ชีวิต หลังคลอด เป็นอะไรที่ง่าย ระหว่างเปลี่ยนผ้าอ้อม ให้นมทารกที่ร้องไห้ และขับรถไปพบแพทย์ คุณควรหาเวลาเพื่อให้ร่างกายก่อนตั้งครรภ์และน้ำหนักกลับคืนมา
หากคุณเคยคิดว่ามีคนทำให้สื่อสังคมออนไลน์ดูเป็นเรื่องง่าย Emily Skye มีข้อความสำหรับคุณ: ไม่ใช่
ในโพสต์อินสตาแกรมเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม สกายได้วิจารณ์นักวิจารณ์ที่แสดงความคิดเห็นว่าเธอกลับมามีรูปร่างที่ "เร็วเกินไป" หลังจากให้กำเนิดลูกสาวชื่อมีอา “ไม่ใช่อย่างนั้น” เธอเขียนว่า “เป็นเวลา 7.5 เดือนแล้วและในขณะที่ฉันมีความสุขกับตัวเอง ฉันไม่มีความฟิต แข็งแรง หรือผอมอย่างที่เคยเป็น และฉันไม่ 'เด้งกลับ'”
สกายกล่าวต่อไปว่าการเป็นมืออาชีพด้านฟิตเนสไม่ได้หมายความว่าเธอจะอยู่บนเส้นทางที่รวดเร็วเพื่อกลับสู่รูปร่างก่อนมีทารกโดยอัตโนมัติ เธอต้องทำงานหนักเหมือนคนอื่นๆ
“แม้ว่าฉันจะออกกำลังกายมาประมาณหนึ่งทศวรรษก่อนที่จะตั้งครรภ์ แต่ก็ยังยากสำหรับฉันที่จะได้ความฟิตกลับมา” เธอเขียน “ฉันแข็งแกร่งขึ้นทุกที!”
เธอยอมรับว่าเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน เธอไม่สามารถวิดพื้นได้อย่างถูกต้องแม้แต่ครั้งเดียว แต่ตอนนี้ เธอกลับมาสามารถเคาะออกได้ 20 ครั้งติดต่อกันแล้ว “รู้สึกดีมากที่ได้กลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง” สกายเขียน “ฉันรู้สึกอยู่เหนือโลก!”
แม้ว่าเธอจะมีความสุขกับร่างกายของเธอ แต่เธอบอกว่าเธอยังคงมีเป้าหมายในการออกกำลังกายเหมือนพวกเราที่เหลือ เช่น เพิ่มกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแกร่งระเบิด “อย่าลืมอดทนในขณะที่ทำงานตามเป้าหมายของคุณ” สกายเขียน “ต้องใช้เวลาและความทุ่มเท แต่คุณทำได้!”