40 Yaş Üstü Kadınlar İçin En İyi Cilt Bakım Rutini ve Ürünleri

İster 13 adımlık bir cilt bakım rejimini seviyor olun, ister minimal bir rutini tercih edin, istediğiniz ürünler kullanım ömrünün sonraki on yılına neredeyse her girdiğinizde değişecektir - ve bu 40'lı yaşlarınız için geçerlidir, fazla.

Kadınlar 40 yaşına geldiğinde, cilt için kullanılan tanımlayıcılar aniden önleyiciden olumsuza geçiyor. Bu yaş grubundaki kadınlara cilt bakımını pazarlamak için "sarkma", "donuk", "içi boş" ve "kırışık" gibi kelimeler yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak gerçek şu ki, yaşlanma belirtileri genç nesillerin henüz içinde olmadığı yaşam deneyimlerinin işaretleridir.

Ciltle ilgili bu değişiklikler büyük ölçüde kısmen perimenopoz, giden yıllar menopoz Östrojen hormonlarının düşmeye başladığı, bu da cildin incelmesine ve elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Azaltılmış kolajen üretimi de bir faktördür.

İLGİLİ: Menopoz Sırasında Kuru Ciltle Nasıl Başa Çıkılır?

40'lı yaşlarınız aynı zamanda yıllarca korunmasız güneşe maruz kalmanın sizi yakalamaya başlayabileceği zamandır.

"Cilt korunmamışsa, belirgin renk bozuklukları (güneş lekeleri, seboreik keratoz, melazma) ortaya çıkabilir ve güneşten gerçekten hoşlananlarda ışınlar, aktinik keratoz adı verilen kanser öncesi lekeler, kırışıklıklar ve dokusal değişiklikler ortaya çıkabilir" diyor kurul onaylı dermatolog Dr. Melanie Palm ve kurucusu Cilt Sanatı MD San Diego, CA'da.

İster daha derine inen ince çizgileri ele almak, ister eşit olmayan cilt tonunu hedeflemek için rutininizi değiştirmek isteyip istemediğinizi veya Nemi artırın, doğru cilt bakımı rutini, cildinizin bu aşamasında size kendinizi iyi hissettiren ürünlerdir. hayat.

En iyi cilt bakım rutinini bulmanıza yardımcı olmak için Dr. Palm ve Corey L. Hartman, Uzman ipuçları için Birmingham, AL'deki Skin Wellness Dermatology'nin Kurucusu.

Her iyi cilt bakımı rutini yüzünüzü yıkamakla başlar. Dr. Palm, nazik pul pul dökülme ve yaşlanma karşıtı faydalar sunan bir temizleyici kullanmanızı önerir - AHA asitlerini, bitki türevli enzimleri ve hatta fermente edilmiş bileşenleri düşünün.

biz hayranıyız Akrabalık Çıplak Papaya Nazik Enzim Temizleyici, bitki bazlı parlatıcı enzimler ve cilt bariyerini destekleyen bileşenlerle aşılanmış nazik bir köpüren temizleyici.

Markete: $22; kredigüzellik.com

Daha sonra, her iki dermatolog da belirli bir serum kullanmanın önemli bir adım olduğu konusunda hemfikirdir. "Bir vitamin kokteyli içeren bir antioksidan serum - en popülerleri C vitamini, E vitamini, ferulik asit, resveratrol ve niasinamid — değerli kolajenin bozulmasına neden olan serbest radikal gelişimine karşı korunmaya yardımcı olur," Dr. Hartman açıklar.

Skinceuticals C E Ferulic antioksidan serumların altın standardıdır. Bu formül genellikle dermatologlar ve güzellik editörleri tarafından tavsiye edilir çünkü serbest radikallerin neden olduğu çevresel hasara karşı koruma sağlamak için C, E vitaminleri ve ferulik asit içerir. Çok görevli serum ayrıca yaşlanma belirtilerini ve ince çizgiler, kırışıklıklar ve hiperpigmentasyon gibi fotoğraf hasarlarını da tedavi eder.

