Pekala, millet. Seni her zamanki güneş kremi azarlamamdan kurtaracağım, ama bir şeyi açıklığa kavuşturmak istiyorum: SPF'yi bütün gün, her gün, kışın bile giymelisin.
Muhtemelen "Ama kışın daha az güneş olur, kimin umurunda?" diye düşündüğünüzü biliyorum. Peki yaparım! Ve sen ve tenin sonra bana teşekkür edeceksiniz. Ayrıca, zararlı UV ışınlarının gerçekten umursadığını düşünüyor musunuz? Bebeğim, bulutları kimsenin ilgilendirmediği gibi delip geçecekler ve tıpkı yaz mevsiminde olduğu gibi cildine zarar vermeye devam edecekler.
Ama hey, sadece benim sözüme güvenme - al Laura Scottyerine.
Dr. Scott, Harvard eğitimli bir dermatologdur ve aynı zamanda Miami Üniversitesi'nde Cilt Rengi Bölümü'nün yardımcı direktörüdür. kesinlikle Yıl boyunca SPF giymenin önemi hakkında bir iki şey biliyor.
Burada kışın güneş kremi kullanma hakkında bilmeniz gereken her şeyi paylaşıyor.
İLGİLİ: Yüzünüzde Kullanabileceğiniz En İyi Güneş Koruyucuları
Kışın Güneş Koruyucu Kullanmak Neden Bu Kadar Önemli?
Uzun lafın kısası: Güneş ışınlarının kış aylarında o kadar güçlü olmadığı doğru olsa da, yine de aşırı derecede zararlı olabilirler.
Dr. Scott, "UV ışınları - özellikle UVA - hala bulutların ve hatta pencerelerin içinden geçerek cildinizi etkiliyor" diyor. Modaya uygun. "Bu ışınlar, kırışıklık ve koyu lekeler gibi erken yaşlanmaya katkıda bulunur. Sadece bu değil, görünür ışık, özellikle mavi ışık da katkıda bulunur ve güneşten olduğu kadar ekranlarımızdan da gelir! Hastalarıma UVA/UVB ve mavi ışığa karşı koruyan nemlendirici bir SPF kullanmasını öneriyorum."
Dr. Scott bir tüpe uzanmayı önerir. EltaMD'nin UV Geri Yükleme Geniş Spektrumlu SPF 40cildi sadece güneşten değil, aynı zamanda HEV, IR ve kirlilikten koruyan.
Bu aynı zamanda benim kişisel favori güneş kremim çünkü melanin açısından zengin bir ciltte kimsenin istemediği o beyaz, küllü dökümü bırakmaz.
Kredi: Nezaket
Markete: $37; dermstore.com
Kışın Güneş Kremi Sürmeye Gerek Yok Neden Yanlış Bir Algı Var?
Dr. Scott, "Geleneksel olarak çoğu insanın yalnızca kendilerini güneş yanığından korumak için güneş kremine ihtiyaç duyduğunu düşündüğünü düşünüyorum, bu yüzden bunu genellikle sahile yapılan geziler veya havuz kenarında [olmak] ile ilişkilendiriyoruz" diye açıklıyor. "Ama bu anlatıyı değiştirmenin ve güneş kreminin sadece güneşten korunmakla ilgili olmadığını anlamanın zamanı geldi. güneşte geçirilen o dolu dolu günler, aynı zamanda bir ömür boyu güneşe ekleyebilecek o günlük anlar hasar."
Ve bu adet döneminde!
VİDEO: Cilt Bakımı Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli
Kış UV'ye Maruz Kalma Konusunda Ne Kadar Rahatlama Sağlar?
Biraz, ancak SPF'yi atlamayı haklı çıkarmak için yeterli değil.
"Kışın belirli enlemlerde güneşin UV ışınları kesinlikle daha zayıftır ve daha soğuk sıcaklıklar nedeniyle insanlar genellikle giysi katmanlarının altında daha fazla örtülür, bu nedenle maruz kalma genellikle daha düşüktür," Dr. Scott açıklar. "Ancak UV ışınları kesinlikle hala mevcuttur ve maruz kalan her cilde, özellikle de her zaman önde ve merkez olan yüzlerimize zarar verme potansiyeline sahiptir."
Kışın Çoğunlukla İçerideysem Hala Güneş Koruyucu Kullanmam Gerekecek mi?
Pencereleriniz varsa, cevap cehennem evet!
"Hastalarıma her zaman derim ki, eğer cilt bakım ürünlerine para harcıyorsanız, hatta, parlayan cilt tonu veya yaşlanma karşıtı vb., o zaman kesinlikle kapalı mekanlarda güneş kremi sürmelisiniz. fazla."
Ve işte bir şey: Kışın ölülerinde içeride otururken açıkça güneş yanığı olmayacakken, UV pencerelerden hala güneş ışınları ve güneş ışığı geliyor ve erken yaşlanmayı ve hiperpigmentasyon.