กิจวัตรการดูแลผิวแบบมินิมอลมีประโยชน์ต่อผิวและกระเป๋าสตางค์ของคุณ กลยุทธ์ที่ชาญฉลาดประการหนึ่งคือการหาผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวและเส้นผมของคุณมีความสุข เช่น น้ำมันบำรุง หรือ เชียบัตเตอร์ที่อุดมด้วยความชุ่มชื้น. แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะพิจารณาว่าคุณสามารถตัดแต่งคอลเลกชันผลิตภัณฑ์ของคุณได้มากน้อยเพียงใดในขณะที่ยังคงรักษาผิวที่เปล่งประกายและไร้ปัญหา ตัวอย่างเช่น การใช้แชมพูล้างร่างกายแทนแชมพูอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องทำ ทำความเข้าใจสูตรของแต่ละสูตรและส่วนผสมบางอย่างอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณอย่างไร และ รูปร่าง.
“โดยทั่วไปแล้ว เราต้องการใช้ครีมอาบน้ำและแชมพูแยกต่างหาก เนื่องจากเส้นผมและหนังศีรษะมีความต้องการที่แตกต่างจากผิวหนัง” อธิบาย จัสติน ปาร์ค, MD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในลอสแอนเจลิส “อย่างไรก็ตาม มีการล้างร่างกายอเนกประสงค์ที่เพิ่มเป็นสองเท่าของแชมพูเช่นกัน ซึ่งเพิ่มความสับสนให้กับส่วนผสมมากขึ้น” เธอกล่าวเสริม
ข้างหน้า ค้นหาทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการใช้แชมพูเพื่อล้างร่างกาย ตามที่แพทย์ผิวหนังกล่าวไว้
แชมพูกับ ครีมอาบน้ำ
เก็ตตี้อิมเมจ
แชมพูมีส่วนผสมเฉพาะเพื่อทำความสะอาดเส้นผมโดยไม่หลุดลอกจากธรรมชาติ น้ำมันป้องกันและมีแนวโน้มที่จะมีค่า pH ต่ำกว่าครีมอาบน้ำตามที่คณะกรรมการรับรอง แพทย์ผิวหนัง นพ.คอนนี หยางแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการด้านความงามในนิวยอร์กซิตี้ “จุดประสงค์ของการล้างร่างกายคือการทำความสะอาดผิว ดังนั้นจึงได้รับการกำหนดสูตรด้วยสารลดแรงตึงผิวที่มีความเข้มข้นสูงกว่า ซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินบนผิวหนัง” เธออธิบาย
การดูแลเส้นผมต้องใช้สารลดแรงตึงผิว (สบู่) ที่มีฤทธิ์รุนแรงมากขึ้นเพื่อขจัดน้ำมัน (ซีบัม) สิ่งสกปรก และเหงื่อออกจากเส้นผม หนังศีรษะและเส้นผม ในขณะที่การล้างร่างกายโดยทั่วไปจะอ่อนโยนกว่าและไม่มีความเข้มข้นสูงนัก สารลดแรงตึงผิว ตามที่ดร. พาร์คกล่าว โดยทั่วไปการล้างร่างกายจะได้รับการดูแลที่ pH ที่สูงขึ้น เพื่อไม่ให้ชั้นปกคลุมกรดที่ป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนังถูกทำลาย
ในทางกลับกัน แชมพูมักจะมีระดับ pH ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ล้างร่างกาย ทำให้แชมพูมีความเป็นกรดมากกว่า ซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรง อังเดร เกรกีน่า, DO, MSแพทย์ผิวหนังและเจ้าของร่วมของ โรคผิวหนังแห่งมหาสมุทร.
