20 sezondan fazla bir süredir Kardashian'lara ayak uydurmayı başaran hayranlar bunu biliyor. Khloé Kardashian vücut imajı ile mücadele etti - ve bu konuda açık sözlüydü (bu, saçmalık içermeyen Khloé söz konusu olduğunda neredeyse her şey için geçerlidir).
ile yeni bir röportajda Sağlık, duygusal yeme ile mücadelesini ve fitness rutinine nasıl yerleştiğini anlattı, cesaret verici insanların sağlıklı olmayı, kitlesel bir değişim beklentisiyle geçici bir değişiklik değil, bir yaşam tarzı gibi ele almaları Sonuçlar.
“Aslında her zaman yemekle gerçekten sağlıksız bir ilişkim oldu” dedi. "Gençken ve üzgünken yemek yerdim - duygusal bir yiyiciydim. Ve ondan sonra hissettiklerimden nefret ettim. Aşırı yemek yediğim veya bir paket cips yediğim için neredeyse kendimi cezalandırıyordum - bu çok fazla düşünce haline geldi."
South Beach diyetleri ve viral oruç döneminde büyüyen birçok insan gibi Kardashian da denedi hepsi, sadece bu tür moda diyetlerin mutlu olmak için yapması gereken şey olmadığını öğrenmek ve sağlıklı.
"Güneşin altındaki her diyeti denedim" diye ekledi. "Beyoncé'nin limon suyu ve kırmızı biber şeyini ne zaman yaptığını hatırlıyor musun? Ben de kaydoldum! Bu yüzden hayatım boyunca yo-yodum - her zaman bir heves peşindeydim."
Kredi: Getty Images aracılığıyla Terence Patrick/CBS'nin fotoğrafı
İLGİLİ: Khloé Kardashian String Bikini ile Karınlarını Gösteriyor
Modaya uygun bir diyete tamamen girmek yerine, onu nasıl etkileyeceğini görmek için yavaş yavaş yeni şeyler eklediğini söylemeye devam etti. Yavaş yavaş, diye açıklıyor, işe yarayan şeyler buldu ve sonunda bu şeyler günlük yaşamının bir parçası haline geldi.
"Çalışmaya başladığımda, bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya karar verdim. Örneğin, bu hafta sadece bir şey yapacağım - sadece şekeri keseceğim diyebilirim. O zaman, belki bir ay boyunca yapmaya çalışırdım. Ondan sonra başka bir sağlıklı değişiklik eklemeye çalışırdım," diye devam etti Kardashian. "Günlük olarak sağlıklı alışkanlıklar uygulamakla ilgili. Bu diyeti ya da birinin bahsettiği başka bir şeyi denemek istediğimi düşünmek yerine bunu bir yaşam tarzı olarak düşünmeliyim. Hayatımın o aşamasının çok üzerindeyim."
En önemlisi, pizza gibi "sağlıklı" olsun ya da olmasın, kendisini harika hissettiren şeylerden asla mahrum kalmıyor.
"Bunun için spor salonunda çok çalıştım" diye yazdı. Instagram onun kapağını kutlamak için. "Ve hemen ardından pizzayla (zayıflığım) kutladım 😋."