Kate Hudson'ın Egzersiz Sırları

Köşedeki baharla (yani, gelecekte daha açıklayıcı modalar), en yeni ve en iyi antrenmanların peşindeydik. Ve konu ünlülerin fiziğine gelince, çok azı zirveye çıkabilir Kate Hudsonseksi ve atletik çerçeve. Ekim ayında geri, oldukça mutlu yazar ve masallar kurucu söyledi Modaya uygun O dalgalı, süper tonlu karın kaslarının arkasında onun iş etiğinin yattığını söylüyor.

"Kıçımı çalıştırıyorum" bize o zaman söyledi. “Kendimi diyetler ve bunun gibi şeyler yüzünden öldürmemek için her şeyi nasıl dengeleyeceğimi buldum, çünkü diyete gerçekten inanmıyorum. Bir tür yaşam tarzı yaşamaya inanıyorum. Bu yüzden olabildiğince sağlıklıyım ve sadece zihinsel olarak aktif olmadan çok uzun süre kalamam.”

Hudson'ın yeni kitabı, daha temiz bir hayat yaşamak ve egzersizi rutininize dahil etmek için ipuçlarıyla dolu olsa da, onun özellikle düşkün olduğu bir egzersiz var. “Pilates, kişisel olarak benim için vazgeçilmezim gibi görünüyor. Kitabım aynı zamanda 'Bunun senin için ne olduğunu bulman gerek' ile ilgili. Pilates'e her döndüğümde, Sanki onda yeniden bağlantı kurabileceğimi hissettiğim bir şey var - beni motive eden bir şey" söylenmiş

İLGİLİ: Kate Hudson, Oldukça Mutlu Miami Kitap İmzalamasında Kesinlikle Tonda Görünüyor

Pilates bir yana, Hudson ayrıca aşağıdaki gibi yıldız eğitmenlere yöneliyor: Tracy Anderson, arkadaki kadın J.Lo'nun öldürücü eğrileri, kusursuz bir ter seansı için. "Tracy Anderson Metodu'nun her zaman iyi olduğunu söylemeliyim. Beni her zaman harekete geçiriyor ve gerçekten harika, yoğun bir antrenman ama eğlenceli” diye ekledi. “Tracy Anderson Metodu'nu yapmaktan asla sıkılmıyorum. Simone tarafından vücut bunun bir nevi dalı. Beğendim. Tracy Anderson'ın derinliğini seviyorum."

FOTOĞRAFLAR: Kate Hudson'ın Değişen Görünümü

Peki, fitness ile ilgili her şeye olan sevgisi nereden geliyor? "Anne [altın sarısı] bisiklete binmeyi de sever. Annem gezmeyi sever. Doğada olmayı seviyor. Annem dans ederdi. Oldukça benziyoruz," dedi gülümseyerek.

—Brandi Fowler'ın raporuyla