Dünya tenis şampiyonunu öğrenmek sizi şaşırtacak mı? Venüs Williams bitkiler üzerinde çalışır? Doğru. Şu anda dünyada altıncı sırada olan EleVen tasarımcısı ve yıldız atlet, tamamen bitki bazlı bir sistemi dolduruyor. onu Silk (ve DJ Khaled!) #DoBitkiler girişim. Kampanya, daha fazla bitki yediğimizde olabilecek tüm güzel şeyleri kutluyor.
Williams, "Bir sporcu olarak yaptığım her şey daha iyi bir performansa yöneliktir" diyor. Modaya uygun. “Vücudumuz yediğimiz şeylerle gelişir, vücudumuz için ilaçtır ve bitki bazlı bir diyet benim için en iyisidir.”
Kendisini "yemek meraklısı" olmayan Williams, her güne yoğun bir antrenmanla başlıyor, bu yüzden bir ton antrenmandan önce çok fazla doldurmak istemiyor. Onun kahvaltı gitmek? Hızlı ve kolay bir pina colada smoothie (tarifi aşağıda).
İLGİLİ: Buldum! Venus Williams'ın Çiçekli EleVen ABD Açık Bakışı
Kendiniz daha bitki bazlı bir diyete geçmeye çalışıyorsanız, Williams gerçekten zevk alacağınız yiyeceklerle başlamanızı önerir. “Tadı güzelse yapmanın daha kolay olduğunu her zaman söylerim” diyor. "Size ve zevkinize uygun tarifler bulun."
Bize sorarsanız, bu tropikal sabah smoothie'si başlamak için iyi bir yerdir. Tam döküm için okumaya devam edin.
VİDEO: Kourtney Kardashian'ın En Sevdiği Sağlıklı Gıdalardan 14'ü
Venus Williams'ın Vegan Kahvaltı Smoothie'si
Malzemeler (istediğiniz miktarda)
Ananas, küp
Hindistan cevizi yağı, büyük yardım
buz
İpek Badem Sütü (İpek Hindistan Cevizi Sütü ile de yapılabilir)
*Gerekirse tadına bakmak için muz veya vanilya ekleyin
Talimatlar
Tüm malzemeleri karıştırın ve tadını çıkarın!