เสื้อออกกำลังกายที่ดีควรให้ความรู้สึกเหมือนไม่มีอยู่จริง โดยไม่รบกวนคุณจากการออกกำลังกาย กี่ครั้งแล้วที่คุณออกกำลังกายในเสื้อกล้ามที่รัดแน่นเกินไป ผ้าฝ้ายเก่าที่หลวมหรือหนักเกินไป และเสื้อชั้นในที่มีเสื้อชั้นในในตัวที่ไม่รองรับเพียงพอ ในทางที่ผิด ไม่มีทางที่คุณจะได้ประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย
เราได้พูดคุยกับผู้ฝึกสอนสองสามคนและย้อนกลับไปดูประสบการณ์หลายปีในยิมเพื่อรวบรวมรายชื่อเสื้อออกกำลังกาย เสื้อยืด และเสื้อกล้ามที่ดีที่สุด ทั้งหมดนี้มาพร้อมเทคโนโลยีด้านประสิทธิภาพ เช่น วัสดุดูดซับเหงื่อ การบีบตัว และการควบคุมกลิ่น และมีให้เลือกหลายสี ทุกขนาด และราคาที่สมเหตุสมผล อัพเกรดเสื้อออกกำลังกายของคุณด้วยสไตล์ยอดนิยมเหล่านี้
โดยรวมดีที่สุด
lululemon เสื้อกล้าม Swiftly Tech Racerback 2.0
ลูลูเลมอน
สิ่งที่เรารัก: ผ้าทอด้วยเทคโนโลยีป้องกันกลิ่น
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ผู้วิจารณ์บางคนบอกว่าด้านบนใหญ่นิดหน่อยและด้านล่างแน่น
จริงๆ แล้ว ไม่มีอะไรดีไปกว่า Lululemon Swiftly Tank ซึ่งทำงานได้ดีในระหว่างการวิ่งมาราธอนเช่นเดียวกับในชั้นเรียนโยคะหรือเป็นชั้นฐานบนลานสกี ทรงเข้ารูปแนบกระชับรูปร่างโดยไม่จำกัดการเคลื่อนไหว แต่อย่างใด โดยมีตะเข็บน้อยที่สุดเพื่อลดโอกาสที่อาจเกิดขึ้น ของการเสียดสีและโครงสร้างตาข่ายมีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้เนื่องจากร่างกายของคุณสร้างความร้อนในระหว่างใดก็ตาม ออกกำลังกาย. หากคุณชอบทรงครอปก็ใส่เข้ามาด้วย
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $58
ขนาด: 0 ถึง 20 | สี: 9 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: ไนลอน โพลีเอสเตอร์ อีลาสเทน
งบประมาณที่ดีที่สุด
Old Navy UltraLite เสื้อ Racerback แบบถักซี่โครงตลอดทั้งวัน
กองทัพเรือเก่า
สิ่งที่เรารัก: เปลี่ยนจากงานเป็นออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย
สิ่งที่เราไม่ชอบ: มันอาจจะเล็กไปหน่อย
เสื้อกล้ามยางน้ำหนักเบาของ Old Navy ตอบโจทย์ทุกความต้องการเมื่อพูดถึงเสื้อกล้ามออกกำลังกาย: ชายเสื้อโค้งจรดสะโพกเพื่อการปกปิดที่โอบรับรูปร่าง ผ้าเนื้อนุ่มระบายอากาศได้ดีจะยืดไปพร้อมกับคุณขณะเคลื่อนไหว และเทคโนโลยีดูดซับความชื้นช่วยให้คุณแห้งไม่ว่าคุณจะเหงื่อออกมากแค่ไหน เป็นเสื้อชั้นในที่สามารถดึงหน้าที่สองเท่าในยิมได้ และ ใต้เสื้อคลุมในที่ทำงาน
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $15
ขนาด: XS ถึง 4X | สี: 7 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์ เรยอน สแปนเด็กซ์
สุดยอดเลย
108 Sportif Camille เสื้อโค้ง
108 สปอร์ติฟ
สิ่งที่เรารัก: มันทำจากวัสดุที่ยั่งยืน
สิ่งที่เราไม่ชอบ: มันเข้ากันไม่ได้กับเสื้อชั้นในสำหรับคนหน้าอกใหญ่
