7 Retinol Efsanesi Doktorlar İnanmayı Bırakmanızı İstiyor

En dönüştürücü cilt bakım bileşenlerinin bir listesini seçmek zorunda olsaydık, retinol listenin başında olurdu.

retinol arasında değişen birçok cilt bakım formülünde bulunan bir A vitamini türevidir. maskeler için nemlendiriciler. Sebebi ise? Her yaştan insan tarafından kullanılan güçlü bir bileşendir, çünkü aşağıdaki gibi endişelere yardımcı olur. yaşlanma ve akne. Herhangi bir cilt bakımı meraklısına retinol hakkında soru sorun ve şansın zaten rejimlerinin bir parçası olması.

Bahsedilen, retinol uygulaması zor olabilir. Genellikle çok güçlü bir bileşendir ve bu nedenle genellikle yanlış anlaşılır ve yanlış kullanılır. Birçoğu, yüksek potansiyeli nedeniyle retinolün diğer aktif bileşenlerle karıştırılamayacağına inanırken, diğerleri potansiyel olarak tahriş edici etkileri duydukları için net davranabilir.

Retinol hakkındaki gerçeği öğrenmek için birkaç dermatologla konuştuk.

Gerçek şu ki, retinol ve pul pul dökülme benzerdir, ancak retinol cildi pul pul dökmez. "Retinoller, ölü cilt hücrelerinin birikmesini önlemeye yardımcı olan cilt hücresi döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur." 

Kurul onaylı dermatolog ve kurucusu SLMD Cilt bakımı, Dr.Sandra Lee (aka Dr. Pimple Popper), retinolün cilt hücrelerinizdeki reseptörlere bağlanarak çalıştığını ve bunun da hücrelere yenilenme sürecini hızlandırmalarını söylediğini açıklıyor. "Retinol uyguladığımızda, bu hücre devir hızını artırıyoruz ve daha genç bir cilde uyanıyoruz" diyor. "Bu sivilce ile yardımcı olur, çünkü bu ölü hücreleri dökmek, gözeneklerinizi tıkamayacakları anlamına gelir. Ve cildinizi daha genç tuttuğu için çizgi ve kırışıklıklara yardımcı olur."

Çalışmalar da göstermiştir retinolün (cilde sıkılığını veren bir protein olan) kolajen üretimini artırdığını ve elastin (cildi esnek ve esnek hale getiren) oluşumunu desteklediğini.

İLGİLİ: Tüm Zamanların En İyi 17 Retinol Ürünü.

C vitamini Dr. Lee, kolajen üretimini destekleyen, hiperpigmentasyonu azaltan ve donukluğu azaltan güçlü bir antioksidandır. Geçmişte C vitamini ve retinolün karıştırılıp karıştırılamayacağına dair çelişkili kanıtlar vardı. Garshick, tarihsel olarak, retinolün C vitamininin daha az etkili olmasına neden olabileceğinden, retinolün C vitamini ile karıştırılmamasının önerildiğini açıklıyor. "Bununla birlikte, daha yeni C vitamini formülasyonları daha kararlı olarak kabul edilir, bu nedenle etkinlik açısından retinol ve C vitamininin karıştırılmasıyla ilgili bir sorun olmayabilir" diyor. Araştırmalar, ikisini birlikte kullanmanın yaşlanma belirtilerinin azalması.

Bununla birlikte, ikisini karıştırmanın en büyük endişesi, etkinlik hakkında daha az ve tahriş hakkında daha fazladır. Yani teknik olarak ikisini karıştırabilirsiniz, ancak bazı cilt tipleri bu bileşenlerin her ikisini de tahriş edici bulabilir veya hassasiyete neden olabilir, bu yüzden döndürmeniz önerilir. Güvenli bir şekilde oynamak istiyorsanız, Dr. Lee sabahları C vitamini ve geceleri retinol kullanmanızı veya alternatif olarak kullanmanızı önerir. Hassas bir cilt tipine sahip biri olduğunuzu biliyorsanız ve olası tahrişten kaçınmak istiyorsanız, akşamları onları kullanın.

Buna göre Doktor Hadley KingNew York City merkezli kurul onaylı bir dermatolog olan, birçok insanın bu efsanenin doğru olduğuna inanmasının nedeni, retinolün genellikle sadece geceleri uygulanması talimatının verilmesidir. "Bunun nedeni, retinoidlerin genellikle güneş ışığı tarafından bozulmasıdır. güneş hassasiyetine neden oldukları için değil, onları daha az etkili kılar," diyor.

