าง ผิวแห้งหรือมัน และสภาวะต่างๆ เช่น กลาก ซึ่งอาจทำให้เนื้อผิวไม่สม่ำเสมอที่เกิดกับเราได้
• ด้านสิ่งแวดล้อม: ความเสียหายจากแสงแดดจากรังสียูวี รวมถึงแสงแดดตามธรรมชาติและเตียงอาบแดด (ที่แย่กว่านั้น!) เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผิวที่หนาขึ้นและ “เป็นหนัง” การสูบบุหรี่และมลพิษทางอากาศยังส่งผลต่อสภาพผิวที่ไม่ดีอีกด้วย
• ฮอร์โมน: วัยรุ่น ผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ และผู้ป่วยในวัยใกล้หมดประจำเดือน ต่างก็มีสภาพผิวที่สามารถรักษาได้โดยเฉพาะในช่วงชีวิตที่ต่างกัน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลให้ผิวเป็นสิวง่าย ผิวมันหรือผิวแห้ง ฝ้า ในระหว่างตั้งครรภ์ (“ผิวคนท้อง”) และผิวหนังบางลง ส่งผลให้แตกหักง่ายขึ้น
• อายุ: ผิวมีการเปลี่ยนแปลงน้อยลงเมื่อคุณโตเต็มที่ ริ้วรอยและสีผิวหมองคล้ำอาจเกิดจากสิ่งนี้ ทุกคนจะมีการสลายตัวของคอลลาเจนในแต่ละทศวรรษ และในที่สุดผิวจะหย่อนคล้อย หยาบกร้าน และมีริ้วรอยลึกมากขึ้น

ปัจจัยที่เกี่ยวข้องอื่นๆ ที่สามารถทำให้เกิดผิวหยาบกร้าน ได้แก่ รอยแผลเป็นจากสิว สภาพผิว และพฤติกรรมการดูแลผิวที่ไม่ดี ปัจจัยเหล่านี้สามารถนำไปสู่ผิวที่หยาบกร้าน ไม่สม่ำเสมอ มีริ้วรอย ริ้วรอย หรือรอยแผลเป็นได้ นพ. เกาติลยา เชาว์ยาแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ “ในการจัดการกับผิวที่มีพื้นผิว จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงและแสวงหาการรักษาที่เหมาะสม กิจวัตรการดูแลผิว หรือคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเพื่อการปรับปรุง” เขากล่าว

วิธีการรักษาผิวมีพื้นผิวที่บ้าน

การจัดการกับผิวที่มีพื้นผิวสามารถเริ่มต้นได้ที่บ้านด้วยการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือตามใบสั่งแพทย์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุต่อไปนี้คือสิ่งที่ดีที่สุด

เรตินอยด์เฉพาะที่

“ทางเลือกเดียวในการรักษาที่บ้านที่ดีที่สุดคืออนุพันธ์ของวิตามินเอ (เรตินอลเฉพาะที่ หรือเรตินอยด์) เพื่อช่วยลดการสลายตัวของคอลลาเจนและรักษาริ้วรอย” ดร. ลีกล่าว เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่เปลี่ยนเป็นกรดเรติโนอิกสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ผิวและปรับปรุงรูปลักษณ์และสัมผัสของผิว

เรตินอลเฉพาะที่มีหลายขนาดและหลายประเภท รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เกรดทางการแพทย์ และความเข้มข้นของใบสั่งยา ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อเรตินอลได้ แต่เป็นสิ่งจำเป็น เริ่มต้นที่ขนาดต่ำ และค่อยๆ ทำงานให้ได้ปริมาณที่ดีที่สุดที่คุณสามารถจัดการได้โดยไม่ต้องลอกออกมากนัก ตามที่ดร. ลีกล่าว “ฉันคิดว่ามันเหมือนกับการออกกำลังกาย แทนที่จะวิ่ง 3 ชั่วโมงเดือนละครั้ง ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเวลา 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์จะดีกว่า คุณต้องการใช้ยาในปริมาณที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทนได้เป็นประจำอย่างยั่งยืน และไม่ทำให้เกิดความแห้งหรือรอยแดงมากเกินไป” เธออธิบาย