หากคุณกำลังจะใช้จ่ายไปกับเสื้อออกกำลังกาย ให้เลือกสิ่งที่สะดุดตาและมีประสิทธิภาพสูง เสื้อ 108 Sportif ตัวนี้มาพร้อมคอเสื้อสุดหวานที่เปลี่ยนเป็นสายเดี่ยวรอบด้านหลังได้ ไม่มีเสื้อชั้นในในตัว แต่มีหน้าอกบุนวมและอยู่ใต้หน้าอกเพื่อการรองรับ และเนื้อผ้าไม่แพ้ง่าย ดูดซับความชื้น และควบคุมความร้อน นอกจากนี้ยังดูดีมากเมื่อจับคู่กับกางเกงยีนส์
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $109
ขนาด: XS ถึง XL | สี: 2 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: ไม้ไผ่ออร์แกนิกสแปนเด็กซ์
รวมขนาดที่ดีที่สุด
เสื้อกล้าม SuperFitHero Shelf Bra
ซูเปอร์ฟิตฮีโร่
สิ่งที่เรารัก: คัพเสื้อชั้นในแบบถอดได้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้สวมใส่ทุกขนาด
สิ่งที่เราไม่ชอบ: สามารถบีบอัดได้ ดังนั้นแบรนด์จึงแนะนำให้เพิ่มขนาดเพื่อให้พอดีกับหน้าท้องที่หลวมขึ้น
ไม่ว่าคุณจะออกไปวิ่งจ็อกกิ้งหรือเคลื่อนไหวในท่าพิลาทีส คุณจะรู้สึกได้ถึงการสนับสนุนอย่างเต็มที่ ผ้า SuperHold ของ SuperFitHero ซึ่งมีความนุ่มและยืดหยุ่นพอๆ กัน (รวมถึงระบายเหงื่อและ แห้งเร็ว) ชั้นวางบราในตัวมีคัพบราสั่งทำพิเศษซึ่งสามารถถอดออกได้ และ มองไม่เห็น และตัวถังมีการออกแบบแบบ racerback—พร้อมช่องรูกุญแจที่โปร่งสบายที่ด้านหลัง—เพื่อการรองรับที่มากยิ่งขึ้น
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $75
ขนาด: L ถึง 7X | สี: 5 | ชุดชั้นในในตัว: ใช่ | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์ สแปนเด็กซ์
ดีที่สุดสำหรับ Big Busts
ถังครอป Beyond Yoga Spacedye Studio
นอกเหนือจากโยคะ
สิ่งที่เรารัก: ผู้วิจารณ์ต่างชื่นชมในความนุ่มของเนื้อผ้า
สิ่งที่เราไม่ชอบ: อาจไม่สนับสนุนเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
Beyond Yoga นำผ้าที่ขายดีที่สุดมาสู่เสื้อกล้ามในสตูดิโอที่มีบราในตัว ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องการการรองรับปานกลาง (เช่น โยคะ แบร์ พิลาทิส) ดูเรียบง่าย แต่มีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เช่น ด้านหลังแบบไขว้พร้อมคัตเอาท์รูกุญแจ และความยาวแบบครอปที่เข้ากันได้ดีกับกางเกงเอวสูง ทำให้เป็นตัวเลือกที่น่าดึงดูดในระดับสากล
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $68
ขนาด: XS ถึง 4X | สี: 2 | ชุดชั้นในในตัว: ใช่ | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์, อีลาสเทน
รถถังที่ดีที่สุด
lululemon Align เสื้อกล้าม Racerback ความยาวเอว
ลูลูเลมอน
สิ่งที่เรารัก: มีให้เลือกหลายขนาด
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ผ้าอาจขุยหลังจากสวมใส่ไม่กี่ครั้ง
Lululemon ขึ้นชื่อในด้านผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง และเนื้อผ้าที่เรียบเนียนเป็นพิเศษซึ่งพอดีกับผิวหนังชั้นที่ 2 ถังโยคะซึ่งไม่ควรสงวนไว้สำหรับอาสนะเท่านั้น ทำจากวัสดุที่เกือบจะไร้น้ำหนักซึ่งทอดยาวไปในสี่ทิศทางและยังคงรูปร่างไว้ ยิ่งไปกว่านั้น: ยังมีให้บริการใน ตัดความยาวระดับสะโพก เพื่อความคุ้มครองที่มากขึ้น หรือ ตัดสั้นลง ด้วยบราในตัว
