Hollywood'da sizin kadar fit, muhteşem ve çok yönlü birini bulmakta zorlanacaksınız. Jennifer Lopez. J.Lo kırmızı halıya çarptığında, kafalar dönüyor ve gözlerinizi yıldızın mükemmel derecede nemli, yaşlanmaya meydan okuyan çehresinden uzak tutmak zor. InStyle'ın Kahlana Barfield Brown geçenlerde L'Oreal Paris Kıskanılacak figürünü ve kendine özgü ışıltısını korumaya yönelik denenmiş ve gerçek sağlık ve güzellik ipuçlarından vazgeçen sözcü.
İLGİLİ VİDEO: Jennifer Lopez: 60 Saniye Stili
Güzellik rutininizi nasıl tanımlarsınız: yüksek veya düşük bakım? Günlük güzellik rutinim söz konusu olduğunda oldukça mütevazıyım. İş için çok fazla makyaj yapmam gerekiyor, bu yüzden çalışmadığım zamanlarda çok az makyaj yapıyorum veya hiç makyaj yapmıyorum. Haftada birkaç kez kendime bir saç bakım rejimi ve derin bakım maskesi uygulamayı seviyorum.
Artık 40'lı yaşlarına geldiğine göre, güzellik rutinin 20'li ve 30'lu yaşlarına göre nasıl değişti?
Dürüst olmak gerekirse, rutinim gerçekten değişmedi. Her zaman bakımla ilgili olmuştur. İster cildime ister bir bütün olarak vücuduma nasıl bakarsam bakayım, sağlıklı bir rutini sürdürmekten giderek daha fazla gurur duyuyorum. Çalışmıyorken çok fazla makyaj yapmıyorum ve SPF'ye kesin olarak inanıyorum. Güneşte fazla kalmamaya çalışıyorum.
İLGİLİ: Tracy Anderson'ın J.Lo'dan Esinlenen Dans Dersi Bize Binbaşı #Fitspo Veriyor
Yıllar boyunca edindiğiniz en iyi güzellik tüyosu nedir?
Bir numaralı ipucu, her zaman yeterince uyumak. Bunu yeterince vurgulayamam. İdeal olarak dokuz ya da 10 saat uyumayı çok isterim ama her iki durumda da her zaman en az sekiz saat uyumaya özen gösteririm. Ayrıca güzelliğin kesinlikle içeriden geldiğini düşünüyorum - zihninizi, ruhunuzu, bedeninizi ve ruhunuzu senkronize tutmalısınız. Ben meditasyona sıkı sıkıya inanırım ve mutlu olduğunuzda, neşe ve sevgiyi hissettiğinizde, güzelliği yayarsınız.
Yaptığınız her şeyle - turunuz, Mavinin tonları- fit kalmayı nasıl başarıyorsunuz? Bir antrenörle mi çalışıyorsun?
Formda kalmama yardımcı olan çok yönlü bir rejimim var. İlk olarak, meditasyon daha iyi görünmek ve hissetmek için sırlarımdan biridir. Düzenli olarak çalışıyorum ve dans etmeyi seviyorum. Antrenman profesyonellerimden ikisi Tracy Anderson ve David Kirsch. Ayrıca sağlıklı bir diyet uyguluyorum ve içki içmiyorum, sigara içmiyorum veya kafein almıyorum.