Khloé Kardashian kendini fitness rutinine adamış ve fit olma hileleri hakkında hayranlarına açık.
Pazartesi günü, herkesin evde bir spor salonu oluşturmak için olmazsa olmazları hakkında bilgi vermesine izin verdi. kendi sitesinde güncelleme. Onun listesinde mi? Poponuzu, karın kaslarınızı, kollarınızı ve daha fazlasını şekillendirmek için gereken her şey evinizin rahatlığında.
"Egzersiz yapmak için spor salonu üyeliğine veya eğitmene ihtiyacınız yok! Kendi ev jimnastik salonunuzu oluşturmak için satın alabileceğiniz bir sürü küçük, nispeten ucuz ekipman var. intikam vücut yıldız takipçilerine anlattı. "Çoğumu garajımda tutuyorum! İşte size oyuncak bebekleri başlatmak için birkaç öneri."
"Güçlü Görünüyor Çıplak Daha İyi" yazarının hızlı bir ter sesine ihtiyaç duyduğunda evde ne sakladığını görmek için kaydırmaya devam edin.
"Tıpkı adından da anlaşılacağı gibi, bunlar şınavlarınız için mükemmel forma girmenize yardımcı olur."
"Antrenmanlarımdan önce ve sonra esnemek için bir yoga matı şart. Aynı zamanda zeminle aranızda yumuşak bir katman oluşmasına yardımcı olur."
"Kolayca katlayıp gözlerden uzak saklayabileceğiniz bir ganimet heykeltıraş??? Yass lütfen!"