Her zaman günde bir elmanın olduğu zihniyetine sahibim gerçekten yapar doktoru uzak tutun. Vitamin takviyesi almak zorunda kalmamak için besin açısından yoğun, çok yönlü yemekler yemeye özen gösteriyorum. Sanırım bu kısmen vitamin hapları, sakızlar ve tozların beni her zaman inanılmaz derecede gerginleştirdiği ve onları almak için hiçbir zaman uzun vadeli bir taahhütte bulunamadığım gerçeğinden kaynaklanıyor. 11,5 mg E vitamininin nereden geldiğini nasıl bilebilirim?
amacıma kadar getirdim Alicia Silverstoneİronik bir şekilde, Mykind Organik Vitamin Çiğniyor ve Yaşam Bahçesi hakkında bilgi edinmek için buluşacaktım. Tereddütlerimi çok iyi anladı ama şaşırdığımı söyleyemem. Silverstone, bilinen bir mümkün olduğunca temiz, organik ve toksinsiz bir hayat yaşamayı savunur.
İLGİLİ: Victoria's Secret Melekleri Bu Bitki Bazlı Yemek Programına Yemin Ediyor
"Aslında vitaminlerle hiç ilgilenmiyordum, ama oğluma hamileyken ebem 'Doğum öncesi almanız gerekiyor' gibiydi. Neden doğum öncesi almam gerekiyor? Folik asit için mi? Bütün gün lahanamda ve yeşilliklerimde folik asit yiyorum. Ben böyle yiyorum" dedi Silverstone. "O, 'Seyahat ederken veya kötü bir gün geçirdiğinizde ne olacak? Bir sigorta poliçenizin olması iyidir.' Bu yüzden beni sigorta poliçesiyle sattı."
Tamamen bütün gıdalardan yapılmış sertifikalı bir organik vitamin bulamayınca Silverstone, piyasada eksik olanı yaratmayı kendine misyon edindi. Vitamin spreylerine, bitkisel takviyelere ve kolajen oluşturucu tabletlere ek olarak, yüzde 100 gıda bazlı ve katkı maddesi içermeyen bir kadın multi-vitamini. "Organik, GDO'suz, vegan, glütensiz sertifikalı" dedi. "Okumayacağın hiçbir şey yok. Stearat [vitaminlere eklenen yaygın bir dolgu maddesi] veya başka bir şey yok. Onlar sadece lezzetli."
Kredi: Nezaket
En rahatlatıcı bulduğum şey, kaç miligram çinko ve C vitamini aldığımı görmenin yanı sıra, kesinlikle Bu vitaminlerin hangi besinlerden ve nasıl geldiği. saflaştırıldı mı? Brokolinin sapı mı yoksa sadece çiçeği mi? alırsın herşey bu bilgi - ve bu yüzden onlara bir şans vermeye hazırdım.
Bir ay boyunca günde dört tane (porsiyon boyutu) aldım. Ben temiz, sebze ağırlıklı beslenen oldukça sağlıklı bir insanım ama Silverstone'un dediği gibi sigorta poliçesi, özellikle pizza ve keklerin ana odak noktası olduğu kaçınılmaz cumartesi günleri yemekler.
VİDEO: Bu 3 Dolarlık Dudak Balzamlarından Biri Dünyada Her Saniyede Bir Satılıyor
Mucizevi bir şey gördüğümü söyleyemem, ama bir süredir hasta olmama ve ben NS tüm arkadaşlarımın aldığı soğuk algınlığını atla. Bu çok iyi bir tesadüf olabilir ve belki de daha fazla uyumaya ve daha fazla su içmeye adadığım gerçeğinden dolayı.
Ne olursa olsun, bu vitaminler beni gergin hissettirmiyor veya benim için en önemli şey olan vücuduma ne koyduğumu sorgulamıyor. Yine de o elmayı her gün yiyeceğim, ama şimdi sakız çiğnemek de sorun değil.