Bununla birlikte, retinole başlamanın başlangıcında, güneşe karşı fazladan bir hassasiyet yaşayabilirsiniz, ancak bunun nedeni yalnızca güçlü bir bileşen olması ve bu mutlaka herkesin başına gelmemesidir. Dr. Hadley, "Ancak, birkaç aylık retinol kullanımından sonra cildin UV radyasyonuna tepkisi normale döner" diyor. Bununla birlikte, ne olursa olsun, her zaman günlük olarak, yağmurda veya güneşte bir SPF uygulamalısınız.

İnsanların inanmasının nedeni retinol cildi inceltir Bazı insanların retinoidleri ilk kullanmaya başladıklarında soyulma yaşaması ve cildin en dış tabakasındaki ölü deri hücreleri çıkarıldığı için cildin daha ince görünmesidir. Ancak bunun tersi doğrudur. Dr. King, "Retinoidler kolajen üretimini uyarır ve aslında cildin daha kalın olmasına yardımcı olurlar, bu harika çünkü cilt genellikle yaş ve güneş hasarı ile incelir" diyor.

VİDEO: TEMİZ KAYRAK: Bu Serumun Yıldız Bileşeni Yeni Bakuchiol

Dr. Lee, "Evet, göz çevresindeki cilt yüzdeki en hassas cilttir, ancak bu, oraya retinol uygulayamayacağımız anlamına gelmez" diyor. Kaz ayakları veya bu bölgeye yakın yaşlanma gibi endişeler için, göze özel retinol formülasyonları vardır. Anahtar, besleyici maddeler de içeren bir ürün aramak ve yavaş yavaş başlamaktır. "Çok fazla tahriş yaşarsanız, geri çevirin ve her gece uygulamayı deneyin. Ve her zaman güneş kremi kullanın" diyor Dr. Lee.

Retinol, retinoidler, Retin-A, adapalen ve benzerlerinden oluşan bir şemsiye terimdir. Hepsi benzer şekilde işlev görse ve benzer sonuçlar verebilse de, önemli nüanslar vardır. Durumu anlamak için Dr. Lee, retinoidler (reçeteye ihtiyacınız olduğunda) ve retinol (reçetesiz seçenekler) arasındaki farkı açıklıyor. Dr. Lee, "Retinoid, A vitamini türevlerinin özel bir sınıfı için kullanılan genel bir terimdir" diyor. "Akne, hiperpigmentasyon ve ince çizgiler dahil olmak üzere daha hafif cilt koşullarını ele almak için serumlarda ve kremlerde reçetesiz satılan retinol içerir. Grubun en az güçlüsü olduğu için işini yapması daha uzun sürer, ancak yine de çok etkilidir ve ilk başta daha az tahrişe neden olur."

O zaman, daha güçlü bir versiyonu var retinolDr. Garshick'in dediği gibi, tipik olarak şiddetli akne ve yara izi için reçete edilir. Örneğin, Retin-A olarak da bilinen tretinoin, yalnızca doktor reçetesiyle alınabilir ve orta derecede akne, daha belirgin hiperpigmentasyon ve diğer yaşlanma belirtileri için reçete edilir, Doktor Lee. Ayrıca, daha güçlü olduğu için, kullanmaya başladığınızda daha fazla kızarıklık ve pullanma yaşama ihtimalinizin daha yüksek olduğunu, ancak daha hızlı sonuç alındığını belirtiyor.

Başka bir reçeteli retinoid izotretinoin, en yaygın olarak Accutane olarak bilinen oral ilaçtır. Dr. Lee, "Bu ilaç şiddetli akne tedavisi için son derece etkilidir, ancak yan etkileri vardır, bu nedenle bir sözleşme imzalamanız ve ilacı alırken doktorunuz tarafından yakından izlenmeniz gerekir" diyor. Hangi seçeneğin sizin için en iyi olduğunu öğrenmek için rutininize retinol eklemeden önce dermatoloğunuza danışın.

Retinole başlamanın tahrişe, pullanmaya, kuruluğa ve daha fazlasına neden olabileceğini (ve muhtemelen yapacağını) tekrar tekrar duyabilirsiniz. Cilt bakımı ile ilgili her şey gibi, herkesin cildi ve bileşenlere tepkileri farklıdır. Bazıları tahriş yaşayabilir, bazıları ise yaşamaz. Her şey cildinize dikkat etmek ve ihtiyacı olanı yapmakla ilgilidir. Dr. Lee, "Kural olarak cildinizi dinleyin" diyor. "Tahriş yaşıyorsanız, retinolünüzü iki gecede bir kullanmayı deneyin veya cildinizi yatıştırmaya yardımcı olması için biraz hyaluronik asit ekleyin."