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $58
ขนาด: 0 ถึง 20 | สี: 9 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: ไนลอน, ไลคร่าอีลาสเทน
ถังครอบตัดที่ดีที่สุด
ARRIVE GUIDE เสื้อกีฬาครอป
อเมซอน
สิ่งที่เรารัก: มีราคาไม่แพงพอที่จะปรับการซื้อหลายสีได้
สิ่งที่เราไม่ชอบ: วงดนตรีที่อยู่ด้านล่างมีแนวโน้มที่จะขี่ขึ้น
เสื้อครอปตัวนี้มีปลอกหมวกและช่วงเอวที่เข้ารูปเพื่อให้สวมใส่สบาย แต่ก็ช่วยได้เช่นกัน เพื่อการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ และใช้ผ้ายืดซับเหงื่อเพื่อพาคุณจากชีวิตประจำวันไปสู่วันพักผ่อน โรงยิม. “มันเข้ากันได้ดีกับกางเกงเลกกิ้งเอวสูง และยังสวมใส่สบายอีกด้วย” Stephanie Thomas ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองจาก ACE กล่าว โบนัส: “คุณสามารถสวมเสื้อชั้นในข้างใต้ได้โดยไม่มีใครเห็น”
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $20
ขนาด: XS ถึง XL | สี: 25 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: ผ้าฝ้ายสแปนเด็กซ์
แขนสั้นที่ดีที่สุด
เสื้อยืดแขนยาว Athleta Momentum Seamless Sport
นักกีฬา
สิ่งที่เรารัก: กริปเปอร์ที่ชายเสื้อด้านล่างช่วยป้องกันไม่ให้ทีตัวนี้เลื่อนขึ้น
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ผ้าไนลอนสามารถกักเก็บแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นได้
ไม่มีอะไรคลาสสิกไปมากกว่าเสื้อยืดที่เข้ารูป ยกเว้น Athleta's ที่ทำจากเส้นด้ายควบคุมกลิ่นเพื่อป้องกันไม่ให้เหม็นเกินไปหลังจากออกกำลังกาย HIIT หรือ bootcamp ชายเสื้อยาวถึงเอวพอดี คุณจึงไม่จำเป็นต้องใส่กับกางเกงเอวสูง (ยกเว้นกรณีที่คุณต้องการ!) แต่หากยังสั้นเกินไปสำหรับคุณ คุณสามารถเลือกสวมได้ ความยาวอีกต่อไป. นี่คือเสื้อยืดที่เหมาะกับการยกน้ำหนักหรือใส่หลังเล่นโยคะร้อน
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $59
ขนาด: XXS ถึง XL | สี: 5 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: ไนลอน.
สุดยอดครอปแขนสั้น
Alo Yoga AloSoft Crop Finesse แขนสั้น
อะโล โยคะ
สิ่งที่เรารัก: ภาพเงากำลังอินเทรนด์มาก
สิ่งที่เราไม่ชอบ: บางคนอาจชอบแบบที่ผ่อนคลายมากกว่า
เสื้อยืดเด็กเข้าอีกแล้ว และ Alo ก็ใส่ความสปอร์ตลงไปด้วยตัวนี้ ผลิตจากเนื้อผ้า “เนื้อนุ่มกำมะหยี่” ของแบรนด์ ผ้า." สวมใส่สบายมากจนสวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน แต่ยังมีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดีเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ การออกกำลังกาย และแม้ว่าคุณจะเหงื่อออก ความพอดีที่มีโครงสร้างก็ยังรักษารูปทรงไว้ได้ สีขาวและสีดำถือเป็นสีคลาสสิก แต่เราชอบที่สีนี้มาในไฮไลท์สีชมพูและเขียวด้วย
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $58
ขนาด: XS ถึง L | สี: 5 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่| วัสดุ: เสื้อโชว์ผลงาน.
