มอลลี่ ซิมส์ ไม่ใช่คนเดียวกับที่เธอเคยเป็นนางแบบ ตั้งแต่แรกเห็นหน้าของ Sports Illustrated ว่ายน้ำ เมื่อทศวรรษที่แล้ว นางแบบและนักแสดงกล่าวว่า เธอได้ปรับปรุงนิสัยการกินของเธอ และไม่ปฏิเสธที่จะกินอาหารที่มีไขมันสูงแต่ดีต่อสุขภาพอีกต่อไป: อะโวคาโด.

ถูกตัอง. ย้อนกลับไปในสมัยนี้ ซิมส์จะไม่เคยกินซุปตาร์ที่มีครีม ทันสมัย ​​และมีคุณค่าทางโภชนาการมาก่อนเลย

“ฉันจะไม่มีวันกินอะโวคาโดเมื่อ 10 ปีก่อนถ้าคุณจ่ายเงินให้ฉัน” ซิมส์ผู้ร่วมมือกับไฮแอทและเชสเพื่อโปรโมตบัตรเครดิต World of Hyatt ใหม่บอก สุขภาพ. “ชอบคุณล้อเล่นเหรอ? แต่ตอนนี้ แทนที่จะบิง [และ] ไม่กินทั้งวัน กินแล้วไม่กิน การดื่มสุรา.”

นอกเหนือจากการรับประทานอะโวคาโดแล้ว ซิมส์ยังเลือกรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอีกด้วย แต่เธอไม่ได้ตัดคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดออกให้หมด

"ฉันคิดว่าคุณต้องทานคาร์โบไฮเดรต" เธอกล่าว “คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ คุณไม่สามารถกินเฉพาะไขมัน [อิ่มตัว] เพราะมันจะกัดกร่อนหลอดเลือดแดงของคุณ ดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นความสมดุลที่ยิ่งใหญ่จริงๆ และแค่พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดี แต่ก็มีความสุขด้วย”

เธอกินโปรตีนเยอะๆ และเธอก็ไม่มีเนื้อสัตว์ในวันจันทร์ทุกสัปดาห์ด้วย เพื่อช่วยรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของเธอ Sims กล่าวว่าเธอได้รับแรงบันดาลใจจากผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพ Kelly LeVeque ผู้ซึ่งโน้มน้าวให้เธอกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นชนิดที่พบในอะโวคาโด

click fraud protection

ซิมส์กล่าวว่าการเลือกรับประทานอาหารทั้งหมดช่วยให้เธอมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี แทนที่จะอดอาหารหรืออดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เหมือนอย่างที่ผู้หญิงหลายๆ คนทำกัน เธอทำงานในไขมันที่ดีสำหรับคุณ ดื่มน้ำปริมาณมาก และไปยิมสี่ครั้งต่อสัปดาห์

“ฉันยอมแล้ว” เธอพูดถึงยิม โดยยอมรับว่ามันไม่ง่ายเสมอไป “ไม่จำเป็นต้องเป็นชั่วโมง! นิดหน่อย." เธอยังติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายจาก Tracy Anderson, Body โดย Simone และ Tone It Up

ไม่ว่าคุณจะต้องการแรงบันดาลใจในการเริ่มบริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพหรือต้องการแรงจูงใจในการวิ่งบนลู่วิ่ง คำพูดที่ชาญฉลาดของ Sims สามารถสนับสนุนให้คุณค้นหาสมดุลของเราเอง