Retro Antrenmanlar Karantinada Rönesans Yaşıyor

Birkaç hafta önce, her gece Instagram alışverişlerimden birinde, kendimi arabamda bir çift "limonpop" sarı tekerlekli patenle buldum. Açık olmak gerekirse: En son patenlere bindiğimde, tekerlekleri yanan Barbie temalıydılar, ama aniden bu yeni hobiye başlama dürtüsü hissettim (bir çift ayakkabı giyerken). motorcu şortu, doğal olarak), tıpkı 100 dolarlık sipariş vermekten etkilendiğim gibi batik malzemeleri karantinada erken.

NS çift Gözüm üzerinde (gençliğimin tıknaz 90'lı versiyonlarından daha fazla Farrah Fawcett titreşimi uyandıran) zaten Urban Outfitters'da sipariş edildi. Görünüşe göre, kısmen Z kuşağının favori uygulaması TikTok sayesinde tekerlekli paten bulmak hiç olmadığı kadar zor.

İLGİLİ: Bu Karantina Zamanlarında Ben Bir Yetişkin TikTok'a Yenildim

Son zamanlarda, oyuncu ve dansçıdan bir TikTok videosu Ana Coto "Jenny From the Block" pateni viral oldu, 11 milyondan fazla izlendi ve artmaya devam ediyor ve tekrar tekrar izlememek imkansız. O zamandan beri patenlere olan yeni talep için Twitter'da kredilendirildi ve hatta

Elbette, patenle kayma iyi bir kardiyo (ve çekirdek) egzersizidir ve koşu bandında kamyonla gitmekten daha eğlencelidir. Ama belki de duygusal çekiciliği de bir o kadar güçlüdür: Kim çocukluğun masumiyetini yeniden yaşamak istemez ki (o zamanlar olduğu zaman). haftanın şu anki gününü bilmemek sosyal olarak kabul edilebilir) hakkında belirsizlikle tıkanmış hissettiğimiz bir dönemde gelecek?

Karantina sırasında yeniden canlanan tek nostaljik egzersiz paten değil. Havalı olsa da, üst düzey egzersiz ekipmanı şüphesiz bir an yaşıyor (bkz. 1.500 dolarlık bir egzersiz aynası için fırlayan satışlar), retro ve nostaljik fitness trendleri hayatımıza geri dönmek için mükemmel bir zaman buldu.

Örneğin alçakgönüllü atlama ipini ele alalım. İp atlama antrenmanları yeni olmasa da - Equinox birkaç yıl boyunca dersler verdi ve ünlü antrenör Amanda Kloots aktiviteye dayalı tam bir program olan The Rope var - bu mütevazı egzersiz ekipmanı karantina başladığından beri yepyeni bir kültürel prestij elde etti. Google Trends'e göre, "ip atlama antrenmanı" aramaları istikrarlı bir şekilde artıyor Nisan ayından bu yana dünya çapında - ve tanıdığım herkes Amazon sepetlerine bir tane ekliyor, hemen yanında onların kutu saç boyası.

İLGİLİ: Ev Spor Salonunuz için Şık Egzersiz Ekipmanları

Eğer Kristen Wiig ile ilgiliyseniz nedime, ücretsiz bir bootcamp dersi almak için bir ağacın arkasına saklanarak, ip atlama antrenmanı trendi tam size göre. Ucuz, gösterişsiz ve muhtemelen alabileceğiniz en iyi kardiyo egzersizi. Herhangi bir merdiveni tırmanmak gibi, ip atlamaya çalışırken nasıl nefes nefese hissedeceğinize şaşıracaksınız. 30 saniye boyunca - ve aynı zamanda omuzlarınızı, pazılarınızı, karın kaslarınızı, poponuzu ve baldırlarınızı da çalıştırır - çok görevli rüya.

Belki de bu yüzden Instagram beslemem, tamamen siyah egzersiz topluluklarında ip atlayan ünlülerle (etraftaki en şık ev jimnastiği ekipmanına erişimi olan) doldu. Kourtney Kardashian bir video paylaştı. Eva Longoria'nın karantinada yaptığı açık havada ip atlama antrenmanı ve Jennifer Garner. Bu haftanın başlarında Halle Berry paylaştı onun en sevdiği kardiyo egzersizi olduğunu.

Alt satır: Amacınız tatil günlerini yeniden yaşarken en kısa sürede mümkün olduğunca çok kalori yakmaksa, bir atlama ipi almanın tam zamanı olabilir. Kloots'un kendi atlama ipi şu anda tükendi kendi web sitesinde, ancak bir Hedefte geniş seçim 10 $ kadar az bir fiyata. Veya, atlama ipinize gerçekten 2020 yükseltmesi vermek istiyorsanız, satın alabilirsiniz. 80 dolara akıllı atlama ipi egzersiz ölçümlerinizi izlemek için. (90'ların çocukları beden eğitimi dersinden hatırlayacakları kırmızı-mavi plastik versiyonundan çok uzak.)

İLGİLİ: Evde Kapalı Kaldığınızda Deneyebileceğiniz En İyi Egzersizler

Yükselen başka bir Google arama trendi mi? Zumba dans antrenmanı - 90'larda hareketleri müzikle senkronize etmeye büyük önem veren fitness programı, ki bu evet, TikTok'un tüm anlaşmasına çok benziyor. Anneler arasında popüler olan Latin esintili antrenman (alınma yok, anneler), #zumba etiketli videolar için 141 milyondan fazla görüntüleme ile platformda olası bir başarı bulamıyor. (Ayrıca, stüdyolar kapalıyken, sadık hayranlarının çoğu bu arada düzeltmeleri için çevrimiçi YouTube antrenmanlarına yöneliyor.)

Benzer şekilde, Billy Blanks tarafından geliştirilen dövüş sanatları, boks ve dansın bir karışımı olan Tae Bo da yükselişte. hem egzersiz hem de belki biraz komedi rahatlaması için popülerlik kazanan sanal Tae Bo egzersiz partileri ile, fazla. (Onlarca tüm vücut antrenmanını Blanks'ın YouTube kanalı.)

Havalar ısındıkça ve spor salonları kapalı kalırken, bu nostaljik 90'ların trendlerinin geri dönüşü anlam kazanıyor. Elbette, parmaklarımızın ucunda gelişmiş fitness teknolojimiz var, ancak şimdi her zamankinden daha fazla, insanlar stres atmanın ve işe yaramayan egzersiz yapmanın yollarını arıyorlar. İster paten kayıyor, ip atlama ya da eski bir dans partisi olsun - bu trendler, egzersiz rutinlerimizi asla bu kadar ciddiye almamız gerekmediği konusunda çok ihtiyaç duyulan bir hatırlatma görevi görüyor.