sır değil ki selena Gomez Son zamanlarda inanılmaz görünüyor, ama tam olarak nasıl bu kadar harika bir şekle girdi? Şaşırtıcı bir fitness ipucu, kilo verme hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeye aykırı olabilir.
Uzun süredir eğitmeni ve beslenme uzmanı Amy Rosoff Davis'e göre Gomez kendini tartmıyor. “Kendini tartmanın hayranı değilim. Obsesif düşünce ve davranışları beslediğini düşünüyorum. Egzersiz yapıyor ve sağlıklı besleniyorsanız, gerisini vücudunuz yapmalıdır!” Davis söylenmiş Byrdie. “Kot testini tercih ederim. Pantolonunun nasıl oturduğunu biliyorsun, o yüzden numara yerine bundan vazgeç. Belli bir sayıyı tartmak ne anlama geliyor, değil mi?”
Biz Bu yüzden gemide. Antrenörüne göre Gomez, spor salonunda da düzenli olarak değişiklik yapıyor. "Aynı eski rutininizi sürdürürseniz, büyük olasılıkla sıkılırsınız ve spor salonunu atlarsınız" dedi. "[Selena ve ben] Pilates'ten yürüyüşe, kardiyodan dansa, devre antrenmanından yogaya ve eğirmeye kadar her şeyi yapıyoruz - liste uzayıp gidiyor."
Antrenmanı her gün değişse de, yaptığı bir şey var. her zaman onu terledikten sonra yaptığından emin olur. “Antrenman ne olursa olsun, her zaman germek için zaman ayırırız. Kaslarınızı uzun ve zayıf tutar, performansınızı artırır, eklemlerinize yardımcı olur ve kaslarınızın en iyi şekilde çalışmasını sağlar.”
Kredi: Megaa Ajansı
Tabii ki, Gomez'in fitness rutini diyetiyle el ele gidiyor ve Davis'in gorg Instagram hesabına bakılırsa, ikisi onu oldukça temiz tutuyor. Salatalardan tahıl kaselerine, avokado ve domates gibi sağlıklı atıştırmalıklara kadar, Gomez kesinlikle yeşilliklerine giriyor.
İLGİLİ: Selena Gomez Tüm Sütyenlerini Attı mı? En Son Görünüşleri Sideboob Hakkında
Hey, kesinlikle çalışıyor.