การได้รับ การถูกแดดเผาบนใบหน้าของคุณ—หรือที่ใดก็ตามบนร่างกายของคุณ—ไม่ใช่เรื่องตลก นอกจากจะเป็น AF ที่เจ็บปวดแล้ว ยังอาจทำให้ผิวหนังเสียหายอย่างรุนแรง และเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย สถานที่แห่งหนึ่งที่มีแนวโน้มว่าจะถูกแดดเผาได้ง่ายที่สุดคือสถานที่ที่ผู้คนลืมทาครีมกันแดด เรากำลังพูดถึงริมฝีปากของคุณ
ริมฝีปากมีความสำคัญพอๆ กับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ป้องกันแสงแดด. แม้ว่าจะเป็นสถานที่ที่ถูกแดดเผาโดยไม่คาดคิด แต่ก็เกิดขึ้นบ่อยครั้งและคุณจะต้องการรักษาโดยเร็วที่สุด แต่อย่างไร? นั่นคือจุดที่เราหันไปหาแพทย์ Jeannette Graf และ Michael I จาคอบส์.
พบกับผู้เชี่ยวชาญ
- ดร.จีนเน็ตต์ กราฟ เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Mount Sinai School of Medicine
- ดร.ไมเคิล ไอ. จาคอบส์ เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในแมนฮัตตันและเป็นผู้อำนวยการด้านเทคโนโลยีทางการแพทย์ของ คอร์ติน่า.
ทำไมริมฝีปากจึงมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา
ก่อนที่จะเจาะลึกถึงวิธีรักษาริมฝีปากที่ถูกแดดเผา คุณต้องเข้าใจว่าอาการไหม้แดดสามารถเกิดขึ้นได้อย่างไรในตอนแรก ดร.กราฟกล่าวว่าผิวบนริมฝีปากของเราบอบบางกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงไวต่อความเสียหายจากแสงแดดมาก ดร.จาคอบส์เห็นด้วยและเสริมว่าริมฝีปากของเรายังมีเมลานินน้อยกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ซึ่งทำให้เราไวต่อการเผาไหม้
อีกสาเหตุหนึ่งที่ริมฝีปากของเราโดนแดดเผาก็คือ ผู้คนมักลืมไปว่าจำเป็นต้องปกป้อง SPF ด้วยเช่นกัน “หลายคนละเลยที่จะทาครีมกันแดดที่ริมฝีปาก” ดร. กราฟกล่าว “นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวของริมฝีปากขณะพูด ดื่ม กิน และเลียริมฝีปากของเรา จะช่วยลบค่า SPF ที่ทาไว้ออกไป นั่นทำให้การทาลิปบาล์มที่มี SPF ซ้ำอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก"
จะบอกได้อย่างไรว่าริมฝีปากของคุณถูกแดดเผา
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะบอกว่าริมฝีปากของคุณถูกแดดเผาหรือไม่ คุณหมอกราฟอธิบายว่าอาการของริมฝีปากที่ถูกแดดเผานั้นคล้ายคลึงกับอาการของริมฝีปากแตกมาก “คุณอาจพบการผลัดผิว แห้งกร้าน และแพ้ง่าย” เธอกล่าว “พวกมันอาจมีพุพองและเป็นสีแดงซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นว่าริมฝีปากถูกแสงแดดถูกทำลาย”
ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดด
แม้ว่าการใช้เพียงครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าเป็นประจำทุกวัน (หรือแม้แต่ผิวกายของคุณ) อาจดูน่าดึงดูด แต่ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองคนกลับไม่สนับสนุน "ฉันไม่แนะนำให้ใช้ SPF ในร่างกายหรือใบหน้าบนริมฝีปากของคุณ เนื่องจากอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อการกลืนกินซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อทาผลิตภัณฑ์บนริมฝีปาก" ดร. กราฟกล่าว "เนื่องจากประเภทของผิวบนริมฝีปากและง่ายต่อการถูผลิตภัณฑ์ออก จึงควรใช้ลิปบาล์ม [ที่มีค่า SPF]" ไม่ต้องมองหาอีกต่อไป: เราได้ปัดเศษขึ้นแล้ว ลิปบาล์มที่มีค่า SPF ที่ดีที่สุดที่สวมใส่ได้ตลอดทั้งปี.
นอกจากนี้ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการขัดผิวริมฝีปากขณะถูกแดดเผา เนื่องจากอาจทำให้เกิดความเสียหายและทำให้ริมฝีปากบอบบางมากขึ้น
วิธีการรักษาริมฝีปากที่ถูกแดดเผา
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาริมฝีปากที่ถูกแดดเผาคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นและลดการอักเสบ ดร.กราฟบอกว่าให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่เติมความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก เช่น เชียบัตเตอร์และว่านหางจระเข้ หรือใช้สารต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน เพื่อลดอาการบวมและบรรเทาอาการ
เธอยังแนะนำให้รับประทานวิตามินอีกด้วย การศึกษาได้แสดงให้เห็น วิตามิน D3 ที่รับประทานหนึ่งชั่วโมงหลังการถูกแดดเผาสามารถช่วยลดอาการได้ ดร.จาคอบส์กล่าวว่าสิ่งอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ การประคบน้ำเย็น นม หรือว่านหางจระเข้เพื่อให้ความชุ่มชื้น
