Kışın sıfırın altındaki sıcaklıklara, kar ve sulu karlara katlanmak yeterince işkencedir, ancak karışıma ara verir ve ilkbahara geçme mücadelesi tamamen başka bir seviyeye ulaşır.
Kış aylarında meydana gelen sivilceler sürpriz olabilir, ancak bir takım faktörler lekeleri tetikleyebilir. Tatil stresi ve diyet, uykusuzluk ve iç mekan ısıtması terlemenize neden olabilir ve bu da sivilceleri şiddetlendirebilir. Bir kopuşun ilk belirtisinde, ilk tepkiniz muhtemelen akneyle mücadele eden ürünler üzerine yığmaktır. Tavsiyemiz: Ürün kokteylini bırakın. Aynı anda çok fazla kullanma eğilimi genellikle gözenekleri daha fazla tıkayabilir ve cildi tahriş ederek daha fazla sivilce oluşumuna neden olabilir.
Bunun yerine, aşağıdaki ipuçlarını izleyerek döngüyü kırın ve soğuk havada daha temiz bir ciltle kış uykusuna yatın. Jennifer Chwalek, M.D., bir dermatolog Union Square Lazer Dermatoloji New York'ta.
Diyetine dikkat et
Tatil sezonu çoktan geride kaldığına göre, besleyici öğünlerden oluşan düzenli ve dengeli bir diyete geri dönmek, sezonun geri kalanında temiz bir cilt görünümü sağlamaya yardımcı olacaktır. Dr. Chwalek, akneyi tetikleyebilecek işlenmiş ve şekerli gıdalardan kaçınmayı önerir.
İLGİLİ: Diyetinizde Şekeri Kesmek için 4 Püf Nokta
Yeterince Kapat Gözünü Yakala
Son teslim tarihleri, sosyal taahhütler ve baştan çıkarıcı Netflix aşırılıkları kapatmayı zorlaştırsa da ve her gece önerilen sekiz saatlik tam uykuyu alın, sağlıklı kalmanız için bu çok önemlidir. deri. Sadece sivilceleriniz daha seyrek olmakla kalmayacak, yorgun olmadığınızda teniniz daha parlak ve ışıltılı olacaktır.
Nemlendiriciye Harcama
Kış boyunca termostatların açık olduğu kapalı mekanlarda çok zaman geçirdiğimiz için Dr. Chwalek, kuru cildi önlemek için ekstra bir önlem olarak eviniz için bir nemlendiriciye yatırım yapmanızı önerir. Nemlendirici havaya su buharı ekler ve bu da dolaylı olarak cildinizin nemi korumasına yardımcı olur. Nemlendiricinizin göze batan olması gerekmez. Middle Color'ın MD-KH1401 Ultrasonik nemlendiricisi (180$; gizmine.com) kolayca şık bir vazo ile karıştırılabilir ve çeşitli dekorlarla uyum sağlamak için çok çeşitli renklerde mevcuttur.
İLGİLİ: Aslında Ofiste Göstermek İsteyeceğiniz 5 Şık Nemlendirici
Nemlendirmeyi Unutmayın
İster sık sık sivilceleriniz olsun, ister mükemmel temiz bir cildiniz olsun, bir mevsim ne olursa olsun günlük nemlendirici - ancak özellikle havanın soğuk olduğu kış aylarında önemlidir. kuru. Sivilcelere rağmen cildiniz kuruyorsa, Dr. Chwalek, cildinize ekstra dozda nem sağlamak için günde iki kez hafif, komedojenik olmayan bir nemlendirici ile nemlendirmeyi önerir. First Aid Beauty's Skin Rescue Daily Face Cream (20$; sephora.com) yağsızdır ve sivilceleri tetikleyebilecek kir ve yağlarla gözenekleri tıkamaz.
Kolaylık retinoidler
Sivilceleri yatıştırmak için topikal bir akne tedavisi kullanacaksanız, Dr. Chwalek bu kremleri dikkatli kullanmanız konusunda uyarıyor. “Birçok sivilce ilacı, ciltteki sebum üretimini hedef aldığı için kuruyor. Kışın, bunları her gün kullanmaya tahammül edemeyebilirsiniz. Topikal retinoid kullanan hastaları, ciltleri daha önce ilacı tolere etse bile kışın daha fazla kuruluk ve tahriş yaşayabilecekleri konusunda sık sık uyarıyorum” diyor. Bununla mücadele etmek için SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream (70$; dermstore.com) idareli, gerektiğinde ve bir nemlendirici ile takip edin. Hala cildinizin tahriş olduğunu veya kavrulduğunu fark ederseniz, kesip iki günde bir lekeleriniz üzerinde kullanın.