แขนยาวที่ดีที่สุด
ลูกเรือวูโอริ เดย์ดรีม
วูโอริ
สิ่งที่เรารัก: ผู้วิจารณ์ต่างชื่นชมกับความนุ่มของเนื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบา
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ความพอดีอาจดูสั้นเกินไปสำหรับผู้สวมใส่บางคน
“แขนยาวตัวนี้มีน้ำหนักเบามาก จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล” กล่าว แคร์รี่ ฮอลล์ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองจาก NASM ไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร คุณจะได้รับการปกป้องด้วยค่า UPF 30+ ในตัวและผ้าระบายความชื้นที่ระบายอากาศได้ “ฉันสั่งขนาดใหญ่ขึ้นแล้วใช้สวมทับเสื้อกล้ามเพื่อออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งจะอุ่นขึ้นเมื่อเลือดเริ่มสูบฉีด”
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $64
ขนาด: XS ถึง XL | สี: 6 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์, อีลาสเทน
สุดยอดแขนยาวครอป
เสื้อครอปแขนยาว Gymshark Vital Seamless 2.0
ยิมชาร์ค
สิ่งที่เรารัก: เทคโนโลยีที่ทำให้เสื้อตัวนี้ใช้น้ำ พลังงาน และสารเคมีน้อยลง
สิ่งที่เราไม่ชอบ: สถานการณ์ที่ต้องสวมเสื้อครอปแขนยาวนั้นมีค่อนข้างจำกัด
เสื้อครอปแขนยาวช่วยให้แขนของคุณอบอุ่นพร้อมทั้งโชว์รอบเอวได้ ด้วยทรงที่กระชับและเกือบจะกระชับและรายละเอียดที่เข้ารูป จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในการยกน้ำหนัก และหากคุณเริ่มเหงื่อออก ผ้าซับความชื้นจะดึงเหงื่อออกจากผิวของคุณก่อนที่จะมีใครบอกได้
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $38
ขนาด: XS ถึง XXL | สี: 16 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: ไนลอน, อีลาสเทน
ทรงหลวมที่ดีที่สุด
การเคลื่อนไหวของผู้คนฟรี Inspire Tee
อุปกรณ์กีฬาของ Dick
สิ่งที่เรารัก: มันเป็นชิ้นส่วนชั้นที่สมบูรณ์แบบ
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ผ้าฝ้ายดูดซับความชื้น จึงไม่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
Free People ปรับโฉมเสื้อยืดคอตตอนด้วยกางเกงบ็อกเซอร์ทรงครอป มันไม่ใช่ ดังนั้น เมื่อตัดส่วนแล้ว คุณจะโชว์ช่วงกลางลำตัวโดยมีกางเกงเอวสูง แต่เนื้อผ้าจะลอยอยู่รอบตัวคุณ เพิ่มความปกปิดที่มากขึ้น ไหล่ตกขึ้นตามปัจจัยด้านความสบาย ป้องกันไม่ให้ตะเข็บขอบดิบรบกวนสมาธิหรือเสียดสีระหว่างการออกกำลังกาย
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $38
ขนาด: XS ถึง XL | สี: 19 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: ฝ้าย.
