Cildinizin Mikrobiyomu Nedir?

Bazı rahatsız edici haberler: Hepimizin bir ton deri şu anda yüzümüzde yaşayan bakteriler. Evet, en kısa sürede yüzünüzü yıkamak istemenize neden olan rahatsız edici bir düşüncedir, ancak yüzünüzü agresif bir şekilde temizlemek tam olarak istediğiniz şeydir. yapmamalı yapmak.

Bağırsaklarımızdan farklı olarak, cildimizde bir topluluk vardır. mikroorganizmalar içinde mikrobiyom denir. Buna evet, bakteriler, mantarlar, virüsler ve akarlar dahildir. Teorik olarak, bu muhtemelen kulağa iğrenç geliyor, ancak aslında cildinizi parlak ve nemli tutmak için bu aktif mikroorganizmalara sahip olmak iyi bir şey.

Mikrobiyom kelimesinin kendisi oldukça ürkütücüdür ve sizi lise biyoloji dersine geri götürebilir, bu yüzden biz tam olarak ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve cildi nasıl etkilediğini açıklamak için en iyi iki dermatoloğa başvurdu koşullar.

Mikrobiyom, çoğunlukla bakterilerden oluşan, ancak mantar, virüs ve akarlar da içerebilen canlı bir mikroorganizma topluluğudur. Cildi korumak ve cilt bariyerinin çalışmasını sağlamak için çalışır.

Dermatolog Dr. Mona Gohara mikrobiyomu 80'lerin çizgi filmiyle karşılaştırır Şirinler. "Şirinleri düşünürseniz, onlar kendi içlerindeki bu küçük topluluktu ve topluluğun bir bütün olarak çalışmasını sağlamak için her küçük işi yapmakla görevlendirilmişti" diye açıklıyor. "Cildinizin mikrobiyomu böyledir - cildinizin daha iyi çalışmasını sağlayan küçük bir mikroorganizma topluluğu."

İLGİLİ: Bar Sabun Bir Şans Daha Hak Ediyor - İşte Nedeni

Mikrobiyomunuz bozulduğunda veya dengesiz olduğunda, cilt hastalıkları ve egzama ve sedef hastalığı gibi durumlar alevlenebilir.

Kurul onaylı dermatolog ve ünlü cilt uzmanı, "Mikrobiyom dengede olmadığında akne, atopik dermatit, cilt iltihabı ve tahriş gibi şeyler meydana gelebilir" diyor. Dr. Anna Guanche. "Çoğunlukla iyi bakteriler (patojenik olmayan) varsa, o zaman cildimizin en iyi olduğu zamandır. Her şey denge ve mikrobiyomu korumakla ilgili."

Yani evet, bu durumda bakteri bir iyi şey. "İnsanlar çoğu zaman bakterilerin kötü olduğunu ve her zaman enfeksiyon anlamına geldiğini düşünür, ancak gerçek şu ki biz Cildimizde kesinlikle koruyucu ve gerekli olan bir dizi bakteri ile doğar" diyor Dr. Gohara. "Bu bozulursa, cilt hastalığını görebiliriz."

Pekala, yüzünüzde bakteri olduğunu öğrendikten sonra yüzünüzü ovmaya başladıysanız, mikrobiyomunuzu bozabilecek şey tam olarak budur.

Dr. Gohara, "Cildi ovmak, sabunlu gerçekten sert temizleyiciler kullanmak ve ağda ve tıraş olmak, mikrobiyomu bozabilecek şeylerdir" diye açıklıyor. "Egzama ve sedef hastalığı gibi belirli yumuşatıcılarla, alevlenmeler ve mikrobiyomda bir bozulma arasında bir korelasyon var."

Mikrobiyom ve akne arasında da bir bağlantı var. "P. Akneye neden olan bir bakteri olan akne mikrobiyomumuzun bir parçasıdır, bu nedenle bir aksama olursa bunun bir akne vakasına neden olabileceğini biliyoruz” diyor Dr. Gohara.

VİDEO: Beauty Now: Yüz Akupunkturu

Yüzünüzü ovmamanın yanı sıra sabun ve sülfat içermeyen nazik ürünler kullanmak mikrobiyomunuzu dengede tutmanıza yardımcı olabilir.

Dr. Gohara, "Sabun mikrobiyomu bozabilir çünkü tipik olarak serttir ve belirli bakterilere zarar verebilecek kimyasal bir ortam yaratabilir" diye açıklıyor. "PH nötr temizleyici gibi ürünler kullanın. Sülfatlar ayrıca mikrobiyom üzerinde de sert olabilir."

Bağırsak sağlığını dengelemek için mevcut tüm probiyotik ve prebiyotik takviyelere benzer şekilde, içlerinde bu bakterilerin bulunduğu ve cildinizin mikrobiyomunu geliştirdiğini iddia eden topikal ürünler de vardır. Ancak, bu ürünler ile mikrobiyom dostu olanlar arasında bir fark var.

"Şu anda, içinde probiyotik ve prebiyotik özelliklere sahip olduğunu iddia eden birçok ürün var, ancak Bu şeyleri topikal olarak eklemenin mikrobiyomun sağlığına herhangi bir faydası olduğu çok fazla bilim değil" diyor Dr. Gohara. "Ancak, mikrobiyota duyarlı ürünler var. Dove ile çalışıyorum ve Dove Vücut Yıkama'nın mikrobiyom dostu olduğuna dair bir tanımlamaları var, yani mikrobiyomu bozmaz ve bunu kanıtlamak için çalışmalar yaptılar."

Sonuç olarak: Yüzünüzü nasıl yıkadığınızdan, kullandığınız ürünlerin içeriğine kadar cildinize karşı nazik olun. Mikrobiyomunuz size teşekkür edecek.