Markete: $166; dermstore.com

Epi.logic Master Planı Kollajen Yenileme Büyüme Faktörü Serumu peptitler, insan kök hücre kaynaklı epidermal büyüme faktörleri ve hyaluronik asit içeren plastik cerrah tarafından oluşturulmuş bir formüldür. ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak, sıkılık için kollajen üretimini artırmak ve cildin korunmasına yardımcı olmak için hücre döngüsünü onarın ve teşvik edin. hidrasyon.

Markete: $210; epilogicskincare.com

Nemlendiriciye gelince, seramitler, hyaluronik asit, skualen ve gliserin gibi nemlendirici bileşenler içeren bir formül arayın. Bu formüller cildi yeniler ve gün boyu nemi hapseder. La Roche-Posay Toleraine Çift Onarıcı Yüz Nemlendirici tüm cilt tiplerini nemlendirmek ve yatıştırmak için gliserin, niasinamid ve seramidler içeren yağsız bir formüldür.

Markete: $20; dermstore.com

Güneş kremi, her sabah cilt bakım rutininin son ve en önemli adımıdır. Her iki MD de çevre kirliliğine karşı korumayı desteklemek için çinko oksit ve antioksidanlar içeren bir mineral SPF önermektedir.

Dr. Hartman, "İyi bir cilt bakım rejimi, tercihen mineral bazlı, fiziksel içerikli çinko oksit veya titanyum dioksit olmak üzere geniş spektrumlu bir güneş kremi olmadan kesinlikle hiçbir şey ifade etmez" diyor. "Yüksek enerjili görünür (mavi) ışığa karşı koruma sağlamak için demir oksitlerin dahil edilmesini sağlamak için bir renk tonu ekleyin."

EltaMD UV Günlük Renkli Geniş Spektrumlu SPF 40 çinko oksit içeren ödüllü bir güneş koruyucudur. UV/UVB ışınlarına karşı koruma sağlamanın yanı sıra formül, hafif bir nemlendirici görevi de görür.

Markete: $32; dermstore.com

Göz bölgesini arındıran ve nemlendiren iyi bir göz kremi ve göz çevresi gibi kolajen artırıcı bir ürün. TriHex peptit kremi veya büyüme faktörü serumu da sabah cilt bakımı rutinine harika eklemelerdir.

Sabah cilt bakımı rutinleri korumaya odaklanırken, gece rutinleri tamamen onarım ve yenileme ile ilgilidir. Bu nedenle öncelikle, giydiğiniz makyajı çıkarmanız önemlidir. Hartman seviyor misel suyu veya alkolsüz toner.

Garnier Skin Aktif Micellar Temizleme Suyu aynı anda hem makyajı çıkaran hem de cildi, hatta suya dayanıklı makyajı bile temizleyen uygun fiyatlı bir eczanedir.

Markete: $7; walmart.com

Dr. Palm, temizlemeden sonra nazik kimyasal ve fiziksel eksfoliasyonu birleştiren bir ürün olan gommage ile peeling yapılmasını önerir. “40'lı yaşlarımda cilt için iyi bir temizleyici ve ardından bir gommage” diyor. "Gommages, kimyasal veya fiziksel tahriş edici olmadan cildi nazikçe eksfoliye eder."

Ve Odacité'nin Bioactive Rose Gommage'sindeki "soyulma" kelimesinin sizi aldatmasına izin vermeyin. Bu hafif jel, geleneksel bir peeling maskesi olarak kullanılabilir. Yüze ince bir tabaka uygulayın ve tamamen kurumadan hemen önce parmaklarınızın altında yuvarlayın. Ürünün düştüğünü görebileceksiniz.

Markete: $62; odacite.com

Retinol, gece cilt bakım rutinlerinin yıldız aktif bileşenidir. Dr. Hartman, "Kutsal kase içeriği, pul pul dökülmeyi düzenlemeye, akne oluşumunu önlemeye, cildin yüzeyini pürüzsüzleştirmeye ve hatta renk bozulmalarını gidermeye yardımcı olan retinoldür" diyor.

%0.3 Retinollü L'Oréal Paris Derm Yoğun Gece Serumu retinol ihtiyaçlarınızı karşılayacak başka bir eczane satın alma işlemidir. En güçlü retinol formunu içerir ve derin kırışıklıklar üzerinde çalışır.

