Tia Mowry, kariyeri boyunca birçok şapka taktı - bunun yanı sıra hit televizyon şovlarında başrol oynadı. Kızkardeş kızkardeş ve Aile Birleşimi, oyuncu aynı zamanda iki çocuk annesi, girişimci, yazar, yapımcı ve şef. Ama her şeye rağmen sağlıklı, topraklanmış ve minnettar kalıyor.
Sırlarından birkaçı mı? Mowry, vücut bakımı söz konusu olduğunda, Adrienne Farr ve Nawal Moustafa'ya şöyle diyor: :karabaskı, Siyah çalışan yakınlık grubu Meredith Şirketi.
Bu yüzden vücudunu, onu sağlıklı bir şekilde besleyen yiyeceklerle beslemeye özen gösterir. Mowry'nin en sevdiği tariflerin birçoğunu ikinci yemek kitabında bulabilirsiniz. Hızlı Onarım Mutfağı. Mowry, amacının mutfağı tekrar "ailenizi, arkadaşlarınızı beslediğiniz ve sevdikleriniz için masaya harika kaliteli yemekler sunduğunuz" eğlenceli bir yere dönüştürmek olduğunu söylüyor.
İLGİLİ: Tia Mowry, Sağlık Markasını Genişletme ve Kadınları Kendi Sağlıklarının Sorumluluğunu Almaya Teşvik Etme Konusunda
Takviyeler de öz bakım rejiminin büyük bir parçası olmuştur. Bu yüzden vitamin şirketini kurdu.
cevapdahil olmak üzere eksiksiz bir vitamin ve takviye serisi Kadın Multivitamini, Kalp Pancarı Süper Gıda Tozu ve çocuklar için sakızlarüç yaşındaki kızı Kahire'ye ve on yaşındaki oğlu Cree'ye verir. Ve konu bağışıklığı güçlendirmeye gelince, tamamen kendi markasının özelliklerini dahil etmekle ilgili. C vitamini ve mürver ürünleri rutinine sokuyor.Kredi bilgileri: Matt Armendariz
Aslında Mowry, birçok ürünün geliştirilmesine yardımcı olmak için kişisel deneyimlerini kullanıyor, diyor. Örneğin sarımsak, Mowry'nin kadınların diyetine dahil etmek istediğini bildiği malzemelerden biriydi. kendi kullanımı ve kendi kullanımı yoluyla öğrendiği anti-inflamatuar faydaları için multivitamin büyükannenin.
"Anneannem 90 yaşına kadar çok uzun bir hayat yaşadı. Ve onu ne zaman görsek sarımsak, çiğ sarımsak yerdi. Yani, sadece karanfili kemir," diye gülüyor Mowry. "Ve sarımsak iyileşmemin ve sağlık yolculuğumun bir parçası oldu. Bu yüzden çizginin bir parçası olmasını istedim."
İLGİLİ: Tia Mowry, Egzama Alevlenmelerini Bu Şekilde Kontrol Altında Tutuyor
Ve sonra, kişinin zihnine ve ruhuna dikkat etmeye gelince, Mowry'nin en iyi tavsiyesi, etrafınızın pozitif insanlarla çevrili olduğundan emin olmaktır - söylemesi yapmaktan daha kolay. Mowry, "Arada sırada bir değerlendirme yapmak ve çevrenizdeki insanların hayatınız hakkında ne konuştuğunu kendinize sormak sorun değil" diyor.
Ayrıca arka cebinde zorlu bir noktadayken, bunalmış hissettiğinde veya yeniden odaklanması gerektiğinde kullanmak için kısa bir mantra bulundurur. "Takdirin olduğu yerde, herşey işler akar," diyor Mowry. Bir noktada ne kadar zorlu olursanız olun, nerede olduğunuzu takdir ettiğinizde, "işlere farklı yaklaşırsınız. Bir durum hakkında farklı bir bakış açınız var” diye ekliyor.
Mowry, aynı zamanda, genellikle kabarcıklı ve mutlu tavrı için ifadeye de güveniyor. "Bu kadar minnettar olmamın ana nedenlerinden biri gibi hissediyorum." Bu mantra onun sırasında işe yaradı gestasyonel diyabet ve süreklilik dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorunu yaşadığında gebelikler burun kanaması Mowry, "Ama bir çocuğu taşıyabildiğim ve bu süreçten geçebildiğim için minnettardım" diyor.
Oyun aktris, mantranın hamileliğini çok daha iyi bir deneyim haline getirdiğini ekliyor. “Mutluluğumun ve başarımın küçük bir sırrı gibi hissediyorum” diyor.
Röportajın tamamına bakın Burada ve takip edin: Blackprint Meredith açıkInstagram