ปริมาณที่ดีที่สุดสำหรับคุณนั้นจะขึ้นอยู่กับความต้องการและความทนทานของผิวคุณโดยเฉพาะ “การทำงานร่วมกับผู้ให้บริการดูแลผิวที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณเป็นเรื่องดี” ดร. ลีกล่าว

กรดขัดผิวเคมี

“การขัดผิวด้วยสารเคมีช่วยเพิ่มอัตราการผลัดเซลล์ผิวโดยกระตุ้นให้ผิวสร้างเซลล์ใหม่ที่มีสุขภาพดี” กล่าว นพ.คอนนี หยางแพทย์ผิวหนังเพื่อความงามที่ PFRANKMD โดย Dr. Paul Jarrod Frank

กระบวนการนี้ช่วยทดแทนผิวที่เสียหายหรือหมองคล้ำด้วยผิวที่สดชื่นและเรียบเนียนขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (เช่น กรดไกลโคลิก กรดแลคติค) ซึ่งช่วยได้ ทำลายพันธะระหว่างเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อเผยผิวที่เรียบเนียนและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น ตามที่ดร. ยาง.

สารต้านอนุมูลอิสระและสารให้ความชุ่มชื้น

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปรับปรุงสุขภาพของเซลล์และปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายจากแสงแดด ในขณะที่สารให้ความชุ่มชื้นช่วยปลอบประโลมและทำให้ผิวที่แห้งกร้านที่ถูกทำลาย ทำให้ทั้งคู่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผิวที่มีพื้นผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งความหมองคล้ำและการลอกของผิวสามารถทำให้กระจ่างใสขึ้นและแก้ไขได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงวิตามินซี และสารเพิ่มความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก ตามที่ดร. บารอนกล่าว

“โรคผิวหนังอักเสบบางชนิดสามารถดีขึ้นได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ เช่น ชาเขียวและกรดไฮยาลูโรนิก รวมถึงน้ำมันบางชนิด เช่น มะพร้าว น้ำมันแมคคาเดเมีย และน้ำมันถั่วคูคุย” ดร. บารอนกล่าว

ทรีตเมนต์สำหรับผิวที่มีพื้นผิวในสำนักงาน

การรักษาผิวที่มีพื้นผิวด้วยความช่วยเหลือของการรักษาในสำนักงานสามารถช่วยให้คุณมีผิวที่เรียบเนียนขึ้น เมื่อการรักษาที่บ้านยังไม่เพียงพอ หรือเมื่อคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ยิ่งขึ้น

เปลือกเคมี

ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของสภาพผิวที่ไม่ดี เปลือกเคมี สามารถช่วยเน้นย้ำระบบการปกครองที่บ้านของคุณได้ตามที่ดร. ลีกล่าว ทรีทเมนต์ขัดผิวเหล่านี้เป็นขั้นตอนที่แตกต่างจากแบบใช้ที่บ้าน โดยเป็นการขัดและปรับปรุงสภาพผิวในทำนองเดียวกัน เนื้อผิวใช้กรดอันทรงพลังลอกผิวชั้นบนออก เผยผิวสดชื่น เรียบเนียน กระจ่างใส ข้างใต้.

ไมโครนีดลิ่ง

ไมโครนีดลิ่งหรือที่เรียกว่า Dermapen และ Rejuvapen ช่วยสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวหนาขึ้นเพื่อความอ่อนเยาว์ อวบอิ่ม และแม้กระทั่งรูปลักษณ์ โดยพื้นฐานแล้ว เข็มจะถูกสอดเข้าไปในผิวหนังเพื่อสร้างบาดแผลเล็กๆ ที่ชั้นบนสุดของผิวหนัง กระตุ้นให้ผิวหนังผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินตามการตอบสนอง

อีกทางเลือกหนึ่งคือ microneedling ด้วย พลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูง (PRP) ซึ่งใช้พลาสมาที่มีโปรตีนการเจริญเติบโตของคุณเองเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน การสมานแผล และการต่ออายุเซลล์ “การใช้ไมโครนีดดิ้งด้วย PRP มักจะมีประโยชน์มากเมื่อทำการรักษา 3 วิธีเพื่อทำให้สิ่งผิดปกติเรียบเนียน ปรับสีผิวให้สว่างขึ้น และแม้กระทั่งทำให้รอยแผลเป็นจากสิวเก่า ๆ อ่อนลง” ดร. ลีกล่าว

ศัลยกรรมดึงหน้าและเปลือกตา

“สำหรับผู้ที่มีผิวหย่อนคล้อยมากตามอายุและความผิดปกติของผิวหนัง การดึงหน้า และเปลือกตาในที่ทำงาน การผ่าตัดสามารถทำได้เพื่อเอาผิวหนังส่วนเกินออก และกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและผิวหนังที่อยู่ด้านบนให้กระชับขึ้น” กล่าว ดร.ลี.

