Tuz Terapi Odalarının Sağlığa Faydaları

Mevsimsel alerjilerden veya yaygın bir burun tıkanıklığından kurtulmak için Claritin'den DayQuil'e kadar her dekonjestanı denediyseniz soğuk, tuzla dolu bir odada 30-40 dakika, sonunda tekmelemek için tam olarak ihtiyacınız olan şey olabilir. tıkanıklık.

Tuz terapisi (diğer adıyla Haloterapi), aşağıdaki gibi solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için tuz buharı kullanan bir kaplıca tedavisidir. astım, alerjiler ve soğuk algınlığı virüsleri ile birlikte egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıkları. Tedavi, genellikle pembe Himalaya tuzu ile dekore edilmiş bir tuz odasında gerçekleştirilir; havaya salınan solunabilir tuzu soluyun veya tedaviyi özel bir tuzda alma seçeneği de var yatak da.

Terapinin arkasındaki bilimi ve tam olarak nasıl çalıştığını öğrenmek için, terapinin kurucularından Ellen Patrick'e başvurduk. Nefes Tuz Odaları New York'ta.

İLGİLİ: Dermatologların Hassas Ciltler İçin Favori Nemlendiricileri

Breathe Tuz Odalarında havaya sadece saf tuz buharı salınır. Patrick, “Tuzun doğal iyileştirici nitelikleri, iltihap önleyici, bakteri önleyici, virüs önleyici ve mantar önleyici olmasıdır” diye açıklıyor. Bu nitelikler, tuzu egzamadan kaynaklanan tıkanıklık veya soğuk bir virüsten mukus gibi bir dizi solunum sorununu gidermek için etkili bir yöntem yapan şeydir.

Egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarından muzdarip insanlar da tedaviden fayda görecektir. Patrick, "Bu cilt koşulları otoimmün durumlardır ve inflamatuardır" diyor. "Tuz, bir anti-inflamatuar ve çok nazik bir yaprak dökücü görevi görür, böylece yeni iyileşmiş cildin ortaya çıkabilmesi için ölü deriyi atmaya yardımcı olur."

Odaların çoğunda gördüğünüz pembe Himalaya tuzu dekoruna gelince? Odaların Instagramlanabilir görünmesini sağlamanın yanı sıra, Himalaya tuzu, bir tuz odasını ziyaret etmenin ek bir bonusu olan tedavinin rahatlatıcı ruh halini ayarlamaya yardımcı olur. Patrick, "Pembe Himalaya tuzunun daha estetik kullanımları var, ancak diğer bazı tuz odaları onu buharlarında kullanıyor" diyor. Tüm farklı tuz türleri arasında en negatif iyonlara sahip olan Himalaya tuzudur, bu nedenle Himalaya tuz lambaları bu kadar popülerdir. Negatif iyonlar havayı temizler. Bilgisayarlar, cep telefonları ve floresan aydınlatmanın tümü, çalkalama eğiliminde olan pozitif iyonlar yayar. Negatif iyonlar rahatlatıcıdır. Tuz odalarındaki dekor pembe Himalaya tuzu olma eğilimindedir çünkü biz sizin rahatlamanızı istiyoruz, oysa bir ofiste aynı aydınlatmayı bulamazsınız.”

Bir grup odası seçerseniz, Patrick 30-40 dakikalık bir tedavi önerdiğini söylüyor. Özel bir tuz yatağı aynı faydaları ve sonuçları sunar, ancak daha fazla mahremiyet sağlar ve zaman alıcı değildir. Patrick, "Bir tuz yatağında veya kabinindeyken tuzun konsantrasyonu daha yoğundur ve bu nedenle orada uzun süre kalmanız gerekmez" diyor. Yalnız rotayı seçerseniz, sadece 10-15 dakikalık bir tedavi gerekir.

Tuz tedavisi egzama veya sedef hastalığı gibi cilt hastalıkları için bir tedavi seçeneği olduğundan vücutta iltihaplı lekeler varsa, salgının nerede olduğuna bağlı olarak özel bir tuz yatağı gitmenin yolu olabilir NS. Patrick, "Tuz yatakları daha özel bir deneyimdir" diye açıklıyor. “Zaman meselesi bir yana, mahremiyete izin veriyor, böylece biri gömleğini almak isterse veya pantolonunu çıkar, böylece tuz doğrudan bu cilt durumu lekelerinin üzerine düşebilir, bunu yapabilirler rahat."

Tuz terapisi tedavisinin faydalarını ne zaman hissetmeye başlayacağınız konusunda evrensel bir cevap yoktur. Patrick, kişiye, duruma ve semptomlarının ciddiyetine bağlı olarak değiştiğini söylüyor.

Patrick, tedaviye ihtiyacınız olduğunda da değişeceğini belirtiyor. “Birinin mevsimsel alerjisi varsa, ilkbaharda gidebilir veya semptomlar yaşadıklarında düşebilir” diyor. "Birisi ayrıca kışın soğuk algınlığı veya gribi önlemek için gidebilir."

VİDEO: Sedef Hastalığı ile Mücadele Eden 9 Ünlü

Tuz terapi odalarının belki de en iyi yanı, herkes için güvenli bir tedavi seçeneği olmaları ve birini ziyaret etmeye hazırlanmak için yapmanız gereken hiçbir şey olmamasıdır. Patrick, haloterapinin hiçbir yan etkisi olmadığını ve sokak kıyafetlerinizi odalarda giymediğiniz sürece odalarda giyebileceğinizi söylüyor. Egzamadan muzdaripseniz tuz buharının doğrudan cildinize temas etmesi için soyunmak istiyorsanız veya Sedef hastalığı.

Tuz bir kurutucu madde olduğundan, Patrick daha sonra su içmeyi önerir. Ayrıca, cildinizdeki tuz kalıntısını ovmak cildinizi yumuşatmaya ve eksfoliyan gibi davranmaya yardımcı olabileceğinden duş için beklemenizi önerir.