Laura Prepon กับการเป็นแม่ อาการซึมเศร้าหลังคลอด และความวิตกกังวล

ก่อนหนังสือเล่มใหม่ของเธอ คุณและฉันในฐานะแม่นักแสดงและนักเขียนเปิดใจเกี่ยวกับช่วงหลังคลอดและต่อๆ ไป

ฉันรักความตื่นเต้นเสมอ ฉันประสบความสำเร็จในความท้าทายต่างๆ เช่น การขับมอเตอร์ไซค์ เล่นใน World Series of Poker และกระโดดลงจากหน้าผาเพียงเพราะฉันเห็นวิดีโอเจ๋งๆ ของคนที่กำลังทำมัน ครั้งหนึ่งฉันเคยตกลงที่จะเดินขึ้นเขาคิลิมันจาโรโดยแจ้งให้ทราบล่วงหน้าสองสัปดาห์ ถึงแม้ว่าฉันจะไม่เคยปีนขึ้นไปบนป้ายฮอลลีวูดมากเท่ากับตอนที่ฉันอาศัยอยู่ในแอล.เอ. ฉันป่วยจากความสูงอย่างสาหัส แต่ก็ทำได้

ฉันเคยภูมิใจในตัวเองที่ได้ทำสิ่งที่บ้าๆ บอๆ เครียดๆ เหล่านี้ แต่ไม่มีอะไรจะเตรียมฉันให้พร้อมสำหรับการเป็นแม่ได้ เมื่อฉันมีลูกสาวชื่อเอลล่าในปี 2560 ฉันไม่สามารถจัดการกับระดับความวิตกกังวลที่เข้ามาในชีวิตของฉันได้อย่างสมบูรณ์ แค่คิดว่าจะพาเธอออกจากบ้านก็เกิดความตื่นตระหนกกับผม สำหรับคุณแม่มือใหม่ มักจะเป็นสวรรค์เมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับ แต่ฉันกลัวมากว่าเธอจะหยุดหายใจกลางดึกจนฉันเสี่ยงที่จะปลุกเธอให้ตื่นเพื่อรู้ว่าเธอยังมีชีวิตอยู่ ฉันรู้สึกบอบช้ำเมื่อคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้น และฉันก็กัดฟันจนฟันหักขณะหลับ ความต้องการของฉันที่จะปกป้องลูกน้อยคนนี้ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

มันถึงจุดที่ฉันไม่รู้จักตัวเองในกระจกด้วยซ้ำ สามีของฉัน [นักแสดง Ben Foster] เห็นฉันดิ้นรน คืนหนึ่งฉันมองไปที่เขาและพูดว่า "ผู้หญิงที่คุณแต่งงานไปแล้ว" ฉันรู้สึกเหมือนมีคนมาจี้สมองฉันจริงๆ มันน่ากลัว. ฉันอ่านหนังสือเกี่ยวกับการตั้งครรภ์มามากแล้ว แต่ไม่พบสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากเก้าเดือนนั้น ซึ่งก็คือ ชีวิตที่เหลือของฉัน

เรามี แนวทางการคลอดบุตร ในอเมริกา; เราเป็นสังคมที่เน้นการผลิตเป็นหลัก ฉันกลับไปทำงานต่อแล้ว สีส้มเป็นสีดำใหม่หกสัปดาห์หลังจากเอลล่าเกิด และฉันสวมมันเพื่อเป็นเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ไม่มีอะไรจะหยุดฉันไม่ให้ทำงานที่เหลือเชื่อ แต่ฉันอยู่ในความงุนงงอย่างสมบูรณ์ ฉันแทบจะไม่ได้นอนเลย เผาเทียนทั้งสองข้าง และเก็บภาษีน้ำนมของฉัน มันสร้างความหายนะให้กับร่างกายของฉัน แต่ที่นั่นฉันอยู่ในกองถ่าย นำแสดงโดย และ กำกับตอน ฉันเด้งตัวเด็กแรกเกิดร้องไห้ขณะพยายามแก้ไขตามกำหนดเวลา ไม่มีใครรู้ว่าฉันกำลังดิ้นรนแค่ไหน - ฉันแน่ใจแล้ว แต่ฉันไม่คิดว่าฉันจะจัดการกับสมาชิกลูกเรืออีกคนที่ล้อเล่น ไม่ว่าฉันจะนอนหลับหรือไม่. เมื่อความเหนื่อยล้ารุนแรงขนาดนั้น คุณไม่สามารถแม้แต่จะหัวเราะเยาะมันได้

