Ağır içme ve yıllarca sigara içmek sağlıksız bir yaşam tarzının iyi bilinen özellikleridir. Yeni bir araştırmaya göre, sizi daha yaşlı gösterebilirler.
Yeni araştırmada, içinde yayınlandı Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi, bir grup Danimarkalı araştırmacı, Kopenhag Şehri Kalp Çalışmasında 11.000'den fazla Danimarkalıyı içeren geniş bir sağlık bilgisi veritabanından yararlandı. Araştırmaya katılan kişiler 1976'dan 2003'e kadar takip edilerek yeme, sigara ve içme alışkanlıkları hakkında bilgi verildi. Ayrıca kalp hastalığı ve yaşlanma belirtilerini ölçmek için birkaç tıbbi muayene yapmayı kabul ettiler. Tolstrup, özellikle gözde kornea çevresinde gri opak bir halka oluşumu, kulak memesi kırışıklıkları, göz kapaklarındaki plaklar ve erkek tipi kellik dahil olmak üzere yaşlanmanın dört ayırt edici özelliğini inceledi.
İLGİLİ: Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakımı Başlangıç Setinizde İhtiyacınız Olan Her Şey
Bu semptomların tamamı yüzeysel değildir: Erken yaşlanma, sağlık durumunun kötü olduğunun bir işareti olabilir ve kalp sorunları gibi kronik hastalık riskinin artmasına katkıda bulunur.
"Yaşlanma belirtilerini incelemek istedik çünkü bunlar, hayatınızın ortalama ne kadar süreceğine dair bir tür tahmin değeri taşıyor gibi görünüyor." Araştırmanın kıdemli yazarı ve Southern Üniversitesi Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü araştırma direktörü Janne Tolstrup diyor ki: Danimarka.
Kadınlar için haftada 28'den fazla içki olan aşırı alkol tüketiminin %33 daha yüksek bir olasılıkla bağlantılı olduğunu buldu. günde yediden az içki içen kadınlara kıyasla kornea çevresinde yaşa bağlı gri halkalara sahip olma oranı hafta. Erkeklerde benzer bir risk artışı vardı. Yaşlanmayı gösteren kulak memesi kırışması riski, hafif ve orta düzeyde içicilere kıyasla ağır içicilerde benzer şekilde %26-36 daha yüksekti.
VİDEO: Hediye Olarak Verebileceğiniz 5 Sağlıklı Abonelik Kutusu
Ağır sigara içenlerde, sigara içmeyenlere kıyasla yaşa bağlı göz halkaları geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Alkol ve sigara ile açık bir şekilde ilişkilendirilmeyen tek yaşlanma göstergesi erkek tipi kellikti. Tolstrup, saç büyümesinin güçlü bir şekilde genetik olduğu için bunun bir sürpriz olmadığını söylüyor.
"Sonuçlarla ilgili ilginç olan şey, bu işaretleri gözle görebildiğimiz, örneğin çok hızlı, oysa yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol seviyeleri gibi şeyleri elde etmek için gelişmiş ölçümler yapmalıyız” dedi. diyor.
İLGİLİ: 12 Ünlü Yaşlanma Karşıtı En İyi Sırlarını Paylaşıyor
Ağır içme ve sigara içmenin erken yaşlanma belirtileri olasılığı ile bağlantılı olması şaşırtıcı olmasa da, Dr. Ayrıca orta düzeyde içki içen ve sigara içen kişilerin, sigara içenlere göre daha fazla yaşlanma belirtisi göstermediğini buldu. çekimser kaldı. Daha önce yapılan bazı araştırmalar, alkolün kalbe faydalı olabileceğini ve bazı hastalıkların riskini azalttığını öne sürdü, ancak Tolstrup bulgularının, ne kadar sağlıklı olduğu ve aşırı, sağlıksız miktarlarda alkol için eşiğin nerede olduğu konusundaki bu tartışmaya eklenmesi gerektiğini söylüyor. alkol.
İLGİLİ: Anında Sonuçlar Sağlayan 9 Yaşlanma Karşıtı Güzellik Ürünleri
Tolstrup, sonuçların insanların içki ve sigara içmeye orta düzeyde başlayabilecekleri şeklinde yorumlanmaması gerektiğini söylüyor. Diğer veriler, herhangi bir sigaranın sağlığa zararlı olabileceğini gösteriyor ve alkolün etkisi ile ilgili çalışmalar hala tartışılıyor. Yine de, Tolstrup'un sonuçları, hafif ılımlı içmenin zarar vermediğine dair genel tavsiyeyle çelişmiyor. İnsanlar içmeden büyük sağlık yararları beklememelidir, ancak en azından sağlıklarına veya görünümlerine önemli ölçüde zarar vermiyor gibi görünüyor.