Kötü alışkanlıklar kurnaz bir erkek arkadaş gibidir: Onlardan kurtulmak inanılmaz derecede zordur. Sektörün en iyi cilt ve saç bakımı uzmanlarından en kötü güzellik alışkanlıklarımız konusunda biraz yardım istedik ve çözümlerin SO'dan ayrılmaktan çok daha kolay olduğu ortaya çıktı.
Tırnaklarını yemek
Kronik bir tırnak yiyen iseniz, geri çekilmek zor olabilir. N.Y.C. merkezli dermatolog, "Bazı durumlarda altta yatan stres veya kaygıyı temsil edebilir" diyor. Joshua Zeichner, M.D. Koşmadan önce parmaklarınız pürüzlü olsun, ellerinizi bir stres topuyla meşgul tutmayı düşünün veya “fiziksel bir bariyer sağlamak için bandaj veya eldiven kullanın” diyor Zeichner. Başka seçenek? Bite It (5$; cvs.com). San Diego dermatolog, “İğrenç tadı nedeniyle tırnak yemeye olumsuz bir tepki veriyor” diyor. Melanie Palm, M.D.
İLGİLİ: Dermatologlar Her Cilt Sorunu İçin En Sevdikleri Nemlendiricileri Açıklıyor
gri dışarı çekerek kıllar
Saçınızı tararken bazı gümüşi teller fark etmiş olabilirsiniz, ancak onları yolma dürtüsüne karşı koyun. "Bu saçlar yeniden uzamaya başladığında, dikenli bir büyüme ile kalacaksınız. Daha da kötüsü, yolmaya devam ederseniz saçlar bir daha hiç çıkmayabilir” diyor N.Y.C. saç stilisti
Dudaklarını Yalamak
Dudaklarınızı yalamak kuru cilde geçici bir rahatlama sağlayabilirken, zamanla kuruluğu daha da şiddetlendirir. Dr. Palm, "Önce tahrişi yatıştırmak için yüzde 1 hidrokortizon balsamı kullanmayı deneyin" diyor. Ardından, ceket ceplerinizi ve çantalarınızı Aquaphor (5 $; eczane.com). Dr. Palm, “Daha fazla kuruluğu önleyen nemlendirici bir bariyer oluşturuyorlar” diyor. Ayrıca spor salonunu çiğnemeyi deneyin: “Dilinizi meşgul etmek dudaklarınızı yalamanızı engeller” diye açıklıyor. Sadece cilt zaten iltihaplıysa tahriş edici olabilecek tarçın aromalı çeşitlerden kaçındığınızdan emin olun.
İLGİLİ: Gözeneklerinizi Gerçekten Küçültebilir misiniz? Bir Dermatolog Her Şeyi Açıklar
bir leke
Sivilce patlatmak fazlasıyla tatmin edici olabilir, ancak kısa vadeli düzeltmeniz sizi uzun vadeli hiperpigmentasyona (AKA akne izleri) bırakabilir. L.A. dermatolog, bunun yerine iltihabı azaltmak için etkilenen bölgeye günde birkaç dakika sıcak bir kompres uygulayın. Annie Chiu, M.D., ayrıca bir damla Visine (2 $; eczane.com) herhangi bir kızarıklığı gidermek için. Dr. Palm, dokunmaya yatkınsanız, lekenin üzerine şeffaf veya ten rengi silikon bandajlar uygulayarak bölgeye erişiminizi sınırlandırın.
Makyajını Çıkarmamak
Anlıyoruz, geç bir gece veya uzun bir Netflix alemleri, tüm temizlik, tonlama ve nemlendirme rutininden geçmek için çok yorgun hissetmenize neden olabilir. Lavaboya gidemediğiniz geceler için “bir parça pamuklu ped bulundurun ve misel suyu 9 Garnier SkinActive Micellar Temizleme Suyu Makyaj Temizleyici ve Temizleyici, 9 $ deneyin; ulta.com] komodininizde,” diyor Dr. Palm. Misel suyunun hızlı bir şekilde kaydırılması, gözenekleri tıkayan makyajın çıkarılmasına yardımcı olur, böylece sivilcelenme olasılığınız azalır.