ที่เกี่ยวข้อง: แฮ็คคุณแม่ใหม่คนเดียวมีเงิน

คุณได้ยินเกี่ยวกับ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแต่ฉันรู้ว่านั่นไม่ใช่ฉัน ฉันไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า หลังจากทำวิจัย ฉันพบว่ามีความวิตกกังวลหลังคลอด ฉันไม่เคยได้ยินคำพูดเหล่านั้นมาก่อนแต่ก็ตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่านั่นคือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ให้ฉันบอกคุณ ฮอร์โมนเป็นของจริง - และฉันไม่รู้ว่ามันมีผลกับฉันมากแค่ไหน ฉันไม่เคยร้องไห้มาก่อนที่มีเอลล่า และทันใดนั้นฉันก็ร้องไห้ตลอดเวลา แม้ว่าตอนนี้จะมีโฆษณาทางอารมณ์ของ Bank of America เกิดขึ้น ฉันก็ร้องไห้ออกมา

ที่เกี่ยวข้อง: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกำลังฆ่าแม่ชาวอเมริกัน – ทำไมเราไม่พูดถึงเรื่องนี้?

ผู้คนมักมาหาฉันเพื่อทำสิ่งต่างๆ ฉันเป็นคนแกร่งที่รู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ แม้แต่ตัวละครที่ฉันเล่นเป็นประจำก็ยังเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งและเป็นอิสระ แต่การเป็นแม่เป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อน มันมีกฎเกณฑ์ใหม่ทั้งหมด และมันสอนฉันว่าคำว่า "ต้องใช้หมู่บ้าน" นั้นเป็นความจริง หันไปหา Mom Squad — ซึ่งรวมถึง [OITNB ผู้สร้าง] เจนจิ โคฮัน และ [นั่น '70s Show นักแสดงร่วม] Mila Kunis - สำหรับคำแนะนำทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง พวกเขาเดินไปข้างหน้าฉันและสอนฉันว่าเมื่อคุณมีลูกและกลับไปทำงาน คุณต้องการความช่วยเหลือ ฉันเปรียบเสมือนการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ดังนั้นจึงต้องใช้เวลามากสำหรับฉันที่จะเข้าใจว่ามันไม่ใช่

ตอนนี้ฉันแค่เตือนตัวเองว่าอย่าทำอะไรสีขาว ฉันไม่สามารถควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ ดังนั้นฉันต้องสบายใจที่จะไม่รู้ ฉันใช้เวลานานกว่าจะหายกังวล แต่ก็ช่วยให้ลูกสาวของฉันโตขึ้นได้ เธอแข็งแกร่งขึ้น มันเข้มข้นเมื่อคุณเข้าสู่การเดินทางที่ทำให้หัวใจเต้นแรงอย่างเหลือเชื่อนี้เป็นครั้งแรก และในขณะที่คุณกำลังจะไป คุณคิดว่า "ฉันจะทำสิ่งนี้อีกครั้งได้อย่างไร" และถึงกระนั้นเราก็ได้รับพรและตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อที่จะ เป็น ต้อนรับลูกคนที่สองของเรา เข้าสู่โลก ใช่แล้ว ฉันเชื่อว่าการอยู่รอดของเผ่าพันธุ์มนุษย์นั้นมีพื้นฐานมาจากความจำเสื่อมของผู้หญิง

หนังสือของพรีพร คุณและฉันในฐานะแม่ออกวันที่ 7 เมษายน

ติดตามเรื่องราวอื่นๆ เช่นนี้ได้ใน. ฉบับเดือนเมษายน InStyle มีจำหน่ายบนแผงขายหนังสือพิมพ์ ใน Amazon และสำหรับ ดาวน์โหลดแบบดิจิทัล 20 มีนาคม