"Asla dikkatimi dağıtmak istemedim ve zamanlamamın ideal olmadığını ve mesajımın daha net olabileceğini kabul ediyorum. Daha da önemlisi, akıl sağlığını asla önemsizleştirmem ya da terimi hafife almam."
Bu iki satırda Beyan Naomi Osaka olacağını duyurmak için yazdı Fransa Açık'tan çekilmek, ve onun depresyon ve anksiyete ile ilgili deneyimini paylaşmak, aslında bir psikiyatrist olarak biraz kalbimi kırdı.
Onları okuduğumda, mücadele eden ve aynı zamanda "yeterince hasta" olduğu gerçeğini savunmak ve özür dilemek zorunda kalan birini görüyorum. akıl sağlığı ilk etapta semptomlarını ve durumunu tanımlamak için. Ayrıca 23 yaşında, iki ırklı bir kadının, eleştirmenleri onun hakkında ne yazmış veya tweet atmış olursa olsun, dünyaya sorunlarının gerçek olduğunu söylediğini görüyorum.diva" veya "kibirli şımarık velet" Akıl sağlığını korumak için Paris'teyken basın toplantılarını atlayacağını duyurduğu için.
İLGİLİ: Serena Williams ve Diğer Sporcular Naomi Osaka'ya Destek Sözleri Sunuyor
Bu, kararının doğru olduğundan %100 emin olan birinin ifadesi değil. Ve öyle olmalıydı.
Bunlar, aldığı öngörülebilir şekilde damgalayıcı tepkilerin çoğunu konuşarak ve sadece safra işini yapmak için zihinsel olarak neye ihtiyacı olduğunu sormak için. 18 kez Grand Slam şampiyonu Martina Navratilova gibi kıdemli sporcular, Osaka'ya şunları söyledi:kadın yukarı' ve işin 'kurallarına' uyun, tenis görevlileri Kararını 'kabul edilemez' ve 'olağanüstü bir hata' olarak nitelendirdi ve İngiliz sağcı gibi gazeteciler televizyon kişiliği Piers Morgan, Osaka'nın "narsist" ve "dünya sporunun en huysuz küçük" olduğunu söyledi. hanımefendi."
İlk eleştirilerin çoğu şu şekildeydi: Yanlış zamandı, yanlış şekilde yaptı ve hatta yanlış kişiydi (yanlış türden sorunlarla). Ve sürdürmek için daha yanlış veya daha tehlikeli mitler olamazdı bu tepkiler.
Osaka, bu turnuvadan çok önce günlük hayatını etkileyen hem sosyal kaygısı hem de depresyonu olduğunu paylaştı. Sosyal kaygı, tanımadığınız bir grup profesyonel gazetecinin size sık sık samimi sorular sormasını bir yana, herkesin bir grupta olmasını zorlaştırabilir. öfke veya gözyaşı ortaya çıkarmak için tasarlanmış. Ve depresyon yataktan çıkmayı bile zorlaştırabilir. Ancak görünüşe göre, bazı eleştirmenlere göre, bu yeterince iyi ya da gerçek bir zihinsel sağlık sorunu olarak "niteliklendirmek" için yeterince hasta değildi.
Birinin yardım istemesine izin verilmesi için semptomatik olarak karşılanması gereken bir bar olduğuna inanmak, birçok insanın yol boyunca sessizce acı çektiği anlamına gelir. Tecrübelerime göre, bu zihniyet insanların yardım almasını geciktiriyor (veya hiç yardım almalarını engelliyor) çünkü kendi semptomlarını değerlendirdiklerinde, birinin her zaman onlardan daha kötü durumda olduğunu ve "zayıf" olduğunu veya "onu emmesi ve onunla ilgilenmesi" gerektiğini düşünmek. Osaka'nın kaç kez olduğunu hayal edebiliyorum. bunu gündeme getirmek istedi ve yapmadı ya da daha kötüsü, denemedi ve yeterli demeden önce insanların ne düşüneceğinden dolayı önemli olmadığı ya da yapamayacağı söylendi yeterliydi. En sonunda konuşmaya karar vermeden önce aslında bir krize ne kadar yakın olduğunu hayal edebiliyorum. Hepimiz basın konferansları ve tenis maçları ile ilgili olmayabiliriz, ancak kendimizi ilk sıraya koymayı hak edip etmediğimizi bilmemekle ilgili olabiliriz.