เมื่อใดควรใช้แชมพูเพื่อล้างร่างกาย
หากคุณต้องการทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณง่ายขึ้นหรือประหยัดเงิน คุณอาจถูกล่อลวงให้ใช้แชมพูในการล้างร่างกาย ดร. หยางไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แทนกัน แต่บอกว่าสามารถใช้ได้ในเวลาสั้นๆ
ตามที่ดร. ปาร์คกล่าวไว้ ใครก็ตามที่โกนศีรษะหรือหัวล้านสามารถใช้ครีมอาบน้ำบนศีรษะได้โดยไม่มีปัญหา และหากคุณไม่มีสภาพผิว เช่น กลากหรือผิวแห้งและแพ้ง่าย การใช้แชมพู-ครีมอาบน้ำอเนกประสงค์ก็สามารถใช้ได้สำหรับคนส่วนใหญ่ “จับตาดูว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร และเปลี่ยนกลับไปใช้ผลิตภัณฑ์แยกกัน หากคุณรู้สึกแห้งหรือระคายเคือง” เธอกล่าวเสริม
ตัวอย่างหนึ่งของแชมพูที่มีประโยชน์ในการล้างร่างกายคือกับสภาพผิวเกลื้อน Versicolor เกลื้อน versicolor (TV) คือยีสต์ที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของคนส่วนใหญ่ แต่เมื่อยีสต์เติบโตมากเกินไป จะทำให้เกิดปื้นสีขาวเป็นสะเก็ด (โดยมากจะอยู่บนลำต้น) ตาม ท็อดด์ มินาร์ส นพ. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ ผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคนี้มักได้รับยีสต์นี้ซ้ำๆ
ดร. Minars ซึ่งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านผิวหนังที่ University of Miami School of Medicine แนะนำว่าคุณสามารถป้องกันหรือลดความถี่ของทีวีได้อย่างน้อยโดยใช้แชมพูที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นตัวยา ล้าง. “ส่วนผสมป้องกันยีสต์ในแชมพูขจัดรังแคหลายชนิดมีประสิทธิภาพในการป้องกันเกลื้อน Versicolor ดังนั้นฉันมักจะแนะนำ ไนโซรอล 1% แชมพู ($15) หรือแชมพู Selenium Sulfide เพื่อใช้เป็นตัวล้างร่างกายทุกวันหรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์ในผู้ป่วยเหล่านี้” เขากล่าว
ผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้แชมพูในการล้างร่างกาย
แม้ว่าการเติมแชมพูลงไปเพียงนิดเดียวจะยอมรับได้ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการใช้ครีมอาบน้ำแทนเลย “การใช้แชมพูล้างร่างกายอย่างสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไปสามารถทำลายกำแพง pH และนำไปสู่ผิวที่ระคายเคืองหรืออักเสบและเป็นทุกข์ได้” ดร. พาร์คเตือน
ดร.เกรีกีนาเตือนว่าการใช้แชมพูบนร่างกายซ้ำๆ อาจรบกวนสมดุลค่า pH ตามธรรมชาติของผิว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดผิวแห้ง ระคายเคือง หรือปัญหาผิวอื่นๆ “แชมพูได้รับการกำหนดสูตรด้วยส่วนผสมเฉพาะที่เหมาะกับหนังศีรษะและเส้นผม ซึ่งอาจจะไม่อ่อนโยนต่อผิวเมื่อใช้กับร่างกาย” เขากล่าว “การใช้แชมพูล้างร่างกายเป็นประจำอาจทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง หรือแม้แต่เกิดอาการแพ้ได้”
กล่าวโดยสรุป แม้ว่าการใช้แชมพูเพื่อล้างร่างกายเป็นครั้งคราวไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง แต่โดยทั่วไปก็แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเฉพาะสำหรับแต่ละวัตถุประสงค์ “ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายโดยเฉพาะได้รับการออกแบบมาเพื่อให้การดูแล ทำความสะอาด และความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเหมาะสมที่สุด เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งเส้นผมและผิวหนังของคุณจะได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีและรู้สึกสบายตัว” ดร.เกเรกีน่ากล่าว
