F Vitamini Nedir?

Yeni bir asit, antioksidan veya peptit iki haftada bir sonraki "O" bileşeni olarak adlandırılırken, Sephora'nın cilt bakımı içerik sözlükleri sağlamaya başlaması gerektiğini düşünüyorsanız, elinizi kaldırın. Dükkan.

Kabul edelim: Hangi ürünlerin sizin için en iyi olduğunu bulmaya çalışırken, sizin için neyin işe yaradığını sıralamak kafa karıştırıcı olabilir, bunaltıcı olabilir. cilt tipi ve endişeleri. Ya da ne zaman kullanılacağı senin rutinin.

Neyse ki, son zamanlarda çok fazla ses getiren F vitaminini açıklamak söz konusu olduğunda arkanızdayız. En sevdiğiniz cilt bakım markalarının formüllerinde görünmekle birlikte nemlendiriciler, serumlar, ve yüz yağları, içerik, cilt bakımı Instagram beslemelerinde ve iyi bir nedenle ortaya çıkmaya devam ediyor.

Kurucu sertifikalı dermatolog Dr. Shari Sperling, "F vitamininin cilt ve sağlık açısından çok sayıda faydası var" diyor. Sperling Dermatoloji Florham Park, NJ'de "Cilt bariyerinin korunmasına yardımcı olur, böylece atopik dermatit [en yaygın egzama türü] ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları için etkilidir. Cildi nemlendirmeye yardımcı olur, akneye yardımcı olur ve nemi tutar."

Ancak F vitamini çok amaçlı bir bileşen olsa da, onu bu kadar kafa karıştırıcı yapan şey bu değil. Gerçek şu ki, F vitamini değil aslında bir vitamin değil, iki esansiyel yağ asidinin bir kombinasyonu. (Daha sonra daha fazlası.)

Dr. Sperling'in yardımıyla, F vitaminini tanımlayarak, cildinizi nasıl iyileştirebileceğini ve bu ürünleri cilt bakımı rutininizde kullanmanın en iyi yollarını paylaşarak her şeyi çözmenize yardımcı oluyoruz.

Daha önce bahsedildiği gibi, F vitamini aslında iki yağ asidinin bir kombinasyonudur: bir Omega-6 EFA olan linoleik asit ve bir Omega-3 EFA olan alfa-linolenik asit.

Bu asitler, iltihabı azaltarak, şekeri kontrol ederek ve genel zihinsel sağlığı korumaya yardımcı olarak vücudunuzun sağlığı için gerekli olan diğer yağlara dönüştürülür.

Dr. Sperling, "F vitaminini kendi başınıza yapamazsınız, ancak vücudunuzun F vitaminine ihtiyacı vardır, bu nedenle gerekli olarak adlandırılır" diye açıklıyor. "Bitkisel yağlar (zeytin, mısır, soya fasulyesi, keten tohumu), fındık ve tohumlar (chia, ayçiçeği), badem ve yumurta sarısı gibi gıdalarda bulunur."

Topikal olarak kullanıldığında, F vitamininin anti-inflamatuar ve nemlendirici faydaları vardır, bu da onu egzama ve sedef hastalığı gibi cilt sorunları için nazik ama etkili bir bileşen haline getirir. İçeriğin popülaritesinin artmasının bir başka nedeni: F Vitamini diğer topikal aktif bileşenlerle iyi çalışır ve tüm cilt tipleri için güvenlidir.

VİDEO: Çift Temizleme, Tüm Makyajınızı Gerçekten Çıkarmanın Kusursuz Yoludur

F vitamininin cildi yatıştırdığı ve nemi hapsetmek için nem bariyerini güçlendirdiği göz önüne alındığında, bileşen en yaygın olarak nemlendiricilerde ve yüz yağlarında bulunur. Cilt bakım rutininize dahil etmek için F vitamini içeren beş favori cilt bakım ürünümüzü bulun.

Sonsuza kadar bu zor allover parıltısının peşindeyseniz, bu çok vitaminli yüz yağını kullanın. Yaşlanma, kuruluk ve donukluk belirtilerini tedavi eden altı önemli vitaminin yanı sıra formül, hidrasyonu korumak için F vitamini de içerir. Bu bileşenler birlikte cildi yumuşak, esnek ve tabii ki parlak bırakır.

Satın almak: $73; Sephora.com.

Bu zengin, yağlı krem, yıpranmış, hasar görmüş cildi nemlendirir ve onarır ve elastikiyetini artırır. Kış sonrası cilt için ideal gece nemlendiriciniz olarak düşünün.

Satın almak: $58; Sephora.com.

İki Omega-3, peeling ve doğal kokulu yağın karışımı olan bu nemlendirici cildin nem seviyelerini korur ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirir.

Satın almak: $110; Truebotanicals.com.

Perricone, içeriğin etrafında tam bir ürün koleksiyonu oluşturarak F vitamininin gücünden yararlandı. Nemlendirici cildi pürüzsüzleştirir, sıkılaştırır ve kaldırır, ayrıca onu çevresel saldırganlardan korur.

Satın almak: $98; Sephora.com.

Evet, bu yağın adı doğrudan lise kimya sınıfınızdan gelmiş gibi görünüyor, ancak sizi korkutmasına izin vermeyin. Besleyici F vitamini ile birlikte, parlatma ve antioksidan koruma için güçlü bir C vitamini yüzdesi içerir.

Satın almak: $18; Sephora.com.