Spirulina Size Temiz Bir Cilt Verebilir mi?

Cilt bakım ürünlerinize bakarken, diyetinize eşit fayda sağlayan birkaç bileşen fark edebilirsiniz. Ve cildimiz her zaman içeride olanlarla bağlantılı olduğundan, vücudunuzu bir bütün olarak besleyen her şeyi yemek veya içmek her zaman bir artıdır.

Ama özellikle bir şeye odaklanalım: spirulina.

Antibakteriyel özellikleri ve esansiyel amino asitleri sayesinde spirulina, cilt bakımı rutininize dahili ve topikal olarak kullanılabilecek en faydalı katkılardan biridir. Tik Tokların spirulina üzerine övünmesi merak uyandırıcı olsa da, bu güçlü bileşenin cildimize nasıl fayda sağlayabileceğine dair resmi bilgileri almak için bazı uzmanlarla konuştuk.

İLGİLİ: Deniz Yosunu Smoothielerde İyidir, Ama Cildiniz İçin de Harikadır

Spirulina, sağlıklı değeri için hasat edilen ve kurutulan mavi-yeşil bir algdir. Besinler, lipidler ve A, E ve K vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca demir, çinko, magnezyum ve potasyum gibi çeşitli mineraller içerir.

Candice Miele, ortak estetisyen GÖRÜNTÜ Cilt Bakımı

"Yüzyıllar boyunca Meksika, Afrika ve Asya'nın yerli halkları bu süper besini birincil protein kaynağı olarak yediler" diye paylaşıyor.

Yüksek amino asit konsantrasyonu, spirulina'yı popüler bir besin takviyesi (yutulabilir hap veya toz) haline getirerek, smoothie'lerimize ve cilt bakım ürünlerimize bir ek haline geldi.

usta estetisyen Nicole Caroline Spirulina'yı "steroidler üzerinde yeşil çay" olarak düşünmeyi sever, çünkü vücutta doğal olarak bulunmayan sekiz temel yağ amino asidi zincirini içerir.

"Cildinizi korumaya ve sıkılaştırmaya, serbest radikallerle savaşmaya ve detoksifikasyon ve kollajen üretimini artırma yoluyla cildinizin genel görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur" diye ekliyor.

Diyetinize spirulina uygularken cilt sağlığı çeşitli şekillerde desteklenecektir.

"Yüksek besin ve mineral içeriği ve antioksidan özellikleri nedeniyle, spirulina akne ve hücre onarımının azaltılmasına yardımcı olabilir." diyor Miele. Ayrıca spirulina'nın cildin metabolizmasını artıracağını, bunun da daha hızlı iyileşmeyi sağladığını ve ayrıca bakterilerin aşırı büyümesini önlediğini de ekliyor. Ayrıca cildinizin bariyerini koruyacak ve nem kaybını da önleyecektir. Yani temelde, cildinizin BFF'sidir.

Ürünleri cildinizde topikal olarak kullanmak, UV ışınlarının, polenlerin ve havadaki kirleticilerin ciltte hasara yol açar, ancak hücre üretimi ve sağlıklı işleyen bir vücut süreci gerçekleşir içten. Miele, bu nedenle spirulina kullanmanın sağlıklı bir cilde kavuşmak için faydalı olacağını ve akne, elastikiyet kaybı, koyu halkalar ve hiperpigmentasyon gibi cilt durumlarının tedavisinde yardımcı olur.

Bu süper besini övmek için bir neden daha: tüm cilt tipleri için fayda sağlar.

Spirulina, egzama, akne ve hasarlı cilt bariyeri gibi cilt sorunlarını tedavi etmek için diğer cilt bakım ürünlerinizle birlikte çalışır. Dahili veya harici olarak kullanmak, cilt tipiniz ne olursa olsun cildinize fayda sağlayacaktır.

VİDEO: 3 Meyve Suyu Üretimi İçeceklerinin Nasıl Yapılacağını Öğrenin

Evet, spirulina hem topikal hem de dahili olarak kullanılabilir.

"Bu, bağırsak mikrobiyomunuzun yanı sıra ciltle birçok korelasyonu olan pH'ınızı düzenlemeye yardımcı olacak." Joshua Ross ile ilgili Cilt Laboratuvarı diyor. Spirulina'yı topikal olarak uygularken, antioksidanlar, anti-inflamatuar özelliklerin yanı sıra serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olacaktır."

En sevdiğiniz yüz yıkama veya tonik cildinizin daha parlak görünmesine yardımcı olabilir, ancak uygun besinleri dahili olarak almamak cildinizin tam, parlak potansiyeline ulaşmasına izin vermeyebilir.

Caroline, "Her zaman enflamasyonla ve serbest radikal hasarıyla elimizden geldiğince savaşmak istiyoruz ve bu bunu yapmanın harika bir yolu" diye ekliyor.

Bu nedenle, sabah smoothie'nize spirulina eklemek isteyip istemediğinize, vücudunuza sağlamak için bir hap takviyesi alın. ya da sadece onu içeren güzellik ürünlerini kullanın, vücudunuz iyilik.

New York City merkezli dermatolog, hem dahili hem de topikal olarak spirulina kullanmak bağırsak sağlığına ve genel sağlığınıza fayda sağlıyor. Marisa Garshick, MD, FAAD, yutulduğunda ne kadarının emildiğini ve bunun cilt üzerinde bir etkisi olması için yeterli olup olmadığını bilmenin zor olduğunu söylüyor.

Bununla birlikte, hangi kullanım yönteminin cilt için en iyi sonuçlara yol açacağına dair kesin bir bilgi yoktur. Bununla birlikte Ross, en iyi sonuçları görmek için spirulina'yı bir ek ve diğer faydalı bileşenlerin yanı sıra spirulina içeren yüksek kaliteli bir cilt bakım ürünü ile birlikte kullanmayı önerir. Bu şekilde, tüm vücudunuz spirulina'nın inanılmaz faydalarını alacak ve cildiniz de daha sağlıklı görünecek ve hissedecektir.

Toksik olmayan makyaj ve cilt bakımından sürdürülebilirlik uygulamalarına, Temiz Sayfa yeşil güzellik alanındaki her şeyin keşfidir.