Göğüs Ağrınızın Sebebi Nedir? Göğüs Ağrısının 10 Şüpheli Nedeni

Göğüs ağrısı (AKA mastalji), görünüşte acı verici bir gerçek olabilir. herşey hayatın evreleri. Bazen semptomların nedenini saptamak yeterince kolaydır (ayın o zamanı, yeni bebeğiniz oldu). Diğer zamanlar? Göğüs ağrınızın nedenini belirlemek bir tahmin oyunu gibi geliyor.

Sonuçta, göğüs ağrısı gelip gidebilir veya daha sabit olabilir, şiddeti hafif ila hafif arasında değişebilir. şiddetlidir ve göğüslerde hassasiyet, keskin veya yanan ağrılar, sıkışma, sıcaklık gibi hisleri içerebilir. ve dahası.

İyi haber: Göğüs ağrısı çoğu zaman göğüs kanseri değildir (yine de, endişeleniyorsanız belirtileri bir doktor tarafından kontrol ettirmenin her zaman en iyisi olduğunu kesinlikle belirtmekte fayda var).

Aksi halde? Göğüs ağrınıza neyin sebep olabileceğine dair kapsamlı bir rehber olan bu listeyle başlayın.

İLGİLİ: Meme İmplantları Olan Kadınları Saldıran Gizemli Hastalık

"Göğüs dokusu hormon değişikliklerine karşı çok hassastır" diye açıklıyor. Sarah Cate, M.D., Mount Sinai'deki Icahn Tıp Okulu'nda meme cerrahisi yardımcı doçenti. Ve çoğu zaman, bir

Hormona bağlı meme ağrısı tipik olarak her iki taraftadır ve Advil, Motrin veya Aleve gibi OTC Nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) yardımcı olabilir, diyor. Hamilelikte ilaç almadan önce doktorunuzla temasa geçin (çoğu doktor, yolda bir bebek varken NSAID'lerden kaçınmanızı önerir).

İLGİLİ: İşte Menstrüel Migrenlerden Acı Çekiyorsanız Nasıl Anlaşılır?

Göğüs kistleri - genellikle östrojen dalgalanmalarının neden olduğu küçük sıvı dolu keseler - göğüslerinizin içinde birikebilir ve acıtmak. Bir göğüs kisti genellikle iyi tanımlanmış bir üzüm veya su balonu gibi hissedecektir ve bazıları sert hissedecektir. Neyse ki, meme kistleri genellikle iyi huyludur (okuyun: kanserli değil). Dr. Cate, bazen, birkaç ay sonra kendi kendine düzelirler ve ayrıca basit bir ofis prosedürü ile onları tahliye ettirebilirsiniz, diyor. Unutulmaması gereken önemli: Göğsünüzde bir yumru hissederseniz, güvende olmak için en kısa sürede doktorunuza muayene olmanız en iyisidir.

Dr. Cate, "Göğüs ağrısı ve meme büyüklüğü hakkında kesin veriler var" diyor. "Büyük göğüslü hastalar bazen sütyenlerini çıkardıklarında daha fazla çekme ve baskı hissederler." Bu muhtemelen kas gerginliği ve hatta ağır göğüsler sizi merkezinizden çıkardığında yanlış hizalama gibi faktörler nedeniyle Yerçekimi. İyi, tam oturan bir sutyen (ve spor sutyeni) giymek yardımcı olabilir, diye belirtiyor. Çoğu zaman veya egzersiz sırasında rahatsızlık hissediyorsanız ve sutyen değiştirmek yardımcı olmuyorsa, meme küçültme ameliyatı birçok kadının büyük göğüslerden kaynaklanan rahatsızlığı gidermek için başvurduğu bir seçenektir.

İLGİLİ: Büyük Göğüsler İçin Mükemmel Mayo Nasıl Bulunur?

Güne kahve ile başlayın, öğleden sonra çayınızı yudumlayın ve tatlı olarak çikolata yer misiniz? Dr. Cate, kafeinin meme ağrısına katkıda bulunarak hormon seviyelerini bozabileceğini veya değiştirebileceğini söylüyor. Bazı doktorlar Hatta göğüs ağrısı olan kadınlara semptomlarını azaltmak için kafeini kesmelerini veya azaltmalarını öneriyorlar.

