Camila Cabello, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayını anmak için bir yazı yazdı. WSJ. dergi, okuyuculara kaygı ile mücadelelerine ve OKB veya obsesif-kompulsif bozukluk teşhisine bir göz atıyor. Benzer bir şeyi yaşayan başka birinin hikayesinde biraz yardım veya içgörü bulmasını umarak, deneyimlerini çekinmeden anlatıyor.
Şarkıcı, Instagram ve diğer sosyal medya platformlarında gösterdiği hayatın kendi gerçekliğini yansıtmadığını açıklayarak başlıyor. Yazısına, takipçilerinin sadece performanslarının parlak görüntülerini gördüğünü söyleyerek başlıyor. Günlük hayatını "acı verici bir şekilde zorlaştırdığını" söylediği anksiyete ve OKB'nin görüntülerini sakladığını söyledi.
"Geçen yıla ait olmayan fotoğraflar: Arabada ağlıyorum, annemle ne kadar endişe ve OKB belirtileri yaşadığım hakkında konuşuyorum" diye yazdı. "Annem ve ben bir otel odasında OKB hakkında kitaplar okuyorduk çünkü çaresizdim. Günlük yaşamı acı verici bir şekilde zorlaştıran sürekli, sarsılmaz, amansız bir endişe gibi hissettiren şeyi yaşıyorum."
Kredi: Steve Granitz/Getty Images
İLGİLİ: Camila Cabello Henüz En Kısa Saç Modelini Çıkış Yaptı
Akıl hastalığı yaşayan birçok insan gibi Cabello da OKB'si hakkında "utanmış ve utanmış" hissettiğini söyledi. ve özellikle de kamuya açık kişiliği güçlü olmaya ve kendinden emin.
"Güçlü, yetenekli ve kendinden emin olduğumu düşünenlerin - bana en çok inananların - zayıf hissettiğimi öğrenmesini istemedim" diye devam etti. "Kafamdaki küçük ses bana, akıl sağlığı mücadelem ve iç savaşlarım konusunda dürüst olsaydım, (yani, insan olmak), insanlar bende bir sorun olduğunu veya güçlü olmadığımı veya üstesinden gelemeyeceğimi düşünürdü. bir şeyler."
Fiziksel olarak OKB'si, uyumakta güçlük çekmesine, sürekli baş ağrılarına ve boğazında kalıcı bir düğüm olmasına neden oldu. Zihinsel olarak, "aklım bana acımasız bir oyun oynuyormuş gibi hissettiren" "takıntılı düşünceler ve zorlayıcı davranışlar" tanımladı.
Meditasyon, bilişsel davranışçı terapi ve nefes egzersizlerini içeren tedaviyi aradıktan sonra Cabello, "en sağlıklı ve [kendisiyle] en bağlantılı" olduğunu açıkladı.
İLGİLİ: Camila Cabello Geçmiş Irkçı ve Yabancı Düşmanlığı Mesajları İçin Özür Diledi
Kaygısına gelince, onunla dengeyi bulduğunu, her zaman orada olduğunu bildiğini, ancak şimdi ona hayatının bir kısmını alıp götüren bir şey yerine bir "arkadaş" gibi davrandığını yazdı.
Cabello, "Uzun bir süre kaygı, mizahımı, neşemi, yaratıcılığımı ve güvenimi elimden alıyormuş gibi hissettim" dedi. "Ama şimdi kaygı ve ben iyi arkadaşız. Onu dinliyorum çünkü beni güvende tutmaya çalıştığını biliyorum ama ona çok fazla ilgi göstermiyorum. Ve kesinlikle onun herhangi bir karar vermesine izin vermem."