Kendimi her zaman harika bir dinleyici olarak düşünmüşümdür, ancak Ulusal İntiharı Önleme Yardım Hattını aramak için eğitim almaya başladığımda, öğrenecek çok şeyim olduğunu çabucak fark ettim.
Yüksek lisans başvuruları için özgeçmişimi güçlendirmenin bir yolu olarak Teksas'taki yerel kriz merkezine gönüllü olmak için başvurdum (danışman olmak istiyorum). Ama dürüst olmak gerekirse, intihar ya da ruh sağlığı hakkında pek bir şey bilmiyordum. Bir dizi görüşmeden geçtikten sonra, 10 haftalık eğitim bölümüne geçildi. Gerçek "aktif dinleme"nin nasıl göründüğünü öğrendim: sürekli kendin hakkında konuşmaktan kaçınmak ve kişiye ne yapacağını söylemeye çalışmak yerine telefonda kendi durumunun kontrolünü vermek. (İlgili: Olivia Munn Instagram'da İntihar Hakkında Güçlü Bir Mesaj Gönderdi)
İlk aramama cevap verme zamanı geldiğinde gergindim ve hala bazen gergin oluyorum. Kendimi sürekli sorgulayacağım: Onlara gerçekten yardım ettim mi? Geliştirdiğimiz eylem planını takip edebilecekler mi? Bu aramalarda duyduğum ve karşı taraftaki kişiyle ilişki kurmayı kuşkusuz zorlaştıran bazı durumlar var. Çünkü anlattıklarını hiç yaşamak zorunda kalmadım. İçimden "Aman tanrım; Bu çok korkunç, nasıl olduğunu bile bilmiyorum
Deneyim, en azını söylemek için gerçek bir göz açıcı oldu. Gönüllü olmadan önce, akıl hastalığının ne kadar yaygın olduğunu bilmiyordum. Daha önce, bir fikrim vardı kim Akıl hastalığından muzdarip olduğunu düşündüm. Bir tür çocukluk travması yaşadılar, başlarına gelen bir şey vs. Ancak günlük hayatın stresinden bunalan insanlardan çokça telefon alıyoruz. Dışarıdan başarılı ve mutlu görünen, ancak içsel olarak büyük bir yük veya stresten acı çeken insanlarla konuştum.
Bu yüzden tanıdığınız insanlarla görüşmeniz çok önemlidir. Garip konuşmayı riske at. İyi olup olmadıklarını veya birisiyle konuşmanın yararlı olup olmayacağını sorun. (İlgili: İntihar Hakkında Sessiz Kalmayı Bitirdim)
Ayrıca yabancılara nasıl davrandığımın daha çok farkına vardım. Örneğin, doğum sonrası depresyonu olan bir annenin sözünü kesip, gününe bir sorun daha ekleyen, öfkeli bir sürücü olmak istemem. Tersine, küçük ama nazik veya sabırlı bir jestin birini nasıl olumlu yönde etkileyeceğini asla bilemezsiniz. Bütün günlerini değiştirebilir. Onları hayatta tutan şey bu olabilir.
Başlangıçta lisansüstü okul beklentilerimi iyileştirme çabası, bana asla hayal bile edemeyeceğim şekillerde fayda sağladı. Her dört saatlik vardiyadan sonra intihar kriz merkezinden yenilenmiş hissederek ayrılıyorum çünkü şahsen görüşmede zorlansam da birine yardım ettim. Bana hayatta başka bir amaç verdi ve genel olarak daha iyi bir insan olmama yardımcı olduğunu hissediyorum.
ABD'de intihar oranının neden arttığını ve tam olarak neler olduğunu çok merak ettim. (Salgın hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Artan ABD İntihar Oranları Hakkında Herkesin Bilmesi Gerekenler) Artıştan sorumlu olabilecek pek çok olası değişken var ama ne olursa olsun bu bizim Kamuoyunda (ve eğer birinin buna ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, özel olarak) intihar hakkında açık bir diyalog sürdürme sorumluluğu sen).
Sizin veya tanıdığınız birinin yardıma ihtiyacı varsa, lütfen Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı için 1-800-273-8255'i arayın veya 741741 yazın veya şu adresten çevrimiçi sohbet edin: intihar önlemelifeline.org.