สารตัวเติมและสารฉีด

ฟิลเลอร์ใบหน้า (รวมถึง Restylane และ Juvederm) สามารถช่วยให้ผิวอวบอิ่มและคืนปริมาตรให้กับใบหน้าที่แก่ก่อนวัย ตามที่ดร. ลีกล่าว ทรีทเม้นต์แบบฉีดกระตุ้นทางชีวภาพ เช่น Sculptra (มักเรียกว่า “การปรับโฉมด้วยของเหลว”) สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนบนใบหน้าได้ ทรีทเม้นต์เหล่านี้กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเพื่อปรับปรุงเนื้อสัมผัสอย่างค่อยเป็นค่อยไป

กิจวัตรการดูแลผิวสำหรับผิวที่มีพื้นผิว

กิจวัตรการดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวที่มีพื้นผิวมีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมการต่ออายุผิว ปรับปรุงความชุ่มชื้น และลดลักษณะที่ปรากฏของความไม่สม่ำเสมอ ดร. Shaurya แนะนำให้ทำกิจวัตรต่อไปนี้สำหรับเช้าและเย็นเพื่อดูแลผิวที่มีพื้นผิว

กิจวัตรยามเช้าสำหรับผิวที่มีพื้นผิว

1. คลีนเซอร์: เริ่มต้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่อาจสะสมในชั่วข้ามคืน

2. ผงหมึก: ใช้โทนเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นและปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อปรับ pH ของผิวให้สมดุล และเตรียมพร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์ถัดไป

3. เซรั่ม: ใช้เซรั่มที่ประกอบด้วยวิตามินซี กรดไฮยาลูโรนิก หรือไนอาซินาไมด์เพื่อจัดการกับปัญหาเนื้อสัมผัสเฉพาะ ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน และทำให้ผิวกระจ่างใส

4. มอยเจอร์ไรเซอร์: ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาและไม่ก่อให้เกิดสิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและรักษาการทำงานของเกราะป้องกันผิว

5. ครีมกันแดด: ปิดท้ายด้วยครีมกันแดดแบบ Broad Spectrum ที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยเพื่อปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวี ซึ่งอาจทำให้ปัญหาพื้นผิวแย่ลงได้ สมัครใหม่หากคุณจะต้องโดนแสงแดดตลอดทั้งวัน

กิจวัตรยามเย็นสำหรับผิวที่มีพื้นผิว

1. คลีนเซอร์: ทำความสะอาดผิวเพื่อขจัดเครื่องสำอาง ครีมกันแดด และสิ่งสกปรกในแต่ละวัน

2. การขัดผิว: ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว เช่น alpha hydroxy acids (AHAs) หรือ beta hydroxy acids (BHAs) สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปรับปรุงเนื้อสัมผัส เริ่มต้นด้วยความเข้มข้นที่ลดลงและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

3. ผงหมึก: ทาโทนเนอร์เป็นประจำตอนเช้าเพื่อปรับสมดุลผิว

4. เซรั่ม: ใช้เซรั่มแบบเดียวกับในตอนเช้าหรือเปลี่ยนไปใช้เซรั่มอื่นที่มีเป้าหมายในการซ่อมแซมและต่ออายุในเวลากลางคืน เช่น เรตินอลเซรั่มสำหรับการผลิตคอลลาเจน

5. มอยเจอร์ไรเซอร์: ทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่หนาขึ้นเล็กน้อยหรือครีมกลางคืนที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อบำรุงผิวในชั่วข้ามคืน

6. การรักษาทางเลือก: ลองใช้ทรีตเมนต์ต่างๆ เช่น น้ำมันบำรุงผิวหน้าหรือมาส์กที่เหมาะกับความต้องการของผิวโดยเฉพาะ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์