Markete: $28: walmart.com

Dr. Palm, reçeteli retinoid kremlerin bakuchoil ürünü, A vitamini açısından zengin bir Asya botanik. "Bitki ve tohumlar cilt bakımında kullanılır ve retinol reseptörlerini yukarı düzenler ve kızarıklık ve tahrişi azaltırken retinoid etkilerini artırabilir" diye açıklıyor.

Nemlendirici, cildi yenilemek ve cilt bariyerini güçlendirmek için önemli bir son adımdır. Dr. Palm, "Yumuşatıcılar açısından zengin, ancak cilt onarımını teşvik eden aktif bileşenler içeren bir tane seçin - yine peptitler ve büyüme faktörleri iyi bir seçimdir" diyor.

Sarhoş Filin Protini Polipeptid Kremi cildin dokusunu ve tonunu iyileştirmek için dokuz peptit, büyüme faktörü ve amino asit karışımı ile formüle edilmiş zengin (ancak çok yağlı olmayan) bir nemlendiricidir.

Markete: $68; sephora.com

Cilt tipinize bağlı olarak haftada bir nemlendirici veya arındırıcı yüz maskesi tercih edin. Dr. Hartman, "İlki tahrişe meyilli kuru cilt tipleri için, ikincisi ise akne ile uğraşan yağlı ciltler içindir" diyor.

Seçtiğiniz formül mevsime göre de değişebilir. Dr. Palm, "Kış aylarında, nemlendirici haftalık maske, düşen sıcaklıklar ve nem seviyeleri nedeniyle ağırlaşan kuru ciltler için harikadır" diyor. Birçok formülün boyuna sürülebileceğini ve ekstra hidrasyon için gece boyunca bırakılabileceğini söylüyor.

Güneşli günlerde aydınlatıcı bir maske deneyin. Traneksamik asit, C vitamini, E, mantar özü, azelaik asit veya arbutin gibi topikal ajanlar Doğru maskeyi seçerken dikkat edilmesi gereken harika kahraman malzemeleri olurdu" diyor Dr. Avuç içi.

Cihazlara gelince, her iki dermatolog da bir mikro akım cihazı önermektedir. Sadece bir tanesini denemeyi seçerseniz, sonuçları görmek için tutarlı kullanım gerektiğini bilin. Dr. Palm, "Hastaları tutarlılığın gerekli olduğu konusunda uyarıyorum" diyor. "Bu cihazlar yardımcı olabilir, ancak her gece birkaç dakikalık kullanımınızı cihazınıza dahil etmeyi gerektirir. profesyonel ve aileyi dengelerken bazen yapılması zor olan cilt bakımı rutini sorumluluklar."

NuFace, piyasadaki açık ara en popüler mikro akım cihazıdır. NS Trinity Yüz Tonlama Cihazı yüzün konturunu, sıkılığını ve pürüzsüz ince çizgileri ve kırışıklıkları iyileştirmek için cildin yüzeyini mikro akımlarla uyarır.

Markete: $325; sephora.com

VİDEO: Cilt Bakımı Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli

Alın çizgisi ne kadar derinse, sonuçları görmek için ürünün o kadar güçlü olması gerektiği yaygın bir yanılgıdır. Ama bu her zaman böyle değildir.

Dr. Hartman, "Belirli bileşenlerin titrasyonu her zaman yalnızca cilt tipi, ilgi alanı ve hedeflere göre yönlendirilmelidir" diyor. "Cildiniz daha düşük güçlü bir retinole iyi yanıt veriyorsa, daha güçlü bir retinoid kullanmanın hiçbir ödülü yoktur. Aslında, iltihaplanma erken yaşlanma, kırışıklıklar ve çizgilerle bağlantılı olduğundan, gereksiz iltihaplanma ters etki yapabilir."

Yaşadığınız için ürünlerinizin gücünü artırmakla ilgileniyorsanız sonuçlarda plato veya yeni cilt hedeflerine sahipseniz, seçeneklerinizi bir uzmanla tartıştığınızdan emin olun. önce dermatolog.