ดีที่สุดด้วยบราในตัว
เสื้อกล้ามออกกำลังกายไร้ตะเข็บ CRZ YOGA
อเมซอน
สิ่งที่เรารัก: มีสีให้เลือกถึง 22 สี
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ขนาดมีขนาดเล็ก
“นี่คือบราท็อปในตัวที่ฉันชื่นชอบ ฉันใส่มันหลายครั้งต่อสัปดาห์เพื่อออกกำลังกายยกน้ำหนักและวิ่ง” โทมัสกล่าว โดดเด่นด้วยการกระชับกล้ามเนื้อน้ำหนักเบาและยืดหยุ่น และผ้าจั๊มพ์ไร้ตะเข็บในดีไซน์แบบ Racerback “ฉันชอบเสื้อชั้นในแบบติดตัวเพราะจะทำให้ชุดออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันนี้ติดทนนานกว่าสองปี และตั้งแต่นั้นมาฉันก็ซื้อมาหลายสี” โทมัสกล่าวเสริม
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $24
ขนาด: XXS ถึง XL | สี: 22 | ชุดชั้นในในตัว: ใช่ | วัสดุ: โพลีเอไมด์, สแปนเด็กซ์
การคลอดบุตรที่ดีที่สุด
เสื้อยืด GapFit Maternity Breathe Side Shirring
ช่องว่าง
สิ่งที่เรารัก: การออกแบบรองรับหน้าท้องของคุณตลอดการตั้งครรภ์
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ความพอดีอาจจะดูสั้นไปสักหน่อย
ชุดคลุมท้องไม่จำเป็นต้องตะโกนว่า “ฉันท้อง!” รู้ไหม? เสื้อยืดเรียบง่ายตัวนี้มีรอยหยักเล็กน้อยที่ด้านข้างเพื่อให้มีพื้นที่หน้าท้องมากขึ้นเมื่อคุณโตขึ้น และปัจจัยหลายประการที่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายแม้ในขณะที่อุณหภูมิสูงขึ้น (ในยิมหรือภายนอก): เสื้อถักที่ระบายอากาศได้ดีใช้เทคโนโลยีดูดซับความชื้น และตะเข็บล็อคแบนป้องกันการเสียดสี วิน-วิน
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $37
ขนาด: XS ถึง XXL | สี: 5 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: สแปนเด็กซ์ ไลโอเซลล์ โพลีเอสเตอร์
ดีที่สุดสำหรับคาร์ดิโอ
เสื้อกล้ามแข่งผู้หญิง Nike Dri-FIT ADV AeroSwift
ไนกี้
สิ่งที่เรารัก: ตัดเย็บจากโพลีเอสเตอร์รีไซเคิลอย่างน้อย 75 เปอร์เซ็นต์
สิ่งที่เราไม่ชอบ: ขนาดที่พอดีตัวอาจแคบเกินไปเล็กน้อย
เสื้อกล้าม AeroSwift ของ Nike ดังที่ชื่อบอกไว้ ให้ความรู้สึกว่องไว รูปทรงเพรียวบางนั้นหลวมพอที่จะไม่รู้สึกอึดอัด แต่ทรงที่ตัดเย็บมานั้นแนบชิดกับร่างกายของคุณเพื่อไม่ให้เกิดแรงดึง และด้วยการเจาะรูที่จัดวางอย่างมีกลยุทธ์เพื่อเพิ่มการระบายอากาศ คุณจะรู้สึกดีและสดชื่นไม่ว่าคุณจะวิ่งเข้าเส้นชัยแรงแค่ไหนก็ตาม นอกจากนี้ยังมีให้บริการในรูปแบบ ครอบตัด.
ราคา ณ เวลาที่เผยแพร่: $72
ขนาด: XS ถึง 2XL | สี: 4 | ชุดชั้นในในตัว: ไม่ | วัสดุ: โพลีเอสเตอร์
สิ่งที่ควรคำนึงถึง
ผ้า
แม้ว่าจะมีเนื้อผ้าที่เหมาะกับการออกกำลังกายมากกว่า แต่ปัจจัยหลักสองประการที่ต้องคำนึงถึงคือการซับเหงื่อและการควบคุมกลิ่น มองหาโครงสร้างตาข่ายและป้ายที่ระบุว่าระบายความชื้นหรือระบายอากาศได้ ผ้าใยสังเคราะห์หลายชนิดมีคุณสมบัติไม่ชอบน้ำ ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะไล่น้ำแทนที่จะปล่อยให้ซึมเข้าไป ดังนั้นโพลีเอสเตอร์และเรยอนจึงเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับเสื้อออกกำลังกาย เป็นมิตรกับงบประมาณ Old Navy UltraLite เสื้อ Racerback แบบถักซี่โครงตลอดทั้งวัน มีส่วนผสมของโพลีเอสเตอร์และไนลอนในขณะที่ เสื้อยืดแขนยาว Athleta Momentum Seamless Sport อาศัยไนลอนเป็นหลักและ ถังครอป Beyond Yoga Spacedye Studio บนโพลีเอสเตอร์
