Egzersiz yap. Biz ne zaman aslında Bunu yapmak için zaman bulun, büyük olasılıkla uzun bir iş gününden hemen sonra. Bununla birlikte, muhtemelen daha önce makyajla dolu bir yüzle çalışmış olma ihtimalin yüksek. Makyajla egzersiz yapmanın cildiniz için gerçekten kötü olup olmadığını veya spor salonunda ekstra çekici görünmenin tamamen iyi olup olmadığını merak ettiniz mi? biz aradık Whitney Bowe, M.D. ve Neal Schultz, M.D., bir N.Y.C. dermatolog, ev sahibi DermTV.com ve yaratıcısı BeautyRx, Dr. Schultz tarafından öğrenmek için.
Bowe'un önerdiği her zaman bir antrenmandan önce tüm makyaj izlerini çıkarmak. “Makyaj, cildinizde gözeneklerinizi kapatan bir bariyer oluşturur ve egzersiz yaparken makyajınız yağ ve yağ ile karışır. Terleme, cildinizi tıkar ve bu gözeneklerin ter atmasını engeller” dedi. anlatır Modaya uygun. “Egzersiz yaptığınızda, vücudunuzu serinletmek için gözenekleriniz ve ter bezleriniz açılır; tam bir makyaj yapmak, vücudunuzu serinletebilir. gözenekleriniz ve bezleriniz, cildinizin nefes alma kabiliyetini engeller, bu da sivilcelere, siyah noktalara ve cilde neden olabilir tahriş."
İLGİLİ: Antrenmandan Hemen Sonra Yapmanız Gereken 4 Şey
Makyajsız çalışıyorsanız, antrenmanınız sırasında atmanız gereken temel cilt bakımı adımları vardır. Schultz, "Yüzünüzü ovmak yerine kurulamak için temiz bir havluya sahip olduğunuzdan emin olun" diyor. Modaya uygun. Schultz'a göre, antrenmandan önce yüzünüzü yıkadıysanız, antrenmandan sonra sadece yüzünüze su sıçratmanız ve kurulamanız yeterlidir - sabun gerekmez.
Spor salonuna makyaj yapılırsa, cildinizi etkili bir şekilde korumak için dikkate alınması gereken önemli faktörler vardır. Örneğin, ter tutmayan makyaj bir fark yaratmaz. Bowe, “Ter, makyajla karıştırıldığında (ne tür makyaj olursa olsun), sivilce için ideal bir ortam yaratır” diyor. Modaya uygun. Hangi tür makyajın daha kötü olduğunu deşifre etmeye gelince, Bowe fondötenin büyük bir hayır-hayır olduğunu ekliyor. Bununla birlikte, göz makyajı ağır mumlar ve yağlardan oluşma eğilimindedir, bu nedenle göz çevresindeki cilde bulaşırsa, potansiyel olarak tıkanmış gözeneklere yol açabilir. Makyaj yapmaya karşı koyamıyorsanız, Bower yağsız, hafif bir fondöten veya BB krem, dudak balsamı veya Chapstick ve su geçirmez, silikon bazlı maskara seçmenizi önerir.
FOTOĞRAFLAR: Egzersiz Yapabileceğiniz 8 Tere Dayanıklı Saç Modeli
Ayrıca, egzersiz yaparken makyaj yapmayı seçtiyseniz, hemen ardından cildinizi temizlemek ve peeling yapmak çok önemlidir. Schultz, "Yalnızca yüzeydeki kiri ve yağı değil, tüm makyajınızı temizlemeye yetecek bir temizleyici kullanın" diye ekliyor. "Kalıntı kalmadığından ve tüm temizleyicinin çıkarıldığından emin olmak için daha sonra bir toner veya büzücü kullanın." Kalan yağı daha fazla zorlamak için Egzersiz sırasında yüze dokunmanın bir sonucu olan tıkanıklıklar, ölü hücreler, makyaj, kir veya hava kirliliği, Schultz yüzde 7 veya 8 glikolik solüsyon veya ped.