SEVGİLİ DOKTOR. JENN,
Erkek arkadaşım ve ben, koronavirüs krizi söz konusu olduğunda yelpazenin zıt uçlarındayız. Bu bahar İtalya'ya romantik bir tatile çıkmamız gerekiyordu. İşler tırmandıkça, ona iptal etmemiz gerektiğini düşündüğümü söylemeye devam ettim - neden bir şans verelim? bana alarmist ve nevrotik olduğumu söyleyip duruyordu. Ülke bitene kadar gitsek mi gitmesek mi diye kavga ediyorduk. resmen kilitlendi. Şimdi, karantina olması durumunda malzeme stoklamamız gerekip gerekmediğini tartışıyoruz (bunun bir karantina olduğunu düşünüyor). zaman ve para kaybı ve küçük dairemizde yerimiz yok) ve günlük hayatımızı ne kadar değiştirmemiz gerektiği. rutinler. Metroya binmeye devam etmek istiyor ve ben ne pahasına olursa olsun insan kalabalığından kaçınmaya çalışıyorum. O her şeyi ayarlarken, haber güncellemelerini gerçek zamanlı olarak okuyarak olabildiğince bilgilenmeye çalışıyorum. Koronavirüs ilişkimi alt üst ediyor gibi hissediyorum ve daha iyi hale getirmek için ne yapacağımdan emin değilim. —Korona Çatışması
DEĞERLİ KORONA ÇATIŞMASI,
Dünya çapındaki bu sağlık kriziyle farklılıkları vurgulanan birçok çift görüyorum. Stresörler, ilişkilerdeki zayıflıkları vurgulama eğilimindedir ve bu kesinlikle çok büyük bir stresördür.
Başucu kitabımızın olmaması endişeyi artırabilir. Ne de olsa, hayatımızda böyle bir şey olmadı ve ilk defa, Dünya Sağlık Örgütü 'pandemi' terimini kullandı salgını anlatmak için. yapmıyoruz ABD vakaları hakkında doğru rakamlara sahip olmak (kısmen bir test kitlerinin eksikliği) ve diğer ülkeler bile salgınlarla ilgili bilgileri sansürlemek. Halihazırda endişeli bir insan veya germafobik iseniz, bu pandeminin gerçek gerçekleri hakkında karanlıkta olmak yalnızca bu endişeyi artırır.
İLGİLİ: Kaygınız Fiziksel Olarak Sizi Nasıl Etkileyebilir - ve Bu Konuda Ne Yapmalısınız?
Ve endişen tavan yaptığında, bu imkansız Olumsuz ilişkinize bu sızıntıyı sağlamak için.
Bununla birlikte, iş tehlikeyi değerlendirmeye gelince, siz ve erkek arkadaşınız yelpazenin aşırı zıt uçlarındasınız gibi görünüyor. Konuyu tetikleyen başka bir şeye değiştirirseniz, ikinizin de benzer farklılıkları olacağından şüpheleniyorum. Görünüşe göre, en son koronavirüs çatışmasının dışında, erkek arkadaşın çok rahat ve sen aşırı uyanıksın.
Çiftler genellikle böyledir, çünkü yang'ımıza yen olan insanları bulma eğilimindeyiz. Ofisimde gördüğüm en sağlıklı çiftler birbirlerinden öğreniyor ve her iki insan için de işe yarayan güvenli ve mutlu bir ortam bulmak için ortalarda bir yerde buluşuyor. Birbirinizin görüşlerine nasıl saygı duyacağınızı ve bu çatışmalarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, ilişkinizi geliştirmenin önemli bir parçasıdır.
Oyunda açıkça bir inkar faktörü de var. Haberlere doymuş olan partnerinizin (senin sayenizde!) virüs kapanana kadar hala İtalya'ya gitmeyi planlıyordu, inkarın sadece Mısır'da bir nehir olmadığını söylüyor. Önümüzde duran gerçekler bizim için işlemeyecek kadar korkutucu, tetikleyici veya rahatsız edici olduğunda inkar etmeye başlarız.
İLGİLİ: Coronavirüs Şehrime Geldi: İşte Neye benziyor
Partneriniz bu konudaki endişelerinizi dinlemeye direniyorsa (çok gerçek, ciddi sağlık pandemisi), iletişim becerilerinize odaklanmak her zamankinden daha önemlidir. Bu kadar ciddi ve duygusal sorunlarla uğraşırken, tetiklenmek ve zayıf olmak kolaydır. ancak olumlu bir sonuç ile hoş olmayan bir sonuca tırmanma arasındaki fark olabilir. kavga etmek.
Yapabileceğiniz birkaç şey: Tartışmaya sakin bir şekilde başlayın. Partnerinize saldırarak ve ona neden aptal olduğunu söyleyerek her gün metroya binmekle (inansanız bile!) veya sesinizi yükselterek başlamayın. (Çoğu zaman, bir tartışmanın başlama şekli, nasıl biteceğini tahmin eder.) Biriniz gerçekten duygusal veya İlkel durum, üretken, rasyonel bir duruma sahip olduğunuzda bir mola vermek ve geri dönmek önemlidir. konuşma.
Koronavirüs çatışmanız üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilecek bir şey, yansıtıcı dinlemedir. olduğundan emin olmak için az önce söylediklerini partnerinize kendi kelimelerinizle tekrarlarsınız. anlayış. Ateşli bir sohbet sırasında akıllı insanların partnerlerinin puanlarını ne sıklıkla kaçırdığına şaşıracaksınız.
İLGİLİ: 2020'de Bir İlişkiyi Ne Çalıştırır?
Bu süre zarfında ortak bir zemin bulmakta zorlandıkları için ayrı vakit geçiren birçok çift gördüm. Bazen evde koronavirüs tartışmalarına bir gün, hatta birkaç saatliğine moratoryum koymak bile baskıdan kurtulmayı sağlayabilir.
Yine de günün sonunda birinin, hatta sevdiğiniz birinin, sağlığınızın yararına olmadığını düşündüğünüz bir seçim yapmaya sizi zorlamasına izin veremezsiniz. Mevcut duruma göre kendiniz için doğru olduğunu bildiğiniz şeyi yaptığınızdan emin olmalısınız. HKM ve KİM öneriler - ve kendi konfor seviyeniz.
NS Koronavirüs pandemisi gerçek zamanlı olarak ortaya çıkıyor ve yönergeler her dakika değişiyor. Yayınlama sırasında size en son bilgileri vereceğimize söz veriyoruz, ancak güncellemeler için lütfen CDC ve WHO'ya başvurun.