เมื่อเธอไม่พันธนาการชีสในกองถ่าย สีส้มเป็นสีดำใหม่, ลอร่า พรีพอน เป็นบิตของถั่วสุขภาพ อันที่จริง นักแสดงสาวที่รับบทเป็น อเล็กซ์ วอส นักโทษรอยสักแสนสวยในซีรีส์สุดฮิตของ Netflix ได้ออกตำราอาหารเล่มใหม่ชื่อว่า แผนสะสม ($16; amazon.com) ซึ่งสรุปแผน 21 วันสำหรับการลดน้ำหนักและรับพลังโดยใช้แนวทางการทำอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการแพทย์องค์รวมตะวันออกและวิทยาศาสตร์การอาหาร
ตอนนี้ Prepon กำลังชุมนุมอยู่เบื้องหลังหนังสือโภชนาการเล่มอื่น เธอเพิ่งใช้ Instagram เพื่อรับรอง กินดิน ($18; amazon.com) คู่มือใหม่เกี่ยวกับอาการลำไส้รั่วโดยกูรูด้านสุขภาพ Dr. Josh Axe สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัด ภาวะนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าทำให้เกิดโรคต่างๆ ตั้งแต่การอักเสบเรื้อรังไปจนถึงโรคเบาหวาน ในหนังสือ Axe ได้เรียกร้องให้เรา "สกปรก" เล็กน้อยเพื่อสร้างสมดุลที่ดีของแบคทีเรียที่ดี
"ความหลงใหลในการอ่านในปัจจุบัน: Eat Dirt โดย @drjoshaxe" เธอเขียนไว้ใน แคปชั่น. "คำอธิบายที่น่าสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังเผชิญในสังคมในแง่ของปัญหาภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ ปัญหาทางเดินอาหาร และอื่นๆ อย่างที่พวกคุณรู้ ฉันโตมาในครอบครัวแพทย์แผนตะวันตก และรู้สึกว่ามีที่สำหรับมันแน่นอน อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ (ซึ่งฉันไม่สามารถหาได้จากการแพทย์แผนตะวันตก) ที่เกี่ยวข้องกับโรคภัยไข้เจ็บมากมายที่ผู้คนกำลังเผชิญอยู่นั้น ประเมินค่าไม่ได้" เราขายแล้ว