PMS sırasında başa çıkma seçeneğiniz olmayan şişkinlik, baş ağrıları ve huysuzluğun yanı sıra, döngünüzün ortasında doruğa ulaşan berrak, parlak ten rengine veda edersiniz. Progesteron seviyelerindeki ani artış ve östrojendeki azalma nedeniyle, adet döneminize kadar geçen hafta boyunca lekeler, özellikle kistik akne başlar. Estetik tıp uzmanı, “Bu değişim, vücudun hamileliğe hazırlanmasına yardımcı olmak için adetinizin başlangıcına daha yakın olur” diye açıklıyor. Yelena Yeretsky, M.D. “Bu değişiklik meydana geldiğinde cildimiz daha fazla yağ üretir ve bu da akneye ek olarak cildin donuk görünmesine ve iltihaplanma veya leke şeklinde ekstra hassasiyete neden olabilir.”
Bu acı veren kusurları seçip dürtmek cazip gelse de, bunu yapmak bir kısır döngü başlatır ve kopmanız nihayet iyileştiğinde bir sonraki döngünüz başlar. Sivilcelere dokunmaktan bahsetmiyorum bile, cildi bakteri maruziyetine, ilave kızarıklığa ve tahrişe açar ve yara izi ve pigmentasyona yol açabilir. Bunun yerine, cildinizin döngünüzün her aşamasında nasıl davrandığına dikkat etmek, sivilceleri hafifletmeye yardımcı olabilir. “Cildinizin döngüden döngüye ne yaptığını öğrenirseniz, davranışını daha iyi kontrol edebilirsiniz! Örneğin, cildiniz en yağlı olduğunda veya yüksek progesteronun sivilcelere neden olabileceği adet döneminizden önce, kimyasal peeling yaptırmak için iyi bir zaman olabilir” diyor New York merkezli dermatolog Dr.
Kibele Balıkçı.İşte adet öncesi cildinizin berrak kalmasına yardımcı olmak için evde veya ofiste yapabileceğiniz önleyici tedbirler.
İLGİLİ: Her Sefil Aşamada Bir Sivilce Nasıl Tedavi Edilir ve Örtülür
Evde
Evde çatlaklarınızın bakımı söz konusu olduğunda, her şey denge ile ilgilidir. Sivilce ile savaşan maddelerle aşırı yükleme, yalnızca cildinizin tahrişini artıracak ve yepyeni bir dizi soruna neden olacaktır. Salsiklik ve glikolik asitler, akneyle mücadele eden bir ovma veya temizleyici seçerken aramanız gereken iki temel bileşendir. Dr. Yeretsky, cildiniz doğal olarak yağlıysa haftada üç kez, daha hassassanız haftada bir kez bu ürünleri kullanmanızı önerir. Kil bazlı bir maske de lekeleri küçültmek için harikalar yaratacaktır. Ayrıca, C vitamini gibi antioksidanlar içeren bir serum veya nemlendirici seçmenin ekstra hassasiyete yardımcı olacağını da belirtiyor.
Düzenli ürün yelpazenize gelince, Dr. Fishman cildinizin döngünüzün farklı günlerinde farklı ihtiyaçları olduğunu anlamanın önemini vurguluyor. "Belki de cildiniz döngünün yağlı kısımlarındayken, cildinizin altında sadece hafif bir seruma ihtiyacınız olacak. SPF'li nemlendirici ve kurutucu parçalar sırasında daha ağır bir seruma veya losyona/kreme ihtiyacınız olabilir ”dedi. öneriyor.
Ofiste
Her iki doktor da, adet döneminize başlamanız planlanmadan önce hafif bir kimyasal peeling önermektedir. Döngünüze başlamadan hemen önce ortaya çıkan lekeleri azaltın ve aynı zamanda hiperpigmentasyon ve yara izini tedavi edin. zaman. Ancak, lazer gibi diğer tedavileri tercih ediyorsanız, randevunuzu akıllıca ayarladığınızdan emin olun. "Daha duyarlı olacağınız belirli maddeler olduğunu düşünmüyorum, ancak insanlar daha önce daha fazla acı çekmeye eğilimlidir. ve bu süre boyunca, yani mümkünse, lazer prosedürlerini o zaman içinde planlamak yardımcı olmaz” diyor Dr. Balıkadam.
Dr. Yeretsky ayrıca şunları da önerir: kenelog, kistik akneye enjekte edilen ve 24 saat içinde sivilceleri küçülten bir anti-inflamatuar madde, Cildinizdeki kırmızı ve şiş noktalara kortizonlu krem gibi topikal bir tedaviye ek olarak deri.
Çıkan sivilcelere gelince sağ Döneminiz sona eriyor ve temize çıktığınızı mı düşünüyorsunuz? Hormonlardaki başka bir artıştan dolayı değil, ilk dönem öncesi aranızın sonucudur. Dr. Yelena Yeretsky, “Bu sivilceler, artan yağ üretimi, bakteri ve hormon etkisi nedeniyle cildin gözeneklerinin derinliklerinde oluşur ve sonunda çıkması gerekir” diyor.