Bunun nedeni, özellikle kadınlar olarak, diğer insanların ihtiyaçlarını kendimizinkinin önüne koymaya değer veren bir kültürde var olmamızdır. ABD, ücretli ebeveyn izni olmayan tek sanayileşmiş ülkedir; bu, birçok kadının tam anlamıyla doğum yapana kadar çalıştığı anlamına gelir. Sadece pandemi sırasında daha belirgin hale gelen yas veya bakım için ayrılan yeterli zamanımız yok. Ve genel olarak, iş yerlerimizde ihtiyacımız olan ruh sağlığı desteğini sağlamıyoruz. Kanunen kısa veya uzun süreli sakatlık izni alma standartlarını karşılayan, ancak yöneticilerinin 'görünmez' bir hastalığa nasıl tepki vereceği korkusuyla sesini yükseltmeyen hastalarım oldu. Ancak, krizlere ulaşana kadar duygusal ve fiziksel hastalıklar üzerinde çalışmamız beklense de, bu kabul edilebilir olduğu anlamına gelmez. Başka bir deyişle, sadece bunu yapabiliyor ve hayatta kalabiliyor olmamız, bunu yara izi olmadan yaptığımız anlamına gelmez ve biz bunu yaptığımız anlamına gelmez. NS bu şekilde yap. Böyle olduğu için veya her zaman nasıl oldu, doğru olduğu anlamına gelmez.
Ofislerimize döndüğümüzde, çoğumuzun bizi neyin mutlu ettiğini, hangi çalışma ortamlarının değerlerimize uygun olduğunu ve kendimizi güvende hissettirdiğini değerlendirmemiz gerekiyor. (Bazıları için bu, şahsen hiç geri dönmemek veya onun yerine bırakmak bile). Naomi'nin sınırlara yönelik talebine öngörülebilir tepkiyi - sorunlarının reddedilmesini - gördüğümüzde, kendi zihinsel sağlık sorunlarımızın yeterli olup olmadığını sorgulayabiliriz. Dünyanın en yüksek bahisli turnuvalarından birinde yarışan profesyonel bir sporcunun akıl sağlığına yönelmek için bir "mazereti" yoksa, kimin var?
İLGİLİ: Ben bir Psikiyatristim ve İşte Zihinsel Olarak Sağlıklı Olmak Gerçekten Ne Demektir?
Gerçek şu ki, zihinsel sağlığınız hakkında konuşmak için "doğru zaman" yoktur. Bir şey günlük yaşamınızı ve nasıl çalıştığınızı etkiliyorsa, bu önemlidir. Bunun hakkında konuşma zamanı, onun hakkında konuşmak istediğiniz zamandır ve yardım alma zamanı, istediğiniz veya hazır olduğunuz zamandır. Sınırlarla ilgili harika olan şey, onların size ait olmaları ve değişebilmeleridir. Nasıl hissettiğinizi değerlendirme ve kendi seçimlerinizi yapma hakkına sahipsiniz. Bu şekilde yaşamaya ya da kendimizi denklemin bir parçası olarak görmeye alışık değiliz ve bunun değişmesi gerekiyor.
Sonuçta, insanların göremediği bir şeyle uğraşırken, bu durumda omuz yaralanması yerine depresyon, bazıları insanlar en kötüsünü varsayabilirler - numara yaptığınızı veya olmak istemediğiniz bir şeyden kurtulmak için bir bahane olarak kullandığınızı yapmak. Ancak başkalarının görememesi, gerçek olmadığı anlamına gelmez.
Akıl sağlığını önemsizleştiren gerçek kişi Osaka değil, onu en başta sorgulayan insanlar.
Jessi Gold, M.D., M.S., St. Louis'deki Washington Üniversitesi'nde psikiyatri bölümünde yardımcı doçenttir.