Göğüs ağrısında rol oynayan hormonların dalgalanması fikrini hatırlıyor musunuz? Dr. Cate, bazı insanların hormonal doğum kontrolü alırken göğüslerinin incindiğini fark etme eğiliminde olduğunu söylüyor - muhtemelen, evet, işte bu hormonların bir sonucu. Ağrınız günlük aktivitelerinizi ve yaşamınızı engelliyorsa, konuşmak için doktorunuzla temasa geçin. hormonal olmayan formlar (düşün: bakır RİA) dahil olmak üzere diğer potansiyel doğum kontrol formları hakkında yardımsever.

İLGİLİ: Birini Almadan Önce Bilmeniz Gereken 8 RİA Gerçekleri

Bazen meme ağrısı memenin kendisinden kaynaklanmaz. Aslında, "ekstra meme ağrısı" terimi, göğüs ağrısını ifade eder. hissediyor sanki göğsünüzdeymiş gibi ama ağrının kaynağı aslında vücudunuzun başka bir yerinde. Diyelim ki yeni bir tür yoga dersi yaptınız ve yanlışlıkla göğsünüzde bir kas çektiniz. Göğsünüzde ağrı hissedebilirsiniz, hissediyor göğüs ağrısı gibi ama aslında o çekilen göğüs kasından. Aslında, sırt, boyun veya omuzlarınızdaki herhangi bir kas-iskelet ağrısı, göğüslerde ağrı olarak hissedilebilir ve ağrıya neden olabilir, diyor Dr. Cate.

Yeni anne? Bebeğiniz doğduktan yaklaşık iki ila beş gün sonra, göğüsleriniz kolostruma daha fazla sıvı eklemeye başlar (a.k.a. erken anne sütü) göğüslerinizin boyutlarının şişmesine yol açan - en azından ilk başta ciddi şekilde rahatsız edici olabilecek bir şey. Emzirmeyi seçerseniz, bunu bebeğinizin ihtiyaç duyduğu sıklıkta ve süre boyunca yapmak, geçişe yardımcı olabilir ve süt tedarikinizi düzenleyebilir, diyor. Andrea Syms-Kahverengi, New York'ta uluslararası bir kurul onaylı emzirme danışmanı (IBCLC). Yumuşak emzirme sütyenleri giyin ve şişliği azaltmak için göğüslerinize soğuk kompresler uygulayın.

Emziren annelerde meme ağrısının bir başka suçlusu: mandal. Syms-Brown, "İyi bir mandal, rahat, keyifli ve başarılı bir emzirme deneyiminin anahtarıdır" diyor. Bebeğiniz sadece meme ucunuza (areolanız - meme ucunuzun etrafındaki daha büyük daire yerine) kilitlenirse, bebeğin dilinden gelen sürtünme ağrıya neden olabilir ve meme ucu hasarına yol açabilir, diyor. Bebeğinizin meme ucunuz üzerinde olması için memeyi emerken ağzını açık tutmaya çalışın. Bir emzirme uzmanı (bir tane gibi bir sitede bulabilirsiniz. Robyn anneleri sağlıklı yaşam sağlayıcıları ile birleştirir) iyi bir emzirme için rahat bir pozisyon bulmanıza ve emzirmenin en rahat yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.

İLGİLİ: Bu Nadir Durum Emzirmeyi Duygusal ve Fiziksel Olarak Ağrılı Hale Getirir

Mastit. Yeni bir anneyseniz, muhtemelen meme dokusunun enfeksiyona dönüşebilen bir iltihabı olan bu durumu duymuşsunuzdur. Syms-Brown, "Mastitis, sütün etkili bir şekilde salınmasını zorlaştıran ve kanallarda süt birikmesine yol açan, süt kanallarını bunaltarak aşırı tıkanıklıktır" diyor. Süt kanalları sütü depolamak için tasarlanmadığından kanallar enfekte olabilir. Mastitisiniz varsa, göğüs ağrısı, şişlik, sıcaklık, kızarıklık ve hatta sıcaklık ve grip benzeri semptomlarınız olabilir. Syms-Brown'a göre, en kısa sürede bir tedavi planı için bir IBCLC veya sağlık uzmanınızla temas kurun.

İlk önce ilk şeyler: Dr. Cate, "Göğüs ağrısı, genellikle meme kanseri ile yalnızca kanser büyük olduğunda bağlantılıdır" diyor. Ancak meme ağrısına genellikle meme kanseri neden olmasa da, açıklanamayan bir ağrı fark ediyorsanız, Bir muayene ve potansiyel olarak meme görüntüleme için doktorunuzla temasa geçmeniz en iyisidir, diyor Dr. Kate. "Bu iki değerlendirmenin kombinasyonu, altta yatan bir meme kanseri olup olmadığını netleştirecektir."