พอดี
แม้ว่าคุณจะพบขนาดที่ถูกต้องแล้ว แต่ก็ยังมีข้อควรพิจารณาบางประการที่ต้องทำ คุณต้องการให้เสื้อออกกำลังกายพอดีตัวหรือพลิ้วไหวหรือไม่? แขนยาวหรือเสื้อกล้าม? ครอบตัดหรือเต็มความยาว? แต่ละรายการอาจขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณออกกำลังกาย ระดับความสะดวกสบายหรือสไตล์ของคุณ รวมถึงฤดูกาล ตัวเลือกโดยรวมที่ดีที่สุดของเรา lululemon เสื้อกล้าม Swiftly Tech Racerback 2.0มีทั้งแบบเสื้อกล้ามและแขนยาว รวมถึงแบบครอปเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนใหญ่เหล่านี้ หากคุณกำลังมองหาเสื้อกล้ามที่มีคัพบราในตัวแล้วล่ะก็ เสื้อกล้ามออกกำลังกายไร้ตะเข็บ CRZ YOGA หรือ เสื้อกล้าม SuperFitHero Shelf Bra มีทั้งที่ยอดเยี่ยมและขยาย XXS-7X ระหว่างทั้งสอง หากคุณกำลังมองหาชุดออกกำลังกายหลังเล่นโยคะหรือออกกำลังกายท่ามกลางอากาศหนาวเย็น ไม่มีอะไรดีไปกว่า ลูกเรือวูโอริ เดย์ดรีม.
คำถามของคุณได้รับคำตอบแล้ว
เสื้อออกกำลังกายควรพอดีตัวหรือหลวม
ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามนี้: คุณควรออกกำลังกายในชุดที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุด โดยทั่วไป แนะนำให้ใช้เสื้อรัดรูปเมื่อคุณไม่ต้องการให้เนื้อผ้ากีดขวาง (ไม่ว่าคุณจะใช้เครื่องออกกำลังกายในยิมหรือออกกำลังกายบางอย่าง เช่น โยคะหรือพิลาทิส) อย่างไรก็ตาม คุณอาจรู้สึกว่าเคลื่อนไหวได้ง่ายกว่าเมื่อสวมเสื้อออกกำลังกายที่หลวมกว่า และผ้าที่เข้ารูปน้อยลงก็อาจเป็นทางเลือกที่พอประมาณได้หากรู้สึกสบายขึ้น มันขึ้นอยู่กับคุณแล้ว ไม่มีใครตัดสินตัวเลือกการออกกำลังกายอันดับต้นๆ ของคุณได้
ทำไมต้องช็อปกับเรา
Ashley Mateo เป็นนักข่าวและบรรณาธิการที่ได้รับรางวัล ซึ่งปัจจุบันทำงานเป็นที่ปรึกษากองบรรณาธิการอิสระ ก่อนหน้านี้เธอเคยเป็นผู้อำนวยการไซต์ของ Redbook และรองบรรณาธิการดิจิทัลของ Shape เธอไม่เพียงแต่เป็นโค้ชวิ่งและนักวิ่งมาราธอนเท่านั้น แต่ยังทำให้เธอเป็นคนที่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะรายงานในหัวข้อนี้ แอชลีย์ยังสัมภาษณ์ผู้ฝึกสอนฟิตเนสหลายคนเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับเสื้อออกกำลังกายที่ดีที่สุด
เมื่อคุณเยี่ยมชมไซต์ Dotdash Meredith และพันธมิตรอาจจัดเก็บหรือดึงข้อมูลบนเบราว์เซอร์ของคุณ ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบของคุกกี้ คุกกี้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งค่าและอุปกรณ์ของคุณ และใช้เพื่อทำให้ไซต์ทำงานเหมือนคุณ คาดหวังให้เข้าใจว่าคุณโต้ตอบกับไซต์อย่างไร และเพื่อแสดงโฆษณาที่กำหนดเป้าหมายไปที่คุณ ความสนใจ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้งานของเรา เปลี่ยนการตั้งค่าเริ่มต้นของคุณ และเพิกถอนความยินยอมของคุณได้ตลอดเวลาโดยมีผลในอนาคตโดยไปที่ การตั้งค่าคุกกี้ซึ่งสามารถพบได้ในส่วนท้ายของไซต์ด้วย
